7 συνήθειες πολύ χαρούμενων μαμάδων

13 Μαρτίου 2020

Υπάρχουν μητέρες που φαίνεται κυριολεκτικά überzusprudeln με χαρά και ευτυχία. Αλλά πώς στον κόσμο μπορούν να το κάνουν, παρά το ξέπλυμα βουνά και στέρηση ύπνου πάντα τόσο χαλαρή και να είναι ευτυχισμένος; Έχουμε 7 απλές συνήθειες, όλα πολύ χαρούμενος μαμάδες για σας μαζί!

Πρόκειται για το «αστείο» Μάμας, η δυνατότητα για όλα τα αστεία δεν είναι απαραίτητο να συνεχώς να γελούν και να μιλάμε σαν εύθυμου Μητέρα. Φαίνονται αρκετά χαλαρή, αυτοπεποίθηση και αποπνέουν βαθιά ικανοποίηση και ευτυχία από.

Αυτές οι μητέρες που έχουν να αντιμετωπίσουν τα ίδια εμπόδια στην καθημερινή ζωή όπως όλοι οι άλλοι, αλλά φαίνεται να έχουν βρει έναν άλλο τρόπο για να ασχοληθεί με το θέμα. Αν θέλετε να ξέρετε πώς να το κάνουμε αυτό, διαβάστε εδώ επτά πράγματα που κάνουν τους διαφορετικά.

1. Δεν φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια

Καλή Μάμας είναι τόσο χαρούμενος, γιατί το μόνο που δεν χρειάζεται να προχωρήσουν μόνες τους και έτσι έχουν το χρόνο να πάρει το Mamasein εύκολο να απολαύσετε στιγμές. Αλλά και χρόνο για τον εαυτό τους ή να έχουν τον εταίρο. Επικοινωνήστε μαζί μου και να ζητήσει μια χάρη, πιθανώς να απολαύσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τέλος, τη δυνατότητα φορές για να παίξει μπέιμπι σίτερ. Και η μαμά σας ή ακόμα και η μητέρα μπορεί επίσης να είναι τυχερός αν κάνουν οι ίδιοι χρήσιμα και μπορείτε να δώσει μια χείρα βοηθείας στην οικογένεια. Πραγματικά χαρούμενος μητέρες τολμούν μόνο μία φορά για να ζητήσει βοήθεια και να κοιτάξουμε προς τα εμπρός για την καλύτερη ποιότητα ζωής.

2. Απλώς οι ίδιοι

Πολλές μητέρες βάζοντας τον εαυτό σας κάτω από απίστευτη πίεση σε κάποιο μούμια Ιδανικό για αγώνα. Βλέπουν άλλες μητέρες που συνδυάζουν την καριέρα και οικογενειακά προβλήματα, να μαγειρέψουν ασυνήθιστα πιάτα των οποίων τα σπίτια είναι πάντα πεντακάθαρα και τους μετά-νηπίων είναι πιο αδύνατα από την προ-μωρό σώματος. Social Media ο τρόπος δεν βοηθά, αλλά ενισχύει αυτό το συγκριτικό πολιτισμό συνεχίζεται μόνο. Είναι εντελώς άδικο να συγκρίνουμε πραγματική, την ιδιωτική ζωή του με το ανέβασε στο εξωτερικό έκδοση κόσμο τη ζωή των άλλων ανθρώπων.

Δεν λέγεται: Ποτέ δεν ξέρεις τι συμβαίνει πίσω από τις κλειστές πόρτες. Άλλες μητέρες χάνουν μόνο μία φορά την υπομονή, δεν το κάνει για το άθλημα, ψίχουλα στο πάτωμα της κουζίνας και τα γιγάντια αναμονής πλυντηρίου για να τα έχουν. Καλή Μάμας είναι απλά για τον εαυτό τους και να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.

3. Θα βγούμε έξω στον καθαρό αέρα

Σχεδόν τίποτα η διάθεση σηκώνει τόσο αξιόπιστη όσο το φως του ήλιου. Πιάσε το καρότσι και να βγει στον καθαρό αέρα. Σε μικρή απόσταση με τα πόδια λειτουργεί συχνά αναρωτιέται για τη γενική υγεία σας. Ακόμα κι αν ο ήλιος δεν λάμπει και βρέχει, με αυτόν τον τρόπο μια μικρή άσκηση καταρρεύσει στον καθαρό αέρα του στρες και να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Και μόλις λίγο ήλιος είναι εκεί, μπορείτε tankst να επίσης βιταμίνη D. Γι 'αυτό είναι υγιές για εσάς και τα παιδιά σας, και ανυψώνει τη διάθεση - win-νίκη!

