Απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι: Αυτές οι συμβουλές θα κάνουν το πρόσωπό σας πιο αδύνατο

24 Ιανουαρίου 2020

Θα θέλατε ένα πρόσωπο στενότερο και αναρωτιέστε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από διπλό πηγούνι σας; Εδώ είναι οι καλύτερες συμβουλές και ασκήσεις που θα βοηθήσουν μακροπρόθεσμα κατά ένα διπλό πηγούνι.

Συχνά παρουσιάζει όλη την έκταση του μόνο σε φωτογραφίες και από τότε είναι καταραμένη: τον αντιπαθή διπλοσάγονο. Όχι μόνο αυτό, αλλά σας επιτρέπει στρογγυλό πρόσωπο μας και παχουλός εμφάνιση. Κλέβει μας οπτικά, επίσης, ένα κομμάτι του λαιμού μας, έτσι ώστε να δράσουμε συνολικά κοντόχονδρος.

Έτσι, ότι θέλουμε να απαλλαγούμε από διπλό πηγούνι μας το συντομότερο δυνατόν να απορεί κανείς. Αλλά τι καλό ενάντια στο περιττό λίπος και όπου το διπλοσάγονο είναι όλα αυτά; Μάθετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για διπλό πηγούνι σας για να κηρύξει τον πόλεμο.

Πώς μπορείτε να πάρετε ένα διπλό πηγούνι;

Η περίσσεια λίπους κάτω από το πηγούνι μας είναι μέχρι ένα ορισμένο βαθμό απολύτως φυσιολογικό, ακόμα και με πολύ λεπτή άτομα διαθέσιμα. Από μια σωστή διπλό πηγούνι αναφέρεται μόνο όταν το δέρμα είναι ορατά κάτω από το πηγούνι μας σε μια χαλαρή κατάσταση. Πείτε: Ποιος κρατά για κλήσεις βίντεο, η οθόνη του τηλεφώνου από το κάτω μέρος του προσώπου του, δεν χρειάζεται το ίδιο να πανικοβάλλεται.

Το υπερβολικό λίπος γύρω από το λαιμό, γνωστό στην ιατρική ο τρόπος που «υπογένεια λίπος», που συνήθως βρίσκονται σε ανθυγιεινή διατροφή και η έλλειψη άσκησης. Με την ηλικία, το διπλό πηγούνι μπορεί να δει πιο καθαρά, όταν η ένταση υποχωρεί το δέρμα μας όλο και περισσότερο. Φυσικά, τα γονίδιά μας και το σχήμα του προσώπου μας δεν παίζουν σημαντικό ρόλο. Αν και τα στενά πρόσωπα έχουν μικρότερη συνολική αποθεμάτων λίπους, τείνει ένα στρογγυλό πρόσωπο ακόμη περισσότερο για να κάνουν ένα διπλό πηγούνι.

Θα σας πω τι να κάνετε μακροπρόθεσμα βοήθεια σε ένα διπλό πηγούνι.

Να απαλλαγούμε από διπλό πηγούνι: Μειώστε τη ζάχαρη και το αλάτι στη διατροφή σας

Σαφείς που τρώει πολλά γλυκά και ζαχαρούχα που διαθέτεται για το χρόνο που περιττών κιλών. Δυστυχώς, η αισθητή όχι μόνο με τις συνήθης ύποπτος προβληματικές περιοχές. Ακόμα και το πρόσωπό μας είναι γεμάτη από μια υψηλή πρόσληψη ζάχαρης πάροδο του χρόνου.

Αλλά πάρα πολύ αλάτι πρόσωπό σας μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο χοντρές. Πάρα πολύ αλάτι αλλάξει ο μεταβολισμός και τα καταστήματά μας μια μεγάλη ποσότητα νερού στο σώμα. Οι περισσότεροι από εμάς να υπερβαίνει την ημερήσια καθημερινή απαίτηση των 1,4 γραμμάρια αλάτι αρκετές φορές. Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα Διατροφής ΙΙ του Rubner Ινστιτούτου Max (MRI) λαμβάνουν οι γυναίκες στη Γερμανία κατά μέσο όρο 6,33 γραμμάρια αλάτι για να είναι (άνδρες, ακόμη και 8,75 γραμμάρια ανά ημέρα).

Συμβουλή: Πολλά έτοιμα γεύματα και τα γρήγορα φαγητά περιέχουν άφθονο ζάχαρη και το αλάτι. Ποιος μαγειρεύει συχνά φρέσκα, τα συστατικά μπορεί να αποφασίσει και τη χρήση εναλλακτικών, μερικά φρέσκα μυρωδικά και άλλα καρυκεύματα.

