Αυτή η ρουτίνα 5 λεπτών σας κάνει 5 χρόνια νεότερους

25 Ιανουαρίου 2020

Και δεν περιέχει εξωφρενικά ακριβό ενυδατική κρέμα. Υπόσχομαι.

Σήμερα, το δέρμα μας εκτίθεται σε πολλές απίστευτες φορτία. Οι ελεύθερες ρίζες στον αέρα, χημικά πρόσθετα στα είδη ένδυσης και τροφίμων και επιθετική ακτίνες UV κάνουν το δέρμα μας μια δύσκολη στιγμή. Θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει ότι πάντα υπήρχε τέτοια προβλήματα που είχαν στο παρελθόν, ακόμη χειρότερα, αλλά πρώτα, έτσι δεν είναι, σε πολλές περιπτώσεις δεν αφετέρου την ευαισθητοποίηση σχετικά χρησιμοποιείται για να είναι όχι τόσο μεγάλη όσο σήμερα.

Και τώρα που είμαστε πλήρως στην εικόνα, θέλουμε να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας σε θέση εναντίον αυτών των επιβλαβών επιδράσεων. Έτσι έχουμε ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να απολαύσουν τα οφέλη μιας νέας και ελπίζουμε σφίξτε το δέρμα. Για όσους δεν έχουν ακόμη πεισθεί σας Κοιτάξτε Jennifer Aniston - η γυναίκα είναι σχεδόν 50η

Θα την πιστέψουν όταν της δεν θα είχαν δει πριν από 20 χρόνια ως καλλιεργούνται-up Rachel στο «Friends»; Ναι, φυσικά όχι.

Ωστόσο, όπως θνητοί δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά εξωφρενικά ακριβά θεραπείες ομορφιάς και προσωπικούς προπονητές, πρέπει να βρούμε άλλους τρόπους για τη διατήρηση νεανική εμφάνιση μας. Ένας από αυτούς είναι η ρουτίνα πέντε λεπτά με το αυτοκίνητο:

Το πρώτο λεπτό: Face Yoga

Ναι, η γιόγκα του προσώπου ακούγεται παράξενο στην αρχή, αλλά θα αφήσει μια στιγμή απαντήσει. Στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα περισσότερο από την εκπαίδευση των μυών του προσώπου. Και αν η τακτική άσκηση κρατά τα πόδια μας σφιχτά, γιατί να μην ισχύει και για το πρόσωπο; Στο κλασικό ρυτίδες στο μέτωπο του προσώπου ασκήσεις δεν βοηθούν, αλλά στον αγώνα ενάντια στη βαρύτητα έτσι. Έτσι μπορεί να είναι, για παράδειγμα, τις ρυτίδες στο λαιμό και την πρόληψη κρεμώντας μάγουλα - ή τουλάχιστον καθυστέρηση.

Μια απλή άσκηση είναι όταν πατάτε ένα χαλαρά γροθιά από κάτω το πηγούνι σας και, στη συνέχεια, κατά την ένταση από το στόμα σας προσπαθείτε να ανοίξετε.

Το 2ο λεπτό: Ένα μασάζ για τα μάτια

Ανήκει επίσης στην γιόγκα πρόσωπο, αλλά επικεντρώνεται στην μασάζ των μυών και όχι για την εκπαίδευση. Με το μασάζ οι μύες είναι καλύτερα τροφοδοτούνται με αίμα. Αυτό οδηγεί επίσης σε μια μείωση των ρυτίδων.
Ότι το YE μπορεί επίσης να επωφεληθούν από αυτό, θα πρέπει να κάνετε ένα σύμβολο V και τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο ανάμεσα στα φρύδια σας και το δείκτη σας στην εξωτερική άκρη των φρυδιών με το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο. Στη συνέχεια, αναζητά και αλληθωρίζει λίγο μαζί, έτσι ώστε το κάτω καπάκι τραβιέται προς τα πάνω. Όταν ο μυς κουνώντας λίγο, ξέρετε ότι έχετε κάνει σωστά. Στη συνέχεια, μπορείτε χαλαρώνει τους μυς και κλείνει τα μάτια του.
Επαναλάβετε αυτή την άσκηση περίπου έξι φορές.

Face Yoga ασκήσεις μπορεί να φέρει στο δέρμα μας, σε συνδυασμό με ένα καλό θαύματα νοσηλευτικής. Αυτή η γνώση πλέον να χρησιμοποιούν επίσης μάρκες καλλυντικών όπως Vichy ότι ένα ολόκληρο πρόγραμμα γιόγκα του προσώπου που αναπτύχθηκε από τον εφευρέτη της περιτονίας γιόγκα.
Για προσώπου βίντεο γιόγκα έρχεστε εδώ.

