Βάρος κουβέρτα στο τεστ: τι μπορεί να κάνει κουβέρτες θεραπείας

14 Μαρτίου 2020

Θα κυκλοφορήσει μέχρι το βράδυ μπροστά και πίσω και απλά δεν μπορεί να κοιμηθεί; Στη συνέχεια, ένα ανώτατο όριο βάρους μπορεί να είναι η απάντηση για σας. Έχουμε δοκιμάσει ένα ανώτατο όριο βάρους και να πει πόσο καλός είναι πραγματικά.

Αϋπνία και να κοιμηθεί πιθανώς γνωστό στους περισσότερους από εμάς. Εμείς βυθιζόμαστε εμπρός και πίσω, γυρίστε από πλευρά σε πλευρά και να δούμε κάθε μισή ώρα στο ρολόι. Και η συνέχεια γίνεται, τόσο πιο αδύνατο φαίνεται να βρει στον ύπνο.

Η πιο κοινή αιτία ύπνος είναι το άγχος. Είμαστε καθοδηγείται από μια εσωτερική ανησυχία, φευγαλέες σκέψεις και το σώμα και το μυαλό μας απλά δεν έρχονται να ξεκουραστούν.

Αλλά δεν πρέπει να παραιτηθεί τον εαυτό σας με αυτόν τον όρο. Προς το παρόν, θα υπάρξει διάσωση για όλους Einschlafgeplagten, η οποία επιτρέπει να κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά. Και όχι, δεν είμαι μιλάμε για υπνωτικά χάπια ή άλλα φάρμακα. Μιλάμε για ανώτατο όριο βάρους.

load...

Τι είναι το ανώτατο όριο βάρους;

Όπως υποδηλώνει το όνομα, κουβέρτες βάρους είναι ειδικές κουβέρτες με ραμμένα τα βάρη. Αυτό τους καθιστά πολύ πιο δύσκολο από τα συνηθισμένα κουβέρτες. 10% του σωματικού βάρους θα πρέπει να είναι άριστα ανώτατο όριο βάρους. Μέσα για μια γυναίκα με 70 κιλά που ανώτατου ορίου βάρους θα πρέπει να είναι επτά κιλά.

Πώς ανώτατο όριο βάρους;

Ακούγεται μόνο φορές τίποτα, αλλά άνετο. Αλλά το βάρος ή η πίεση που ασκείται από τη βαριά κουβέρτα πάνω στο σώμα, έχει καθοριστική επίδραση - εξασφαλίζει ότι μπορούμε να χαλαρώσετε.

Αυτό οφείλεται στην κατανομή των δύο ορμονών που θέτει σε όταν το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα στο σώμα μας. Η σεροτονίνη, η ορμόνη της ευτυχίας, δρα κατά των ορμονών του στρες και βοηθά κατά την εσωτερική ένταση. Η μελατονίνη, η ορμόνη του ύπνου, διασφαλίζει ότι το σώμα μας έχει τεθεί σε κατάσταση ύπνου.

Ανώτατο όριο βάρους κατά τη δοκιμή: πραγματικά βοηθά να πάρει τον ύπνο;

Όπως αγωνίζονται με κοιμηθούν και πάλι, παρήγγειλα με συνοπτικές διαδικασίες γνωστές από την οροφή του βάρους Galileo της βαρύτητας για την Amazon. Επειδή είμαι μικροκαμωμένη και αντίστοιχα το φως, έχω επιλέξει την εκτέλεση 4 κιλά. Η υψηλή σε σύγκριση με φυσιολογικό παπλώματα βάρος τρόπο, έρχεται με γέμιση από μικροσκοπικά σφαιρία υάλου περίπου. Και έχει άλλο ένα πλεονέκτημα, την ποιότητα ανώτατο όριο βάρους: Έχει ένα πολύ αφράτο κάλυψη.

>> Υπάρχει το ανώτατο όριο βάρους βαρύτητας στο Amazon

load...

Η εμπειρία μου με το ανώτατο όριο βάρους

Η πρώτη μου εντύπωση όταν πάρει το ανώτατο όριο βάρους: Θεέ μου, είναι η βαριά. Πώς πρέπει να κοιμούνται κάτω; Αλλά που βρίσκεται ανώτατο όριο βάρους φαίνεται ξαφνικά δεν είναι τόσο δύσκολο, διότι το βάρος, όπως ήλπιζε κατανέμεται ομοιόμορφα στο σώμα. Το κάλυμμα αισθάνεται μαλακό και άνετο στην αφή, και παρά τη βαριά κουβέρτα που είναι για μένα, εγώ δεν ιδρώνουν.

Αντιλαμβάνομαι γρήγορα ότι το σώμα μου χαλαρό κάτω από το ανώτατο όριο που παραπονέθηκε. Έρχομαι κυριολεκτικά να ξεκουραστούν. Έτσι, φαίνεται ότι πραγματικά δουλειά για μένα. Η εσωτερική «νευρικότητα» που με έφερε στον ύπνο αλλιώς φαίνεται πραγματοποιήθηκε υπό έλεγχο. Το σώμα μου συναίσθημα μου φαίνεται μια ολόκληρη από ένα ήσυχο και χαλαρωτικό. Λόγω της πίεσης που ασκείται από την κουβέρτα βάρος για μένα, έχω επίσης την αίσθηση ότι μου αναπνοή βαθιά και ομοιόμορφα.

load...

