5 καλοί λόγοι να πιείτε ένα ποτήρι κρασί πιο συχνά

20 Φεβρουαρίου 2020

Στην υγειά μας! που χύνει σήμερα το βράδυ ακόμη και ένα ποτήρι κρασί - για λόγους υγείας. Θα σας πω γιατί αυτό είναι καλό για σας!

Αν σας αρέσει το χρόνο πίνοντας ένα ποτήρι κρασί, μπορεί να είναι ευτυχισμένος. Κόκκινο, αλλά και λευκό κρασί λέγεται ότι έχουν κάποια οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με τον καθηγητή Dr. Hans Konrad Biesalksi του Πανεπιστημίου του Hohenheim, είναι στις μελέτες ως επί το πλείστον εργαστηριακές και κυττάρων μελέτες. Τα αποτελέσματά τους δεν είναι τόσο εύκολα μεταδίδονται στον άνθρωπο. Και η κατανάλωση κρασιού είναι, επίσης, με μέτρο είναι καλό για εμάς. Το πολύ δύο ποτήρια την ημέρα είναι εντάξει, τότε όλα τα άλλα είναι ήδη κακό για την υγεία.

Τέλος πάντων, είμαστε στην ευχάριστη θέση ούτως ή άλλως, να σκεφτόμαστε το επόμενο ποτήρι κρασί, ακόμη και σκεφτείτε πόσο καλό μας κάνει.

Κόκκινο και λευκό κρασί είναι να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων

Με το άγχος, η παχυσαρκία, η έλλειψη άσκησης και η κακή διατροφή τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο αυξάνεται σταθερά. Με ένα ποτήρι κρασί (π.χ.. Το Πανεπιστήμιο του Münster) ζει τις σπουδές της πλέον! Το κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά, για παράδειγμα. Η λεγόμενη καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες ότι τα κύτταρα βλάβη και να οδηγήσει σε καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις. Δεν είναι μόνο το κόκκινο κρασί μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό σας. Η τυροσόλη ύφασμα που περιέχεται στο λευκό κρασί θα έχει επίσης μια καρδιοπροστατευτική επίδραση.

Το κόκκινο κρασί θα πρέπει να έχει θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης

Πίνει την τακτική ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, είναι καλό αυτό για τα επίπεδα της χοληστερόλης σας. Το σημαντικό για το επίπεδο της HDL χοληστερόλης του σώματος είναι να αυξηθεί η κατανάλωση κόκκινου κρασιού. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο μείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Το κρασί ανεβάζει τη ψυχική διάθεση και να βοηθήσει την ήπια κατάθλιψη

Σίγουρα, ένα ποτήρι κρασί σηκώνει τα πνεύματα, χωρίς ερώτηση. Στην πραγματικότητα είναι άνθρωποι που είναι ευτυχισμένοι φορές ένα ή δύο ποτήρια κρασιού πόσιμο τείνουν σπάνια στην κατάθλιψη. Αλλά: Πάρα πολύ κρασί το αντίθετο αποτέλεσμα! Βαρύ το πόσιμο προωθεί την κατάθλιψη.

Το κρασί θα πρέπει να τονώσει την πέψη

Συχνά φορές δυσκοιλιότητα ; Αφήστε τα δαμάσκηνα στην ντουλάπα και να δώσουν οι ίδιοι προτιμούν ένα ποτήρι λευκό κρασί νέους. Ο φέρει το έντερό σας σε μια στιγμή ορμή.

Το κρασί είναι για την προστασία από Αλτσχάιμερ

Τι έγινε σήμερα; Μπορώ να θυμηθώ τίποτα. Πάρα πολύ κρασί οδηγεί σε βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, αυτό είναι σωστό. Αλλά τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο κόκκινο κρασί, ειδικά το ρεζερβατόλη πρέπει μελέτες ενισχύσει τον εγκέφαλο και να καθυστερήσει την εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών. Ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου του Αλτσχάιμερ θα πρέπει να είναι χαμηλότερη.

Σαφώς, η υγιεινή διατροφή , άσκηση και επαρκή ύπνο είναι πολύ καλύτερο για το σώμα σας από ένα ποτήρι κρασί. Στη σωστή ποσότητα, έρχεται. Και αν ένα ποτήρι κρασί τώρα και, στη συνέχεια, ακόμα και για εμάς είναι καλό - γιατί όχι!

Αλλά να θυμάστε:
Το αλκοόλ πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, φυσικά. Πάρα πολύ αλκοόλ μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία.

πηγές:

Το αλκοόλ στην εγκυμοσύνη: Οι επιπτώσεις κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει

τα καλύτερα μη αλκοολούχα ποτά για τους ενήλικες

πάχυνσης Αλκοόλ: Πόσες θερμίδες έχει η μπύρα, το κρασί και Σία;

Γιατί δεν πρέπει να χειρίζονται πολύ ριψοκίνδυνο μόνο εμάς τις γυναίκες με το αλκοόλ

τον τρόπο ζωής πηγαίνει Pinterest!