Αρχική διορθωτικά μέτρα για πονοκεφάλους: λειτουργούν αμέσως

14 Μαρτίου 2020

Θέλετε να κάνετε χωρίς παυσίπονα; Θα σας πω ποιες θεραπείες βοηθούν για πονοκεφάλους πραγματικά και γιατί θα πρέπει να τρώτε πιο συχνά τα κεράσια.

Η διαπασών το κεφάλι, πίσω από τα μάτια, που σφύζει και κάθε ήχος κάνει τα πάντα πολύ χειρότερη. Οι πονοκέφαλοι είναι διαβρωτικό. Παρ 'όλα αυτά, δεν θα πρέπει πάντα να καταφύγουν σε παυσίπονα. Σε αυτή την περίπτωση, παλιό σπίτι διορθωτικά μέτρα για πονοκεφάλους είναι σε ζήτηση.

Θα σας πω το οποίο θεραπείες για τους πονοκέφαλους έντασης και ημικρανίες μπορεί να βοηθήσει και πότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Βίντεο: ημικρανία, την ένταση ή σύμπλεγμα: Ποιο πονοκέφαλος έχετε;

load...

9 θεραπείες για τους πονοκέφαλους τάσης

Για να αποφασίσετε ποια θεραπεία στο σπίτι είναι η σωστή επιλογή, θα πρέπει να γνωρίζετε σε ποιο είδος πονοκεφάλου που υποφέρουν. Ο πιο κοινός τύπος κεφαλαλγία είναι ο πονοκέφαλος έντασης. Προκαλείται από την ένταση των μυών και μπορεί να ανακουφιστούν γρήγορα και αξιόπιστα από το σπίτι διορθωτικά μέτρα. Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές συμβουλές:

# 1 θερμότητας κατά των πονοκεφάλων τάσης

Μουγκρίζει ο πονοκέφαλος πίσω από το μέτωπο, τους μύες του αυχένα είναι συχνά φταίει. Εδώ ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τους μυς και διανέμει τον πονοκέφαλο.

Επίσης, ένα μεγάλο σπίτι γιατρικό για την καταπολέμηση της αιτίας των πονοκεφάλων τάσης: Ένα μαξιλάρι θερμότητας που τοποθετείται στο ένταση στο λαιμό. Ώμου και του λαιμού κύκλους και διατάσεις μπορεί επίσης να βοηθήσει.

# 2 φλοιό ιτιάς τσάι ως θεραπεία για πονοκεφάλους

Στο φλοιό ιτιάς κολλήσει συστατικά που είναι παρόμοια με αυτά της ασπιρίνης. Ως εκ τούτου, ένα τσάι του δρα ως φυσικό παυσίπονο και είναι μια καλή θεραπεία για πονοκεφάλους. Απλή ζεστό ρόφημα σε μικρές γουλιές.

Εδώ μπορείτε να ψάθινα τσάι φλοιό από το Amazon

load...

# 3 αιθέριο έλαιο μέντας καταπολεμά τους πονοκεφάλους

Επίσης, μια δοκιμασμένη θεραπείες για τον πονοκέφαλο είναι έλαιο μέντας. Το αιθέριο έλαιο έχει μια ισχυρή επίδραση ψύξης και μπορεί να δώσει στην σφυρηλάτηση ή πατώντας ανακούφιση πονοκέφαλο.

Μόλις λίγες σταγόνες πάνω άκρες των δακτύλων και να κάνετε μασάζ τους ναούς ή τα σημεία πονοκέφαλο. Θα επιδιώξει να εξασφαλίσει ότι το έλαιο μέντας δεν παίρνει στα μάτια.

Να είστε προσεκτικοί με Ημικρανία: Μερικοί ασθενείς με ημικρανία η μυρωδιά επηρεάζει το μέσο σπίτι καθησυχαστικό. Ακόμα άλλοι δεν μπορούν να αντέξουν κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης έντονες οσμές. Στη συνέχεια, έλαιο μέντας δεν είναι η σωστή επιλογή.

