4 πράγματα που σας βοηθούν να σώσετε τη σχέση σας

2 Φεβρουαρίου 2020

Αν δεν πάει καλά στη σχέση, δεν χρειάζεται μόνο τραβώ τα πάντα. Επειδή συνήθως πληρώνει για να πολεμήσει για την αγάπη του. Μας συγγραφέας επισκεπτών Chris Bloom σώσει τέσσερις συμβουλές για το πώς μπορείτε σχέση σας, ή μπορεί να αναβιώσει.

συγγραφέας πελατών μας είναι ο Chris Bloom, podcasters, μέντορα και προπονητή στον τομέα της mindfulness, αυτο-αγάπη και την αυθεντικότητα. Μπορείτε να τον βρείτε στο Instagram και www.chrisbloom.de. Γράφει για μας σε θέματα όπως η ευπάθεια, την προσοχή, την αυθεντικότητα, mindfulness και αυτο-αγάπη - όλα από τη σκοπιά ενός ανθρώπου.

Γιατί συχνά να εγκαταλείψουν πολύ νωρίς σχέσης

Έχει κάποιος που ήταν σημαντικό στη ζωή σας, ποτέ εγκατέλειψε πολύ νωρίς ή δεν έχεις καν δοκιμάσει, πολύ πίσω συναισθηματικά ή ακόμα και σωματικά για εσάς; Στο έργο μου ως προπονητής, αλλά και από τη δική μου εμπειρία γνωρίζω ότι οι άνθρωποι μπορούν να τείνουν στο περιβάλλον μας για τις σχέσεις με την εγκαταλείψει νωρίς. Για λόγους νου ότι περιορίζουν.

Ειδικά στο σημερινό γρήγορο ρυθμό κόσμο των social media και εύκολο στη χρήση online dating πλατφόρμες που προτείνουν όλο και περισσότερο ότι είναι εντάξει να αφήσουμε την ευθύνη και ειλικρίνεια μας με τον εαυτό μας και τους άλλους, όπως ήταν φθίνουσα.

Περίληψη: Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ότι επιβεβαιώθηκε να αποφύγουν τις ευθύνες τους και να επικοινωνούν αυτό μερικές φορές μόνο σποραδικά ή και καθόλου - και αυτό μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρή.

Έτσι, μπορείτε να αποθηκεύσετε τη σχέση σας

Να είστε ειλικρινείς: Τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε σε μια σχέση; Βαθιά μέσα μας έχουμε καιρό αλλά μετά ότι ο σύντροφός μας, συναντήθηκε με πράξεις και τα λόγια, με βάση τη στάση της άνευ όρων αγάπης: «Θα σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί, πού να πάει επιθυμία σας ενθαρρύνω σε αυτό, καλύτερη εκδοχή σας. Να είναι. Και σ 'αγαπώ ακόμη περισσότερο γιατί μου δείξει τα λάθη και τις αδυναμίες σας. "

Μπορείτε να κάνετε κάτι ότι η σχέση σας είναι εξίσου - μόνο όταν μια σχέση αισθάνεται πιο δύσκολη από ό, τι εύκολο. Σε ορισμένες περιπτώσεις που αισθάνονται ανασυρθεί, είναι ήδη αρκετά, αν σταματήσουμε να μας κάνουν να μανιωδώς σκέψης. Εδώ βοηθά αν έχουμε γυρίσει την πλάτη εστίασή μας για εμάς.

Εδώ είναι τέσσερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας σχέση διάσωσης και να φέρει και πάλι στο προσκήνιο:

1. Δώστε «σας το χώρο για να ζήσουν ανεξάρτητα:

Συχνά έχουμε αναπτύξει σε μια σχέση λόγω των φόβων μας (ο φόβος της απώλειας, ο φόβος της δέσμευσης , κλπ) ορισμένα πρότυπα, καθιστώντας τα εξαρτώμενα και στην ανάγκη των εταίρων μας απέναντι. Με αποτέλεσμα να μπαίνουμε συχνά το χώρο του συνεργάτη μας πάρα πολύ και να τον περιορίσει.

Το όριο μεταξύ του ενός που είστε πραγματικά σε όλο το μεγαλείο σου, και πόσο συχνά αισθάνονται ή να μην είναι σαφής σε τέτοιες καταστάσεις. Η συμβουλή μου. Πηγαίνετε στην δύναμή σας και να τον εαυτό σας Unternimm πράγματα σας προετοιμάσει τη χαρά. Δεν εξαρτώνται από το σύντροφό σας! Είσαι ακόμα μια ανεξάρτητη οντότητα με τις δικές του ανάγκες.

2. Λιγότερο έλεγχο, περισσότερη εμπιστοσύνη:

Αν φοβόμαστε, έχουμε την τάση να σκάψει πάρα πολύ στο παρελθόν ή τη σκέψη μας από την άλλη πλευρά πάρα πολύ για το μέλλον. Προσπαθούμε να ελέγχουν τα πράγματα και νομίζω ότι χρειάζεται ένα σχέδιο για τα πάντα. Ένα σχέδιο για το σήμερα, το αύριο και - ναι - η σχέση των μαθημάτων. Οι προσδοκίες είναι μεγαλύτερες από το σχεδιασμό μας ώθηση και μεγαλύτερη. Και μέχρι κάποια στιγμή - μπορείτε να το κάνετε σίγουρα ήδη σκέφτεται - όλα καταρρέουν σαν χάρτινος πύργος.