Υγιεινή διατροφή: Με αυτούς τους 10 απλούς κανόνες καταφέρνει της

Να απαλλαγούμε από διπλό πηγούνι: Griffin συχνά αμύγδαλα και ηλιέλαιο

, ή δημητριακά ολικής αλέσεως, καρύδια και γλυκοπατάτες. Μιλάμε για σημαντική βιταμίνη Ε, θεωρείται ένα θαύμα της φύσης όπλο κατά τη χαλάρωση του δέρματος. Ποιος έχει πρόσβαση συχνά σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, ενισχύει δηλαδή έτσι ώστε η παραγωγή κολλαγόνου του σώματος. Το δέρμα παραμένει πιο σταθερή και ελαστική - ακόμη και κάτω από το πηγούνι μας.

Να απαλλαγούμε από διπλό πηγούνι: Πάρτε κινείται περισσότερο

Είναι σχεδόν αδύνατον να αφαιρεθεί στοχεύουν σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Ποιος θέλει να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος και ως εκ τούτου διπλό πηγούνι του, δεν μπορεί να πάρει στον αθλητισμό. Η τακτική μονάδες γυμναστήριο επιταχύνει την καύση του λίπους και αφήστε τα κιλά στο στομάχι, τα πόδια, τους γλουτούς - και, επίσης, να λιώσει στο πρόσωπο. Σε ποιο σημείο του σώματός σας θα χάσει την ταχύτερη λίπος, να καθορίσει, αφενός, οι ασκήσεις που θα πραγματοποιήσει, από την άλλη πλευρά τα γονίδιά σας.

Αποτελεσματική λίπους καυστήρες είναι κυρίως ασκήσεις που κρατούν ολόκληρο το σώμα σας σε φόρμα, όπως καρδιαγγειακά, τρέξιμο ή ποδήλατο.

Είστε περισσότερο από μια πατάτα καναπέ και δεν σας αρέσει να πηγαίνω στο γυμναστήριο; Στη συνέχεια, δοκιμάστε μία φορά με αυτές τις πέντε ασκήσεις δύναμης για το σπίτι σας:

Να απαλλαγούμε από διπλό πηγούνι: Ειδικές ασκήσεις για το πρόσωπο

Ακόμη και τακτικές ασκήσεις του προσώπου μπορεί να σφίξετε το δέρμα σας στο πρόσωπο και να αποτρέψει ένα διπλό πηγούνι. Μεγάλη παρενέργεια: Η μικρή προπόνηση χαλαρή για το πρόσωπο, προκαλώντας ψυχική ισορροπία και μειώνει το άγχος.

Εδώ είναι πώς:

1. Πιάσε μια μικρή πετσέτα επισκέπτη και ρολό επάνω σφιχτά. Πάρτε μια όρθια στάση και κρατήστε πατημένο το ρολό κάτω από το πηγούνι σας. Τώρα ανοίξτε το κάτω γνάθου κατά τη σφιχτά που πραγματοποιήθηκε πετσέτα. Η τάση για τελευταία μέχρι έξι δευτερόλεπτα και μετά αφήστε το. Τέσσερις έως έξι φορές επαναλάβει.

Streak μεταξύ των σταδίων άσκησης και στο τέλος της κάτω γνάθου με την πετσέτα από εμπρός προς τα πίσω.

2. Τοποθετήστε ένα έλασης πετσέτα από πίσω γύρω από το λαιμό και λαβή στα άκρα. Στη συνέχεια το κεφάλι προς τα δεξιά στροφή, να αυξήσει την πετσέτα σε αυτή την πλευρά κάπως ανοίξετε την κάτω σιαγόνα και και πιέστε σταθερά εναντίον της. Μετά από περίπου έξι δευτερόλεπτα απελευθερώσει την ένταση. Τέσσερις έως έξι φορές, τότε η αριστερή πλευρά.

Με την ευκαιρία: Ακόμα και να μασάτε τσίχλα τρένα τους μυς του προσώπου και μπορεί να αποτρέψει την περίσσεια λίπους στο πηγούνι. Κάντε τα δόντια σας και τον χαρακτήρα σας για χάρη του, να αναλάβει τσίχλα χωρίς ζάχαρη.

Ακόμη και ρυτίδες μπορείτε να αποτρέψετε με τις κατάλληλες ασκήσεις. Πώς να το κάνετε αυτό, θα μάθετε εδώ:
γυμναστική προσώπου: Αυτά τα επτά ασκήσεις βοηθούν στην εταιρεία το δέρμα!

