6 συνταγές για να φτιάξετε ένα απλό χυμό γκρέιπφρουτ

8 Φεβρουαρίου 2020

Τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα νόστιμο ροζ χυμό γκρέιπφρουτ το πρωί για να ξεκινήσετε ενισχυθεί η βιταμίνη την ημέρα σας! Γιατί ροζ γκρέιπφρουτ; Από όλους τους χυμούς γκρέιπ φρουτ περιέχει το λιγότερο ζάχαρη και τα περισσότερα φλαβονοειδή, που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Αλλά η αληθινή αγάπη δεν έχει όρια και μπορείτε επίσης να απολαύσετε με άλλους τρόπους το σπέρμα του φυσικά. Εδώ έχουμε έξι ιδέες για σας, όπως μπορείτε να προσθέσετε ακόμα περισσότερο ταλέντο σε ροζ χυμός γκρέιπφρουτ σας!

1.Klassisch: μετατρέψει το χυμό σας σε ένα γευστικό smoothie

Τα συστατικά για ένα γκρέιπφρουτ Μπανάνα Κακής smoothie
smoothie 1 μπανάνα για λόγους συνέπειας
1 βάζο (20 oz) ροζ χυμός γκρέιπφρουτ
ή
χυμό από 1 ροζ γκρέιπφρουτ
1 ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια Κακή

load...

Η συνταγή
Τα τεμαχισμένα κομμάτια μπανάνας λωτός και το χυμό γκρέιπφρουτ με μερικά παγάκια σε ένα μίγμα μπλέντερ.
Σε ένα μεγάλο ποτήρι ρίχνουμε και απολαύστε αμέσως!

Τα κόλπα
για μεγαλύτερη ευελιξία, μπορείτε να ένα βουλγαρικό γιαούρτι ή γάλα φυτά προσθέτουν.
Για μια ενισχυμένη αναζωογονητική επίδραση που έχετε φέτες μπανάνας σας για μισή ώρα στην κατάψυξη για να δώσει, πριν να αναμειγνύεται σε smoothie σας.
Ένα ιδιαίτερα αντιοξειδωτική παραλλαγή: απλά ανακατεύουμε με μια πρέζα κανέλα!

2. Υγιή: Ένα Κουάκερ Bowl χωρίς γάλα

Για μια σούπερ μοντέρνα πρωινό μπορεί να σας κάνει ένα μπολ κουάκερ μάγειρας κοιτάζοντας πλιγούρι βρώμης να απολαύσετε μια μέρα στην άλλη σε χυμό γκρέιπφρουτ.
Η λιωμένη μπανάνα για να δώσει την ισορροπία στην ξινή γεύση, και να εξομαλύνει λίγο βερίκοκο πουρές τα πάντα.
Διακοσμήστε με λίγη τριμμένη καρύδα, δημητριακά, σπόρους (παπαρούνας, ηλιόσποροι.) Ή ψιλοκομμένα καρύδια Βραζιλίας: Το κερασάκι στην τούρτα.
Μια πολύ καλή ιδέα για ένα δίσκο πρωινού χωρίς λακτόζη ή με προσθήκη ζάχαρης, αλλά περιέχει αντιοξειδωτικά και κάνει αρκετά καλά.

load...

3.Mega απλή: μια γρανίτα για ένα ελαφρύ επιδόρπιο

Δεν νομίζω ότι αρκετά συχνά μια γρανίτα, αν έχετε μια ιδέα για ένα ελαφρύ επιδόρπιο διερευνηθεί, αλλά δεν είναι πολύ γλυκό, η ιδανική λύση για ένα εύπεπτο και στο τέλος ενός γεύματος.
Πώς μπορείτε να κάνετε μια γρανίτα από ροζ γκρέιπφρουτ χυμό; Εύκολο!