4. Σπορ

Ναι, υπάρχουν τόσα πολλά να κάνουμε έτσι κι αλλιώς, γιατί δεν θέλετε να χρειάζεται καν να κάνουν αθλητισμό. Αλλά αν δει κανείς τι έχει ευτυχής μητέρες (ή απλά γενικά ευτυχισμένοι άνθρωποι) στο κοινό, τότε ο αθλητισμός είναι πάντα στην πρώτη γραμμή. Ακόμη και μια μικρή δέκα λεπτά ρουτίνα μπορεί να είναι επαρκής για την απελευθέρωση των ενδορφινών. Επιπλέον, θα ενισχύσει τόσο τους μυς και την αντοχή σας. Αυτό μπορεί για παράδειγμα πρόληψη πλάτη ή πόνο στον αυχένα (και όλοι γνωρίζουμε ότι κανείς δεν είναι ευτυχισμένος , αν είναι στον πόνο) και μπορείτε να πλέον με τα παιδιά σας κάνω φασαρία, που είναι διασκέδαση και κάνει ανεβάσει στα ύψη το επίπεδο ευτυχίας σας.

5. Πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας

Πρέπει να παραδεχτούμε: Το σημείο αυτό είναι πάντα πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Πώς είμαστε απλά μέρος για να πάρετε το χρόνο για τον εαυτό σας, όταν τόσα πολλά πράγματα να κάνουμε και ο καθένας θέλει κάτι από; Αλλά αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα: Κανείς δεν μπορεί πάντα να δώσει. Θα πρέπει, επίσης, ένα διάλειμμα, γεμίζοντας τα ενεργειακά αποθέματα της σε σας, έτσι ώστε να μπορείτε στη συνέχεια να δώσει κάτι και πάλι. Ώρα όλα για τον εαυτό σου είναι, επομένως, εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία τους. Αυτό πρέπει να έχει τίποτα Μεγάλο: Ένα τέταρτο της ώρας για να γράψει το βιβλίο, σε μικρή απόσταση με τα πόδια ή το μπάνιο αρκετά συχνά γίνεται. Είναι γενικά δεν είναι η ώρα να επενδύσουμε, αλλά η αίσθηση του να κάνει κάτι που είναι σημαντικό για εμάς.

6. Προτεραιότητα τη σχέση τους

Χρόνια παιδιά έχουν ευτυχισμένοι γονείς. Και με αυτό η μαμά και ο μπαμπάς είναι ευχαριστημένοι, είναι σημαντικό ότι θα συνεχίσει να είναι ένα ζευγάρι, όχι μόνο τους γονείς. Πάρτε το χρόνο για περιστασιακή χρονολόγηση, η οποία μπορεί να είναι ακόμα και στο σπίτι, δεν χρειάζεται να δαπανήσουν απαραίτητα χρήματα. Το κύριο πράγμα είναι ότι μπορείτε να ανενόχλητοι δώσει πλήρη προσοχή ο ένας στον άλλο. Το σεξ είναι επίσης σημαντική. Εγγυάται ενδορφίνες, την άσκηση και να εξασφαλίσει ότι θα συνεχίσει να τη δω ως ζευγάρι. Αυτό αυξάνει επίσης τα συναισθήματα της ευτυχίας.

7. Καλούν τους φίλους της

Μία από τις ταχύτερα μεθόδους για να χαμόγελα στην πλάτη (ακόμη και στην χειρότερη τσόχα ημέρα) είναι να καλέσετε έναν φίλο. Θα πρέπει όλοι καλοί φίλοι με τους οποίους μπορούμε να γελάμε και οι οποίοι είναι εκεί για μας. Χρόνια μητέρες πάρει χρόνο για τους φίλους της. Αυτό θα μπορούσε να είναι οι φίλοι που ήταν εκεί πριν το παιδί γεννήθηκε εκεί, αλλά μπορεί επίσης να είναι νέους φίλους που είναι επίσης μητέρες. Το κύριο πράγμα που έχει κάποιος για μια κουβέντα, το γέλιο και το κοινό για την όμορφη εμπειρία.

Αυτό θα μπορούσε, επίσης, όπως:

Ελικόπτερο μαμά ή εντελώς χαλαροί: Τι τύπος της μητέρας or'd είστε;

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά συμπεριφέρονται χειρότερα στο Mama

Τίποτα δεν αλλά η αλήθεια: Τι θα αλλάξει με το δεύτερο παιδί πραγματικά