Αυτά τα τρελά πράγματα κάνουν τις γυναίκες να χάσουν βάρος

23 Φεβρουαρίου 2020

Βοήθεια! Το σύνολο του Σαββατοκύριακου ήταν το φαγητό και το ποτό μαραθώνιο! Και πάλι. Πριν τολμούν την επόμενη φορά στην κλίμακα, πρέπει πρώτα κάτω από μερικά κιλά. Αλλά πώς;

Για να απαλλαγείτε από τα κιλά, που κάνουμε με τα πιο τρελά πράγματα. Το χειρότερο: Εμείς οι ίδιοι τα βασανιστήρια και δεν μπορεί να φέρει κάτι! Επειδή με αυτά τα άγρια Μείωση συμβουλές που παίρνουμε, στην καλύτερη περίπτωση, από βραχυπρόθεσμα - να χάσει κιλά, αλλά σε σύντομο χρονικό διάστημα πίσω σε αυτό.

1. Δεν χρησιμοποιούμε κανένα υδατάνθρακες και τρώνε πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο τα αυγά και το κρέας.

Η απώλεια βάρους με δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες ; Αυτό φαίνεται να είναι ακριβώς το Άγιο Δισκοπότηρο! Ψωμί, ζυμαρικά ή ακόμα και τα γλυκά είναι ο εχθρός. Το κρέας, τα ψάρια και τα αυγά είναι ο μόνος σύμμαχος στον αγώνα κατά των λαβές αγάπης. Και όπως έχουμε καλκάνι μέσα από σωρούς από μπριζόλες, προσπαθούμε με όλα τα πιάτα αυγών και την απογείωση! Ωστόσο, δεν είναι πολύ μεγάλο, γιατί πολύ λίγοι είναι ευχαριστημένοι με αυτό το είδος της διατροφής. Αργά ή γρήγορα έρχεται πόθους του Full Tilt και άλμα για πίτσα, πατάτες και ψωμί. Αυτό είναι με χαμηλή σε υδατάνθρακες.

2. Τρέφονται με παιδικές τροφές.

Ηθοποιοί όπως η Jennifer Aniston να το κάνει πριν, θα το κάνουμε μετά. Για απλά δεν τρώνε πάρα πολύ, θα γλιστρήσει στο τμήμα το παιδί της στο φαρμακείο και αγοράζουν πολλά από γυαλί. Χυλοπίτες με καρότο, νόστιμα βόειο κρέας με πατάτες και αρακά - πουρέ πέρα ​​από την αναγνώριση. Σαφές ότι δεν κατέχουν αυτή τη δίαιτα πολύ.

3. Πίνουμε πριν από το φαγητό χλιαρό ξύδι μήλου μηλίτη.

Πριν από κάθε γεύμα ένα ποτήρι χλιαρό μηλόξυδο και την καύση του λίπους διεγείρεται ισχυρά. Σε αυτή τη σκέψη μένουμε προσκολλημένοι ενώ κάτω μαρτύριο γουλιά γουλιά, κρατώντας τη μύτη μας. Δυστυχώς, δυστυχώς, επιστημονικά μιλώντας με τη θεωρία αυτή, τίποτα σε αυτό.

4. Τρώμε μετά τις 15:00 το τίποτα και το βράδυ αφόρητη - γιατί πεινασμένοι.

Τρώμε το βράδυ κάνει δήθεν παχύ και ως εκ τούτου δεν το κάνουμε για το δείπνο. Έχουν φοβερή πείνα και να σταθεί κάποια στιγμή το βράδυ για να λεηλατήσουν το ψυγείο. Θα ήταν αρκετό εάν δεν είχε φάει μετά από 19 μ.μ. Και διανέμεται ζεστή σοκολάτα και τα τσιπ.

5. Τρέφονται με λαχανόσουπα μέχρι το μετεωρισμός γίνει ανυπόφορη.

Χρόνο με το χρόνο, έχει λαχανόσουπα μεγάλη είσοδο. Εμείς κουτάλι πιάτο σαν να δοκιμάζει τρομερό και τους κοιλιακό άλγος πάρει. Και τα χαμένα κιλά - είναι πίσω σε αυτό δύο εβδομάδες μετά τη διακοπή της δίαιτας.

