9 τρελά πράγματα που επηρεάζουν τη γονιμότητά σας

21 Φεβρουαρίου 2020

Είναι τρελό: Ξέρετε πότε φίλους, την οικογένεια, τους γνωστούς, ότι προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ο καθένας έχει έτοιμη μια εξυπνάδα συμβουλές πώς να το κάνουμε πιο γρήγορα. Ξεκινώντας με την κατανάλωση του χυμού γκρέιπφρουτ μέχρι το handstand μετά το σεξ.

Υπάρχουν μια σειρά από μύθους γύρω πάρει έγκυος. Πράγματα που πρέπει να κάνετε χωρίς όρους και εκείνοι που ποτέ δεν πρέπει να κάνουμε είναι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εδώ, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιθυμία να έχουν τα παιδιά, τόσο πιο εύκολα είναι οι αισιόδοξοι γονείς-να-να, έστω και μόνο για να χρησιμοποιήσει ακόμη και το μικρότερο ευκαιρία της όνειρο σε τρίτους την τύχη να έχουν γίνει πραγματικότητα. Δυστυχώς, πολλά από τα πολυάριθμα μύθους της γονιμότητας είναι λάθος. Αλλά κάποια σοφία, που τρελό ήχο, στην πραγματικότητα συμφωνούν και είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο. Αυτό και μόνο, για παράδειγμα:

1. Θηλασμού

Ποιος είναι ο θηλασμός δεν μπορεί να είναι έγκυος: Αυτή η φήμη επιμένει πεισματικά. Ποια είναι η αλήθεια: δεν έχει αποκατασταθεί ακόμη την περίοδο, έχετε μόνο μια πιθανότητα δύο τοις εκατό ωορρηξίας και εγκυμοσύνης είναι σχεδόν αδύνατη. Αλλά από τη στιγμή που έχετε κάθε μήνα τις ημέρες σας, μπορείτε να μείνετε έγκυος, παρά το θηλασμό. Μια μελέτη έδειξε ότι το 19 τοις εκατό των θηλάζουσες μητέρες μείνει έγκυος μέσα σε ένα χρόνο, αν δεν αποτραπεί.

2. Sport

Θέλετε να μείνετε έγκυος και έχετε ακούσει ότι η άσκηση είναι κακό για τη γονιμότητα; Μην χαίρονται πάρα πολύ σύντομα και θα ανακοινώσει την πρόωρη ιδιότητα μέλους γυμναστικής. Η υπερβολική αθλητισμό δεν εμποδίζει μείνετε έγκυος. Αλλά: Μια μελέτη σε 3.800 γυναίκες έδειξε ότι οι γυναίκες που υποβάλλονται σε εντατική αθλητισμού έχουν οδηγήσει σχεδόν καθημερινά, είχαν προβλήματα με την εγκυμοσύνη.

3. Πάρα πολύ ύπνο λίγο

Αργά και πάλι στο κρεβάτι; Δεν είναι καλό αν θέλετε να μείνετε έγκυος. Μια 2019 που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό μελέτης «Fertility and Sterility» έδειξε ότι οκτώ ώρες ύπνου είναι οι καλύτερες δυνατές, αν θέλετε να εκπληρώσει την επιθυμία του για ένα μωρό. Η παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης λαμβάνει χώρα στο σκοτάδι και αυτή η ορμόνη προστατεύει τα αυγά από βλάβη.

Με την ευκαιρία: Η γονιμότητα μπορεί ακόμη να υποφέρουν όταν είστε στο δρόμο πάρα πολύ καιρό ύπνο νωρίς πρόκειται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και τα Σαββατοκύριακα.

4. Καφεΐνη

Χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ ώρα αναχώρησης είναι σημαντικά βαρύτερο μέσα στην ημέρα. Δεν θα λειτουργήσει τόσο καλά με το μωρό, θα πρέπει η κατανάλωση καφέ σας αργά όμως. Μελέτες έχουν δείξει ότι περισσότερο από ένα φλιτζάνι καφέ για να είναι στην ημέρα η πιθανότητα μειώνεται έγκυος κατά 50 τοις εκατό. Προτείνετε τη γονιμότητα εμπειρογνώμονες ότι δεν είστε πλέον θα πρέπει να λαμβάνουν 200 mg καφεΐνης την ημέρα, που είναι δύο φλιτζάνια καφέ ή μαύρο τσάι.