Να απαλλαγούμε από διπλό πηγούνι: Βοήθεια κρέμες;

Ακόμη και εκείνοι που κάνουν την καθημερινή φροντίδα του προσώπου πάρει πολύ ακριβή -Ritual, παραμελώντας τις κρέμες συνήθως το λαιμό και το ντεκολτέ. Μια πραγματική ομορφιά ατόπημα, διότι τόσο η ευαίσθητη περιοχή του λαιμού και το δέρμα κάτω από το πηγούνι φόρμες μας με τις ρυτίδες του χρόνου και χάνει την ελαστικότητά του.

: Ως εκ τούτου ισχύει αφρόκρεμας Κάθε φορά που το λαιμό ίση mitpflegen! Είτε θέλετε να σας κρέμα προσώπου με τη χρήση ή προτιμούν μια λοσιόν σώματος σύσφιξη του δέρματος, που έχει απομείνει.

Συμβουλή: Ακόμα και ένα σπιτικό λάδι περιέλιξη έχει θετική επίδραση στο ευαίσθητο δέρμα στο λαιμό. Verquirle Απλά φύτρο σιταριού πετρελαίου με ένα κρόκο αυγού. Στη συνέχεια, εγκεφαλικό επεισόδιο απαλά στο λαιμό και διπλώστε ένα βαμβακερό πανί. Το σύνολο μπορείτε να όσο το δυνατόν περισσότερο για να δράσει. Στη συνέχεια πλένεται η απομεινάρια απλή με καθαρό νερό.

Να απαλλαγούμε από διπλό πηγούνι: Do συχνά πράσινο τσάι

Σύμφωνοι, για τους λάτρεις του καφέ υγιή πράσινη εναλλακτική λύση τσάι το πρωί απλά δεν ακούγεται πειστική. Ακόμα δοκιμάστε δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι πάνω στο ποτό. Θα ανταμειφθείτε δηλαδή με μια επιπλέον δόση αντιοξειδωτικών που επιταχύνουν τον μεταβολισμό και την τόνωση καύση του λίπους. Η καφεΐνη που περιέχεται αποχετεύσεις, επίσης, το σώμα μας και κάνει το δέρμα μας φαίνεται αυστηρότερο με το χρόνο.

Διπλό κρύβουν το πηγούνι: τα καλύτερα κόλπα μακιγιάζ

Ποιος θέλει άμεση αλλαγή, μπορεί να είναι διπλό πηγούνι με μερικά κόλπα μακιγιάζ για να κρύβουν. Αυτό λειτουργεί καλύτερα με ένα χάλκινο σκόνη, που ονομάζεται επίσης bronzer.

Δώστε μετά την εφαρμογή του Ιδρύματος σας λίγο bronzer για τους κάτω από τα ζυγωματικά μάγουλα. Ρυθμίστε το πινέλο καλύτερα στο επίπεδο του αυτιού και, στη συνέχεια, υπογραμμίζουν το απαλά με τις γωνίες του στόματος, έτσι ώστε η κάτω περιοχή μάγουλο είναι σκοτεινό ελαφρώς συνολικά. Στήριξη στη συνέχεια, λίγο bronzer κάτω από το πηγούνι σας. Αυτό δίνει το πρόσωπό σας συνολικά πάνω περιγράμματος και κάνει τα αποθέματα λίπους λιγότερο αισθητή.

Σημαντικό: Επιλέξτε αναγκαστικά ένα bronzer ματ που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματος σας. Πάρα πολύ σκούρα πούδρα κάνει για μια αφύσικη αποτέλεσμα. Λαμπερό χάλκινο σκόνη θα επιτείνει διπλό πηγούνι σας. Βεβαιωθείτε επίσης ότι η σκόνη είναι πάντα ορατά σε τυφλούς, τόσο στο φως της ημέρας χωρίς κηλίδες ή λωρίδες.

Bronzer εφαρμοστεί σαν επαγγελματίας: Αυτά τα κόλπα πρέπει να την ξέρει!

Για περισσότερες συμβουλές ομορφιάς μπορείτε να βρείτε εδώ:

Πώς να καταπολεμήσει κύκλους σκοτάδι; Έτσι, οι σκιές σκοτεινές εξαφανίζονται

δεκαετία του '20 έναντι 30: Έτσι θα πρέπει να ρουτίνα ομορφιάς σας με την αλλαγή της ηλικίας

Σύσφιξη λοσιόν σώματος κατά τη δοκιμή: Αυτές είναι οι καλύτερες κατά της κυτταρίτιδας!