Acupressure για πονοκεφάλους: αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να κάνετε μασάζ στον πόνο μακριά

17 Φεβρουαρίου 2020

Πονοκέφαλος; Δοκιμάστε το μία φορά με πιεσοθεραπεία. Σας παρέχουμε έναν οδηγό για το πώς μπορείτε απλά να κάνετε μασάζ με τα πόδια το ενοχλητικό πονοκέφαλο.

Αν έχετε πονοκεφάλους και απλά δεν παυσίπονο στο χέρι, η κατάσταση φαίνεται απελπιστική και μερικές φορές να ρίξει τον εαυτό σας σχεδόν σε απόγνωση. Και τώρα τι θα βοηθήσει στην πρόληψη των πονοκεφάλων; Υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο σφύζει χωρίς φάρμακα. Πώς θέλετε; Με acupressure! Έτσι, μπορεί να διανείμει αποτελεσματικά και γρήγορα μερικές φορές πονοκεφάλους. Η προσπάθεια είναι, ωστόσο, αξίζει τον κόπο, έτσι δεν είναι;

Τι είναι βελονισμός;

Acupressure (. LAT acus = βελόνα και premere = τύπου) ή σε ιαπωνικά Σιάτσου (Ιαπωνικά shi = δάχτυλα? Atsu = πίεση) είναι ένα ειδικό μασάζ, η οποία εφαρμόζεται σε συγκεκριμένα σημεία πίεσης. Acupressure είναι μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και χρησιμοποιείται ως θεραπευτική ιατρική περίθαλψη, όπως βελονισμό. Σε μια μελέτη φάνηκε ότι βελονισμού μπορεί να έχει θετική επίδραση για πονοκεφάλους. Παρ 'όλα αυτά, η επιστημονική έρευνα δεν έχει ολοκληρωθεί από acupressure και απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Οι αποφράξεις που πρέπει να επιλυθούν από τα ελαφρά μασάζ πίεσης διάφορα σημεία έτσι ώστε το Qi, η ενέργεια της ζωής μπορεί να ρέει ελεύθερα και πάλι. Το καλύτερο πράγμα σχετικά με πιεσοθεραπεία: Μπορείτε να εκτελέσετε ακόμη και τις τεχνικές απαλή πίεση και μασάζ χωρίς τη βοήθεια σας.

Acupressure ή μασάζ σιάτσου;


Συχνά βελονισμού και μασάζ σιάτσου βρίσκονται σε σύγχυση. Αλλά οι δύο τεχνικές μασάζ πίεσης έχουν σημαντικές διαφορές: Το σιάτσου μασάζ ολόκληρο το σώμα μασάζ κατά μήκος των μεσημβρινών. Acupressure, ωστόσο, εμπνευσμένο σε μεγάλο βαθμό από το βελονισμό, εστιάζει στα σημεία ειδική θεραπεία. Μόνο που διεγείρει βελονισμός σημεία δεν με βελόνες, αλλά με τα δάχτυλά σας. Στην λεγόμενη. Shiatsu acupressure μασάζ τα δύο στοιχεία συνδέονται μεταξύ τους.

Η ημικρανία, την ένταση ή σύμπλεγμα: Ποιο πονοκέφαλος έχετε;

Πονοκέφαλοι: Είναι πιεσοθεραπεία μια αξιόπιστη εναλλακτική λύση για παυσίπονα;

Μόλις ο οποίος υποφέρει συχνά από πονοκεφάλους, αρπάζει γρήγορα το παυσίπονο. Μερικοί από εμάς θέλουν ή δεν μπορούν συχνά να πάρει τα χάπια και ψάχνει για μια αξιόπιστη εναλλακτική λύση.

Είτε βελονισμού κατά τα σφυριά και πιέσεις μπορεί να βοηθήσει στο μυαλό σας, σχετίζεται με το σχήμα του πονοκεφάλου. Τα καλά νέα: Για την ένταση των πονοκεφάλων βοηθά Acupressure αξιόπιστη και μπορεί να είναι μια κατάλληλη εναλλακτική λύση για γρήγορο δισκίο. Είναι κάπως διαφορετική σε ημικρανία από. Εδώ βελονισμού μπορεί πράγματι να προσφέρει μια μικρή ανακούφιση όταν μια επίθεση ημικρανίας ανακοινωθεί, αλλά δεν αντικαθιστούν τα ειδικά φάρμακα.

Όλοι οι ασθενείς με ημικρανία, υποθέτουμε: Έχετε πόνος δεν σταθεί προσβάσεις στην φαρμακευτική αγωγή και να πω αν acupressure έρχεται με το γιατρό σας για να σας στην ερώτηση.

Έτσι, μπορείτε μασάζ τον πονοκέφαλο με πιεσοθεραπεία μακριά

Ποιος παρακολουθεί προσεκτικά παρατηρεί βεβαιωθείτε ότι αρπάζει πονοκεφάλους αυτόματα στη μύτη ή τους ναούς και τα μασάζ. Αυτό δεν είναι τυχαίο, γιατί αυτά τα δύο σημεία είναι μεταξύ των σημείων βελονισμού. Μια μύτη και ναούς επεκταθεί έτσι ονομάζονται μεσημβρινοί, όπου το τσι (ζωτική ενέργεια) επεκτείνεται. Και ακριβώς αυτά τα σημεία είναι ό, τι η τεχνική της Άπω Ανατολής μασάζ.