Και: Το ίδιο ισχύει και για τον εταίρο. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες που ουσιαστικά δεν πίνουν καφέ, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνει πατέρας.

Θέλετε να μείνετε έγκυος γρήγορα; Θα πρέπει να ξέρετε ότι.

5. Βουρτσίστε τα δόντια σας

Τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα δεν είναι μια θετική επίδραση μόνο μεγάλη για την καταπολέμηση της φθοράς των δοντιών, θα πρέπει να Γονιμότητα! Μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας έδειξε ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ έλλειψη στοματικής υγιεινής και της γονιμότητας. Οι γυναίκες με περιοδοντική νόσο πρέπει να μείνουν έγκυες περίπου τόσο μεγάλα προβλήματα, όπως οι γυναίκες με σοβαρή παχυσαρκία. Έτσι, από τον οδοντίατρο!

6. Λιπαντικά

Όποιος θέλει να εκπληρώσει την επιθυμία του για ένα μωρό, έχει πολλά φύλου και δοκιμάζοντας πολλά νέα πράγματα για να κάνουν λίγο πιο κυμαινόταν γύρω από την ερωτική ζωή. Στην ίδια μια καλή ιδέα, όμως: Κρατήστε τα χέρια σας μακριά λιπαντικό. Μια αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2019, έχει βρεθεί ότι πολλές από τις εμπορικά διαθέσιμες λιπαντικά αναστέλλουν την κινητικότητα του σπέρματος. Αλλά πολύ φυσιολογικό το πετρέλαιο το μωρό δεν έχει αυτό το αποτέλεσμα. Απλώς πάρτε αυτό σας αν σεξουαλική σας ζωή λίγο θέλουν αλατοπίπερο.

7. Ο Καιρός

Τα πάντα είναι σε καλό καιρό απλά όμορφη και καλύτερη - τρελό, όπως αυτό ισχύει και για τη γονιμότητα. Μια μελέτη του 2020, συμμετείχε στις 12.000 γυναίκες που μόλις είχε υποβληθεί σε θεραπεία γονιμότητας, δείχνει ότι η γονιμότητα αυξάνεται στο ηλιόλουστο φάσεις κατά το ένα τρίτο.

Η θεωρία πίσω από αυτό: Sunshine ρυθμίζει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία αποτελεί επίδραση στη γονιμότητα έχει. Η παραγωγή της βιταμίνης D διεγείρεται, η οποία αποσκοπεί στη βελτίωση της ποιότητας των αυγών. Ο καλύτερος τρόπος για να μείνετε έγκυος: Οδήγηση σε διακοπές και δεξαμενή άφθονο ήλιο.

8. Η γονιμότητα της μητέρας

Η μεγάλη μύτη, το χρώμα των ματιών: όλα αυτά σας έχει κληρονομήσει τη μητέρα σου. Στην πραγματικότητα, μπορούν να πουν έχετε κληρονομήσει ένα παρόμοιο γονιμότητας. Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε έδειξε ότι ο αριθμός και η ποιότητα των ωαρίων είναι χειρότερα όταν το δικό σας μητέρα ήδη από τα μέσα της δεκαετίας του '40, πριν την εμμηνόπαυση έχει έρθει.

Ως εκ τούτου: Έχετε ξεκινήσει την εμμηνόπαυση με τη μητέρα σας πολύ νωρίς, θα πρέπει να σκεφτείτε για τα παιδιά όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Έγκυες με 40: Με αυτές τις συμβουλές εσείς εκπληρώσει την επιθυμία για ένα μωρό

9. Παράγοντες καθαρισμού & Co.

Αυτό είναι με τα δόντια! Μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον διαπίστωσε ότι οι φθαλικές ενώσεις, πλαστικοποιητές που, αλλά και να παρουσιαστεί εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα καθαρισμού και καλλυντικών προϊόντων σε πλαστικά, την ευκαιρία να μειώσει κατά 29 τοις εκατό για να μείνετε έγκυος.

Η λύση: Αγοράστε βιολογικά καλλυντικά και αφήστε το θησαυρό βούρτσισμα σας!

Πηγές & Πληροφορίες:

Περισσότερες πληροφορίες:

Όταν είναι ωορρηξία; Υπολογίστε Jezt γόνιμες ημέρες σας!

Αυτή τη στιγμή της ημέρας, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι μεγαλύτερη

μείνει έγκυος Fast: 6 χρυσές συμβουλές για να το κάνει τελικά τα έργα