Καλό είναι να γνωρίζετε: Ορισμένες θεραπείες για τον πονοκέφαλο έχει αποδειχθεί σε άλλες πρέπει να κάνουν, όμως, ο πόνος μπορεί να ενταθεί. Έχουν κάνει 8 λάθη, ο πονοκέφαλος χειρότερα.

load...

# 4 Κρύο Stirnkompressen πονοκεφάλους

Ένα κρύο, υγρό ύφασμα που τοποθετείται στο μέτωπο, μικρά θαύματα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ειδικά όταν βυθίζεται στο νερό λεβάντας. Μόλις το ύφασμα στεγνό και ζεστό, νέα βουτιά σε κρύο νερό.

Ακόμη και με ημικρανία ή πονοκέφαλο πονοκέφαλο ανακούφιση κομπρέσες κρύο μπορεί να παράσχει επειδή το κρύο συρρικνώνει τα σκάφη.

# 5 Quark εμπόδιο για την κεφαλαλγία

Μια εναλλακτική λύση στην υγρό πανί είναι ένα κατάπλασμα με Quark. Δροσίζει επίσης υπέροχο. Απλά δίνουν κρύο πηγμένο γάλα για τυρί σε ένα καθαρό πανί, τυλίξτε και τοποθετήστε το στο μέτωπο.

# 6 εσπρέσο και λεμόνι για πονοκεφάλους

Επίσης, μια εγχώρια θεραπεία για πονοκεφάλους που εμπορεύεται υψηλό: ο συνδυασμός της εσπρέσο και χυμό λεμονιού. Απλά ετοιμάζω ένα εσπρέσο, αφήστε το να κρυώσει για λίγο και στη συμπίεση το χυμό μισού λεμονιού. Πιείτε τότε.

Σε καφεΐνη καφέ μολυνθεί στο μίγμα φαρμάκου C. Αυτή η βιταμίνη λεμόνι βρίσκεται επίσης σε παυσίπονα και για την καταπολέμηση πονοκεφάλους φυσικά.

# 7 Πίνετε πολύ για πονοκεφάλους

Συχνά οι πονοκέφαλοι είναι ένα σημάδι ότι κάποιος έχει πιει μακριά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ μικρή. Έτσι, θα πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει αρκετά υγρά. Και κατά προτίμηση υπό τη μορφή νερού ή τσάι χωρίς ζάχαρη. 2 λίτρα ανά ημέρα θα πρέπει να είναι.

Ποιος από πελώριος πονοκέφαλο υποφέρει -Πονοκέφαλοι πρέπει ιδιαίτερα να πίνετε άφθονο νερό. Εδώ μπορείτε επίσης να ηλεκτρολύτη λύσεις, επίσης γνωστή ως ποτά αντι-hangover, βοήθεια περάσει το hangover.

> Εδώ μπορείτε ποτά αντι-hangover στο Amazon

# 8 κεράσια ως θεραπεία για πονοκεφάλους

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Michigan θα έχουν διαπιστώσει ότι το 20 κεράσια θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα με ένα δισκίο ασπιρίνης 500. Αυτό βοηθά τις θεραπείες τόσο καλό για πονοκεφάλους, στην οποία είναι διαθέσιμα σε κόκκινο χρώματα μπολ ονομάζονται ανθοκυανίνες. Έχετε μια αναλγητική δράση.

Με την ευκαιρία: Όσο πιο σκούρο είναι το κεράσι, το πιο χρωστική ουσία περιέχεται και το καλύτερο αποτέλεσμα τα κεράσια για πονοκεφάλους.