Μήπως παρατηρήσετε κάτι; Σε αυταπάτες σας έλεγχο δίνετε στον εαυτό σας για τον εαυτό σας. Πραγματικότητα: Δεν μπορείτε να τους ελέγξει! Ο έλεγχος είναι μια ψευδαίσθηση. Το μόνο πράγμα που μπορείτε να μάθετε αποτελεσματικά την ελέγχουν, είναι οι αντιδράσεις σας.

Αυτό είναι όπου μπορείτε να ξεκινήσετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Πώς μπορώ να αντιδρούν σε ορισμένες περιπτώσεις όπου μπορώ να φοβάται; Για παράδειγμα, εάν δεν εμπιστεύεστε στη σχέση σας. Ενεργοποιήστε αυτό, αλλά μια φορά γύρω και αναρωτηθείτε: Πόσο εγώ εμπιστεύομαι; Τι μπορώ να μάθω από αυτό το θέμα, ψηφοφορίας για τις αντιδράσεις μου την καλύτερη φροντίδα του εαυτού μου; Το πιο σίγουροι θα έχετε, τόσο περισσότερο η εμπιστοσύνη σας θα αυξηθεί.

3. Ήσυχο και ειλικρινή επικοινωνία:

Η επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό εργαλείο σε μια σχέση. Είναι σημαντικό ότι προέρχεται από την καρδιά και είναι ειλικρινής. Μόνο όταν πραγματικά εκφράσει με σαφήνεια αυτό που αισθανόμαστε και να μιλήσουν για τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας, κάποιος παίρνει μια άλλη την ευκαιρία να μας καταλάβουν.

Για να βρείτε αν και μερικές φορές μπορεί να είναι δυσάρεστη, ειλικρινή και τίμια λόγια σε καταστάσεις άγχους ή αβεβαιότητα, κάνουν εσάς ή που θα απελευθερώσει και να δημιουργήσει ένα χώρο στον οποίο μπορείτε να μεγαλώνουν μαζί.

4. Ανιδιοτελής ακρόασης:

Εξίσου σημαντικό είναι να ακούει. Για να δώσουμε την αμέριστη Απέναντι μας και συνειδητή προσοχή από την άποψη του χρόνου, είναι συχνά πιο όμορφο από ό, τι οποιοδήποτε υλικό δώρο. Ακούστε ειλικρινά και να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το σύντροφό σας τι θέλει ο σύντροφός σας. Πρόκειται για εκτίμηση και σεβασμό.

Πίσω από κάθε επιθυμία πίσω από κάθε φόβο, αλλά και πίσω από κάθε αντίσταση είναι μια ανάγκη δέρματα. Παραγγελία από τη λήψη του σε λέξεις, θα είναι ο συνεργάτης σας λίγο περισσότερο τον εαυτό σας και να σας δείξει πώς η αγάπη στη σχέση μαζί σας και θέλετε να αγαπηθεί. Μπορείτε τόσο να μάθουν μέσα από την επικοινωνία σας, που θέλουν να σας δύο είναι. Δίνει τη δυνατότητα σε εσάς!

Για την έκφραση Αποφασίστε όλα τα μέρη σας και θα σας, το σύντροφό σας και την κοινότητά σας για να δείξει ότι είναι εντάξει να είσαι ο εαυτός σου: γνήσια, αυθεντική και ισχυρή. Δεν είναι μόνο εντάξει, είναι σημαντικό. Για σας και τη σχέση σας!

Έτσι: Δεν έχει σημασία τι συμβαίνει μέσα σας, μοιράζεστε με σεβασμό, έγκαιρη και ειλικρινής με. Το άλλο μέρος μπορεί να κερδίσει μόνο από την αγάπη της επικοινωνίας σας. Και στο τέλος με να πάρει τους δυο σας κερδίσει - και από κοντά και διορατικότητα.

Περισσότερα από Chris Bloom μπορείτε να διαβάσετε εδώ:

Για τους άνδρες δείτε: Γιατί πρέπει να σταματήσει, τον εαυτό σας με τους άλλους για να συγκρίνετε

από τους άνδρες δείτε: 9 πράγματα που έχετε αδελφή ψυχή σας αναγνωρίζει

από τους άνδρες δείτε: Όπως κάθεστε στις σχέσεις όρια (και γιατί αυτό είναι σημαντικό)

Βίντεο: Ο άνθρωπος για τον άνθρωπο # 3: ΟΙ πραγματικά σκέφτονται οι άνδρες άνω «Σ 'αγαπώ»

Αυτά τα θέματα θα θέλατε επίσης:

Το μυστήριο της αγάπης: 15 κανόνες για μια ευτυχισμένη, μακροχρόνια σχέση

αγάπης σε 5 στάδια: αυτά είναι τα τυπικά στάδια μιας σχέσης

αγάπης δεν είναι βόλτα: 5 δύσκολες φάσεις της σχέσης ΚΑΘΕ ζευγάρι περνά μέσα από