Το 3ο λεπτό: Η προετοιμασία είναι πάντα

Πριν λιπαίνετε κανένα προϊόν στο πρόσωπο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν θα αναδιανείμει το σύνολο των βακτηρίων της ημέρας. Dirt από τον αέρα που περνά μέσα από το smartphone ή το στα χέρια σας σχετικά με το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου και εκεί φράξει τους πόρους. Μια Safte καθαρισμός προσώπου είναι, επομένως, απαραίτητη και αν σκοπεύετε να εκτελέσετε αυτή την ρουτίνα το βράδυ, ένας από αυτούς, βέβαια, η αφαίρεση του μακιγιάζ.

Βρίσκοντας το σωστό προϊόν καθαρισμού δεν είναι εύκολο. Δέρμα καθένας είναι διαφορετικός και αντιδρά αναλόγως σε διάφορα προϊόντα καθαρισμού. Σε γενικές γραμμές, πάντως, ισχύει ότι το δέρμα τους δεν θα πρέπει να αποφεύγουν πάρα πολύ λίπος, αλλιώς υπάρχει κίνδυνος ένα για ερυθρότητα, ένταση και ακόμη σπυράκι ευαίσθητο δέρμα. Έτσι, εάν έχετε την αίσθηση ότι μετά τον καθαρισμό το δέρμα σας αισθάνεται ιδιαίτερα «καθαρή», επειδή ίσως ακόμη και λίγο τεντωμένο, μπορείτε να υποθέσετε ότι το προϊόν είναι πάρα πολύ επιθετικό για τον τύπο του δέρματός σας και θα πρέπει για μια αλλαγή ομαλότερη.

Τι προϊόντα καθαρισμού ταιριάζει euerm τον τύπο του δέρματος, να το μάθει εδώ.

Το 4ο λεπτό: Α ορού

Ένα θαυματουργό φάρμακο, αλλά που δεν γνωρίζουμε ακόμη πολλές γυναίκες είναι μια καλή ορό. Αυτές συνήθως αποτελούνται από καθαρό, ψυχρής πίεσης έλαια. Τα διάφορα έλαια περιέχουν πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, επισκευή της υπάρχουσας βλάβης στο δέρμα και να προετοιμαστούν για τις άλλες προκλήσεις. Αμέσως μετά τον καθαρισμό του προσώπου το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στη φροντίδα και να τους απορροφά σαν σφουγγάρι.

Το ίδιο ισχύει και για το λιπαρό δέρμα. Ακούγεται αντιπαραγωγική, αλλά πολλά λάδια ακόμη και να βοηθήσει το σμήγμα του δέρματος για τη ρύθμιση και μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τις ατέλειες. Αυτό ισχύει, για παράδειγμα, ψυχρής πίεσης λάδι jojoba.

Διέταξε εδώ Βιολογικό λάδι jojoba για την Amazon!

5ο λεπτό: Τέλος, ένα μέρος της υγρασίας

Χωρίς ενυδατική κρέμα , είναι, φυσικά, εξακολουθεί να μην το κάνει. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είναι ακριβά, διότι αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η κρέμα είναι καλή και όπου «φυσικά καλλυντικά» λέει, δεν είναι απαραίτητα φυσικό σε αυτό. Ποιος βρήκε μια ενυδατική κρέμα που λειτουργεί για το δέρμα του: Συγχαρητήρια, ότι το YE μπορεί να είναι η πλειοψηφία από εμάς ένα τεράστιο βήμα μπροστά. ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ ελπίδα και σέβεται την αγορά πόσο καιρό είναι η λίστα των συστατικών: Για όλα τα άλλα ισχύει.

Στα καλλυντικά, είναι ήδη δύσκολο να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα των μεμονωμένων ουσιών, όταν όμως τώρα απαριθμεί 40, όλα έρχονται σε αλληλεπίδραση μεταξύ τους, είναι σχεδόν αδύνατο. Επιπλέον, η πιθανότητα αυξάνει με ευαίσθητο δέρμα , ότι είναι ερεθισμένο έτσι. Όσοι θέλουν να το αποφύγετε αυτό, τόσο οι επιθέσεις σε απλή και φυσική φροντίδα προϊόντα, όπως αυτή Τζελ της αλόης βέρα.

Εδώ μπορείτε Aloe Soothing Gel στο Amazon!

Είναι κατάλληλο για σχεδόν όλους τους τύπους δέρματος, ενυδατώνει και βοηθά ακόμα και τις ακαθαρσίες του δέρματος. Ωστόσο, εκείνοι που ζελέ της αλόης θα ήθελε να χρησιμοποιήσει ως ημερήσιας φροντίδας, θα πρέπει επίσης να εφαρμόσετε ένα αντηλιακό.

Μακιγιάζ αφαιρέσετε σωστά: 4 Συμβουλές για την αγνή και καθαρή επιδερμίδα