Ανακουφίσει # 9 πονοκεφάλους με πιεσοθεραπεία

Η πιο απλή εγχώρια θεραπεία για τον πονοκέφαλο είναι η acupressure. Αυτά θα δοθούν με τα δάχτυλά σας πίεση σε διαφορετικά σημεία στο πρόσωπο και το λαιμό. Ακόμα 30 δευτερόλεπτα Τύπου και μασάζ μπορεί να είναι αρκετό για να διώξετε τον πονοκέφαλο τάσης.

Όταν τα σημεία βελονισμού είναι, να το μάθει εδώ στο βίντεο:

Διαβάστε επίσης: acupressure για πονοκεφάλους: Έτσι μπορείτε απλά να απομακρύνει τον πόνο!

Υπάρχουν θεραπείες για την ημικρανία εκεί;

Ενώ υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν κατά των πονοκεφάλων τάσης, φαίνεται ότι για χρόνιες κεφαλαλγίες, όπως ημικρανία ή αθροιστική κεφαλαλγία έξω μάλλον πενιχρά. Εδώ οι κλινικοί γιατροί συνιστούμε την πρώτη ένδειξη για ένα φάρμακο πόνου να τεθεί σε ισχύ. Ανάλογα με τη συμφωνία με τον θεράποντα ιατρό, η ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη ή των λεγόμενων τριπτάνες μπορεί να είναι.

Αν η υποψία μιας ημικρανίας ή αθροιστική κεφαλαλγία είναι μαζί σας, αλλά έχετε λάβει καμία επιβεβαιωμένη διάγνωση, σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο για να ερευνήσει τα αίτια του πόνου. Την εκκαθαριστεί, αν είναι σε σας από ένα από τα προαναφερθέντα χρόνιους πονοκεφάλους και ποια θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς.

Ένας γιατρός θα πρέπει να μπορείτε να δείτε, όταν μηνιαία παυσίπονα τους πάρει στην κατοχή περισσότερο από 10 φορές για πονοκεφάλους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι ότι οι πονοκέφαλοι σας σχετίζονται με την κατανάλωση παυσίπονο. Τέτοια προκαλούμενη από φάρμακο κεφαλαλγίας ανήκει στην ιατρική θεραπεία.

Ανακουφίσει ημικρανίες με τον αθλητισμό

Ενώ δεν υπάρχει καμία άμεση θεραπείες για την ημικρανία, αλλά υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές συμβουλές που μπορούν να προκαλέσουν πρόκειται για σπάνια επιθέσεις.

Ένα από τα πιο σημαντικό είναι να ασκείστε τακτικά αθλήματα αντοχής. Οι ειδικοί συστήνουν ημικρανία τρεις φορές την εβδομάδα το φως αθλήματα αντοχής όπως το τρέξιμο, το κολύμπι ή το ποδήλατο. Το άθλημα βοηθά στη μείωση του επιπέδου του στρες και να ενισχύσει τη συνολική ευημερία.

Η θα πρέπει να γνωρίζετε: 12 φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε άτομα με ημικρανίες

Ημερολόγιο ημικρανίας αιτία

Εκτός από το αθλητικό ρουτίνα θα πρέπει να ημικρανία ημερολόγιο προβάδισμα για την ανίχνευση όταν συμβαίνουν οι κρίσεις ημικρανίας. Έτσι, ξέρετε το χρόνο σε ό, τι δραστηριότητες ή ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποκηρύξει την πρόληψη της ημικρανίας.


Εμβάθυνση για πονοκεφάλους και ημικρανίες μπορεί να βρεθεί ακόμη και σε Onmeda.de:


Άλλες πηγές:

Αυτό μπορεί να σας αρέσουν:


Πονοκέφαλοι κατά την κύηση: Οι καλύτερες συμβουλές & Αρχική διορθωτικά μέτρα

Liquor & Co:. Αυτή η θεραπεία στο σπίτι σας κάνει να άρρωστο, αντί να βοηθήσει

από πονοκεφάλους σε πόνο στο στομάχι: Έτσι θα αναγνωρίζουν τα τυπικά συμπτώματα του στρες

load...