6. Τρώμε μόνο με chopsticks.

Εάν δεν είστε προς το παρόν μια μόνιμη επισκεπτών στο κινέζικο εστιατόριο γύρω από τη γωνία, τα περισσότερα από τα τρόφιμα είναι δύσκολο με chopsticks. Ιδανική λύση για αυτό το μειονέκτημα με τη χρήση για την απώλεια βάρους. Ποιος δοκιμάσει ποτέ έχει μάρκες για να φάει με chopsticks, ποιος ξέρει τι μιλάμε εμείς. Κρίμα που η ειδικός κάποια στιγμή στο χειρισμό chopsticks είναι.

7. Το μόνο που τρώνε όρθιοι.

Οι άνθρωποι που τρώνε, ενώ στέκεται, δεν μπαίνει. Ως εκ τούτου, έχουμε μετακινήσει με το κουτάλι δημητριακών και σούπα όρθιοι, είμαστε συνεχώς χάος πλήρη - χωρίς ανύψωση. Επειδή στο τέλος μετράει μόνο πόσες θερμίδες τρώμε κατά τη διάρκεια της ημέρας - αν δεν έχουν κάθεται εδώ ή στέκεται.

8. Θα αρχίσουν να καπνίζουν ή δεν παύουν να αυξήσει τον φόβο.

Η νικοτίνη διεγείρει το μεταβολισμό - δυστυχώς, αυτό είναι αλήθεια στην πραγματικότητα. Μοιραίο είναι ότι κάποιοι για ακριβώς αυτό το λόγο για να ξεκινήσει το κάπνισμα ή να αρνηθεί τις γόπες στο καρφί να κρεμάσει. Το κάπνισμα είναι και παραμένει ανθυγιεινά!

9. Κουτάλι λάδι καρύδας.

Μοντέλο Miranda Kerr τρώει κάθε μέρα τέσσερα κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας - και ότι αυτό το τέχνασμα θα βοηθήσει να μείνετε λεπτό. Υποτίθεται ότι κάνει το γέμισμα λαδιού. Ζημιές δεν μπορεί αυτό το τέχνασμα, ωστόσο, ο ίδιος δεν φέρει πραγματικά τίποτα.

10. Θα μας ομίχλης με βανίλια μέχρι να είναι ζάλη.

Βανίλια είναι να αποτρέψει τους πόθους. Είναι πολύ καλό ότι υπάρχουν αποσμητικά, αρώματα, αρωματικά κεριά, θυμίαμα και τσάι με βανίλια! Εμείς ομίχλη μία τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας και να συμμετάσχουν στο τέλος για τη σοκολάτα. Αλλά αύριο το κόλπο λειτουργεί στα σίγουρα!

Κορίτσια, αφήστε την ανοησία!

Γιατί το κάνεις αυτό; Αφήστε αυτό το χάλια! Σας μεταφέρει είτε από τον αριθμό σας είναι να τις καμπύλες σας, επειδή είναι όμορφη! Ή κάνουμε κάτι γι 'αυτό, αλλά στη συνέχεια ευχαριστήσει σε ένα λογικό τρόπο. Ποιος θέλει να χάσει τις ανάγκες του βάρους να λάβει λιγότερες θερμίδες στη διατροφή, καθώς καταναλώνει.

Παρουσιάστε τη διατροφή σας γύρω και προτιμώμενη χαμηλή σε θερμίδες, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφές, όπως λαχανικά, φρούτα, άπαχο γαλακτοκομικά προϊόντα και ολόκληρα τα τρόφιμα σιτάρι. Candy, τσιπς και τα fast foods είναι μερικές φορές ΟΚ, αλλά όχι καθημερινά και σε μικρές ποσότητες. Δίσκοι της να ασκούνται τακτικά, τα κιλά θα εξαφανιστεί από μόνη της. Σιγά-σιγά, έτσι ώστε να μπορείτε επιθυμητό βάρος σας σκέφτονται μακροπρόθεσμα.