Ανώτατο όριο βάρους δεν είναι μια συμφωνία

Η εμπειρία μου μετά από μερικές νύχτες: Το ανώτατο όριο βάρους της βαρύτητας αφήνει να κοιμηθείτε καλύτερα στο πρόσωπο. Έρχομαι πιο γρήγορα για να ξεκουραστούν και να αισθάνονται λιγότερο τεταμένη μου μέχρι μέσα. Ωστόσο, έχει το μειονέκτημα ότι τα σφαιρικά βάρη ολίσθησης σχετικά γρήγορα. Μόλις ο οποίος κινείται πολύ στον ύπνο του, θα μπορούσε να έχει προβλήματα.

Αλλά το μεγαλύτερο μειονέκτημα του σημείωσε οροφής τηλεόραση βάρους είναι η υψηλή τιμή τους. Ο επιταχυντής του ύπνου κοστίζει ανάλογα με το βάρος από 219 ευρώ. Αλλά ο οποίος πάσχει από σοβαρά προβλήματα ύπνου για την οποία η επένδυση μπορεί να αξίζει ούτως ή άλλως. Για υγιή και ξεκούραστο ύπνο είναι ανεκτίμητη.

Ευνοϊκότερο ανώτατο όριο βάρους για την Amazon

Τα καλά νέα για όλους, όπου το ανώτατο όριο της βαρύτητας είναι πάρα πολύ ακριβό: Εν τω μεταξύ, υπάρχουν επίσης μια σειρά από πιο ευνοϊκό ανώτατο όριο βάρους. Ιδιαίτερα καλά βαθμολογία για την Amazon, για παράδειγμα, το βάρος της οροφής Jolitac. Είναι διαθέσιμα από λίγο κάτω από 100 ευρώ. Αλλά σε αντίθεση με το ανώτατο όριο βάρους της βαρύτητας πρόκειται άσχετες ως εκ τούτου.

>> Εδώ είναι το ευνοϊκότερο ανώτατο όριο βάρους των Jolitac για την Amazon

Με κουβέρτες βάρος είναι κατάλληλα για τα παιδιά;

Παραπονέθηκε ανώτατα όρια είναι κατάλληλοι για ενήλικες και παιδιά που υποφέρουν από προβλήματα ύπνου. Ακόμη και με ψυχολογικά προβλήματα όπως κατάθλιψη ή ADHD, το ανώτατο όριο βάρους μπορεί να έχει θετική επίδραση. Η διανέμονται από στηρίζεται στις ορμόνες του σωματικού βάρους έχει μια κατευναστική και αγχολυτικό.

Τα παιδιά κάτω των 5 ετών πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο υπό την επίβλεψη του ανώτατου ορίου βάρους. Το ίδιο ισχύει και όταν τα παιδιά που ζυγίζουν λιγότερο από 20 κιλά. Είναι σημαντικό το γεγονός ότι οι ανάγκες του παιδιού ανά πάσα στιγμή να είναι σε θέση να τραβήξει το ανώτατο όριο βάρους κατέχουν.

>> κουβέρτες βάρους για τα παιδιά εκεί, εδώ στο Amazon

Ποιος δεν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ανώτατο όριο βάρους;

Για τα άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2, το άσθμα ή καρδιακά προβλήματα, κουβέρτες βάρους μπορεί μερικές φορές να είναι επικίνδυνο. Καλό θα είναι να μιλήσει εκ των προτέρων με τον θεράποντα ιατρό. Αποφασίζει κατά πόσον η παραπονέθηκε πάπλωμα είναι επιλέξιμη ή όχι.

Σε γενικές γραμμές: Είτε παιδιά, εφήβους ή ενήλικες - ο καθένας πρέπει να είναι σε θέση να είναι σε θέση να αφαιρέσει αυτόματα το ανώτατο όριο βάρους.

Συμπέρασμα: Πόσο καλό ανώτατο όριο βάρους;

Μετά τη δοκιμή μπορώ να επιβεβαιώσω: κουβέρτες βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Ειδικά εκείνοι που τόνισε και έτσι εσωτερικά ισχυρή ένταση από εσάς που θα μπορούσαν να ωφεληθούν από την οροφή του βάρους. Παρ 'όλα αυτά, ισχύει και εδώ όπως και με σχεδόν τα πάντα: Το βάρος της οροφής δεν είναι πανάκεια και δεν είναι όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται ανάπαυσης βάρος στο σώμα, αλλά ευχάριστη.

Είναι επίσης σημαντικό: τα προβλήματα ύπνου μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και όχι πάντα το άγχος φταίει για την αϋπνία. Εάν δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά και να σβήνουν από τον ύπνο για κάποιο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να το συζητήσετε οπωσδήποτε με τον οικογενειακό γιατρό σας. Αυτός μπορεί να περπατήσει τον ύπνο σας στο έδαφος.

Κοιμηθείτε καλά: με αυτή την έννοια!

Περισσότερες συμβουλές για τον ύπνο:

Γρήγορη κοιμάται: Με αυτά τα κόλπα έργο του

κοιμηθείτε καλύτερα: Γιατί συχνά αισθάνονται τόσο αδύναμη και τι να σας βοηθήσει!

Hairstyles για ύπνο: Έτσι θα πρέπει να φορούν τη διάρκεια της νύχτας τα μαλλιά


Πληροφορίες: Σε αυτό το άρθρο, εργαζόμαστε με τις λεγόμενες συνδέσεις θυγατρικών. Σας επιτρέπουν να nachzushoppen τα προϊόντα που περιγράφονται και διαφημίζονται. Σε αυτή την περίπτωση, θα έχουμε μια μικρή προμήθεια από κάθε κατάστημα. Κατά την επιλογή των προϊόντων, είμαστε όλοι ελεύθεροι. Σας παρουσιάζουμε μόνο τα προϊόντα που εμείς οι ίδιοι σούπερ βρει και την οποία είμαστε πεπεισμένοι.

load...