Σημαντικό έτσι ώστε βελονισμού μπορεί να βοηθήσει κατά της πονοκέφαλο: Μια χαλαρή στάση και ήσυχη αναπνοή. Κάντε το έτσι ώστε να πάρει άνετα και να χαλαρώσετε. Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται αυτή την πολύ χρόνο και μπορεί να δημιουργήσει μικρό χέρι ακόμα και στο γραφείο 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό βελονισμού μπορεί να είναι αρκετή για να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο ή διανομή.

Μασάζ το σωστό σημείο πίεσης (βλέπε παρακάτω) με ελαφρά πίεση ή ήπια κυκλική κίνηση. Κανονικά κεφαλαλγία υποχωρεί κατά τη διάρκεια του μασάζ, αλλά μερικές φορές 5-10 λεπτά μετά.

Εν μέρει αιθέρια έλαια, όπως μέντα έχει χαλαρωτική επίδραση. Εδώ μπορείτε να παραγγείλετε έλαιο μέντας για πονοκεφάλους για την Amazon.

Παρακαλώ πατήστε εδώ: Αυτή η πιεσοθεραπεία πονοκεφάλους σημεία ανακούφιση

Σε βελονισμού, υπάρχουν αρκετά σημεία που θα πρέπει να βοηθήσει με πονοκεφάλους. Πιέζοντας ελαφρά και μασάζ στα σημεία βελονισμού, τα μπλοκαρίσματα. Για περαιτέρω χαλάρωση με χαλάκια βελονισμού που λαμβάνει το μασάζ πάνω σας. Εδώ είναι ένα σούπερ βαθμολογία για την Amazon.

1. Το σημείο YINTANG

Το σημείο YINTANG ανάμεσα στα φρύδια. Πιέστε αυτό το σημείο με το δείκτη ή το μεσαίο δάκτυλο για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα ή μασάζ σε μια κυκλική κίνηση. Εδώ, ομοιόμορφο και χαλαρή αναπνοή μέσα και έξω.

2. Το σημείο Ζαν Zhu

Το σημείο Ζαν Zhu βρίσκεται στη ρίζα της μύτης κάτω από τα φρύδια. Μασάζ με τα δάχτυλα δείκτη ή τον αντίχειρα και το δείκτη για περίπου ένα λεπτό. Για τα κρυολογήματα, το μασάζ μπορεί να λύσει ακόμα και την ρινική συμφόρηση.

3. Το σημείο Shuai Γκου

Το σημείο Shuai Gu είναι περίπου το εύρος τριών δάχτυλο του πάνω από το αυτί και μπορεί να γίνονται μαλάξεις στις δύο πλευρές με ελαφρά πίεση για 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό.

4. Touqiaoyin

Το σημείο Touqiaoyin βρίσκεται πίσω από το αυτί κατά τη μετάβαση από το κεφάλι μέχρι το λαιμό. Αυτό το σημείο βελονισμού μπορεί να μαλάξεις με πονοκεφάλους και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, το οποίο διαλύει την αίσθηση της έντασης.

5. Tongziliao

Σε καταπιεστική πονοκέφαλο πίσω από τα μάτια ένα ελαφρύ μασάζ μπορεί να βοηθήσει τους ναούς. Οι περισσότεροι από εμάς αυτομάτως πρόσβαση σε αυτό το μέρος, το λεγόμενο σημείο Tongziliao. Με ελαφρά πίεση ενός λεπτού μασάζ σε κύκλους.

5. Σημείο Tian Zhu

Το σημείο Tian Zhu βρίσκεται στο λαιμό, υπάρχουν δύο κοιλότητες στην προσέγγιση του κρανίου. Μπορείτε να πιέσετε με ένα αντίχειρα ή μασάζ με κυκλικές κινήσεις για μια καλή 2 λεπτά.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα εναλλακτικά φάρμακα που βρίσκονται σε onmeda.de.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτός ο οδηγός δεν αντικαθιστά εξετάσεις στο γιατρό. Για τα μακροπρόθεσμα προβλήματα στρίψτε μακριά ασχοληθεί με το γιατρό σας. Για πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους και τις παρενέργειες των φαρμάκων, το φύλλο διαβάσει (με ιαματικά νερά της ετικέτας) και ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.

Αυτό μπορεί να σας αρέσουν:

Αρχική διορθωτικά μέτρα για τον πονοκέφαλο: Η επίδραση αμέσως!

Γρήγορη ταιριάζει και πάλι! SOS Συμβουλές 6 σούπερ πώλησης κάθε κρύο.

Τι θεραπείες είναι πιο χρήσιμο, όταν η γρίπη;

Πόσο καιρό κάνει ένα κρύο; Αυτά τα 5 γεγονότα πρέπει να την γνωρίζουν.

Τι πρέπει να ξέρετε για τα 3 πιο σημαντικά παυσίπονα μαγείρεμα είναι το καλύτερο φάρμακο: 5 συνταγές που είναι καλό για την υγεία σας