- γλυκό χυμό σας με μέλι ακακίας και ανακατεύουμε καλά. Δεδομένου ότι η συνοχή του πάγου μειώνει τη γλυκύτητα, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη μια γρανίτα γενναιόδωρη και γλυκιά στην έκδοση μας με μέλι.
- Ρίχνουμε το ζαχαρούχο χυμό σε ένα δίσκο ή σε ένα μεγάλο σχήμα, αλλά όχι μεγαλύτερη από 2 cm! Ρίχνουμε μέσα στην κατάψυξη.
- το μηδέν κάθε 30 λεπτά με ένα πιρούνι. Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 3 ώρες, οπότε θα πρέπει να προγραμματίσετε αρκετό χρόνο για την προετοιμασία του ροζ γκρέιπφρουτ γρανίτα.
- Το τελικό γρανίτα όπως είναι ή σερβίρουμε με ψιλοκομμένο φρέσκα φρούτα. Ή εντελώς ιταλική απολαύσετε με ένα κομμάτι τσουρέκι!

load...

4.Detox: μου ροζ γκρέιπφρουτ νερό

Για εσάς ένας χυμός μπορεί να είναι ένα κομμάτι πάρα πολύ γλυκό να του όλη την ημέρα πόσιμο ;
Κανένα πρόβλημα! Σας Αναμίξτε μια ελαφρύτερη έκδοση με τη μορφή νερού αποτοξίνωσης με ροζ γκρέιπφρουτ.
Είναι εύκολο: απλά σαν ένα spritzer συμπληρώθηκε μισό ποτήρι ροζ χυμό γκρέιπφρουτ σε με ελαφρώς ανθρακούχο νερό. Μερικά κομμάτια γκρέιπφρουτ για «Έχω it-yourself πήρε - γίνεται» - φαινόμενο να δώσει, αυτό είναι όλο!
Βελτιώστε την Kuehne ιδιαίτερα το χυμό τους με δεντρολίβανο κλαδάκι ή ένα λεπτό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ.

5.Trendy: κομψό κοκτέιλ μου

Έχετε καιρό να δονείται όλο το καλοκαίρι στο ρυθμό του γκρέιπφρουτ σας ροζέ;
Επεκτείνετε αυτήν την ευχαρίστηση με ένα χειμώνα απεριτίφ! Απλά ροζέ κρασί με ένα γλυκό, γεμάτο λευκό κρασί ή σαμπάνια αντικαταστήσει, το οποίο είναι απόλυτα παντρευτεί με ροζ χυμό γκρέιπφρουτ σας. Έτσι chic. Και εγγυάται ένα χτύπημα!

6. Η απόλυτη εξειδίκευση!

Για να εκφράσει mocktails σας (μια μοντέρνα όρος για μη αλκοολούχα κοκτέιλ) ότι η ειδική κάτι ή να μπαχαρικό μέχρι εξωτικά κοκτέιλ σας με ένα άγγιγμα των εσπεριδοειδών φρεσκάδα, με παγάκια ροζ γκρέιπφρουτ είναι ιδιαίτερα κατάλληλα.
Η τακτική παγοθήκη με ροζ χυμό γκρέιπφρουτ και να γεμίσουν τα ζάρια και θέλετε να χρησιμοποιήσετε από τη στιγμή που είναι δύσκολο. Αλλά αυτό που χρειάζεται μισή μέρα τουλάχιστον!
Η άκρη από τον σεφ: Σας Αυτά μπορεί να παγάκια για την παρασκευή ενός κάβουρα αβοκάντο -Verrine για μια εκλεπτυσμένη γλυκό-αλμυρό χρήση είσοδος.

Το αγαπημένο μας χυμό
Το καθαρό ροζ χυμός γκρέιπφρουτ της Άνδρου περιέχει χυμό μόνο ροζ γκρέιπφρουτ. Ένα ποτήρι (25 cl) που περιέχει 120 θερμίδες και για ένα χυμό, μόνο λίγο υδατανθράκων (11 g για 100 g).

load...