Burgerbowl: Αυτές οι νέες συνταγές μπολ παίρνουν τις καρδιές μας από την καταιγίδα

12 Φεβρουαρίου 2020

Θα σας δείξουμε πώς κλασικές συνταγές fast-food μπορεί να χάσετε μια υγιή ενημέρωση.

Η τελευταία τάση φαγητό στο Pinterest μας κάνει αμέσως μια καλή διάθεση: Για το μοντέρνο Βούδα Μπολ πάμε τώρα μια συνεργασία με γνήσια κλασικά fast food όπως πίτσες, χάμπουργκερ ή burrito.

Που δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιείς βγαίνει πρωτοφανής βόμβες γεύση. Με τη νέα γενιά της μαγειρικής πολύχρωμα κύπελλα φτάσουμε κοντά στον ουρανό απόλαυση.

Υγιείς Fast Food: Γιορτή χωρίς λύπη

Η νέα τάση Bowl είναι απλά υπέροχο, γιατί τώρα μπορούμε να νόστιμα fast food απολαύσετε χωρίς τύψεις πάρα πολύ να έχουμε. Τα μοντέρνα συνταγές συνδυάζουν δηλαδή υγιή συστατικά όπως φρέσκα λαχανικά, σε πολλές περιπτώσεις, χαμηλών υδατανθράκων και ηρεμία, ενώ ακόμα λαχτάρα μας για πρόχειρο φαγητό.

Έτσι, τα μπιφτέκια μοντέρνα Μπολ έρχονται εδώ για να καθαρίσετε όλα χωρίς σοβαρή Burger Τσουρέκια και έτσι είναι εύκολο υδατάνθρακες και χωρίς γλουτένη. Έτσι, ιδανικό για λεπτή γραμμή μας.

Αφήστε το να σας για να γευτείτε και να απολαύσετε το κομψό ιδέες συνταγή μας γύρω από τις νέες τάσεις Bowl.

Συνταγή για υγιή Veggie Burger Bowl με ψητά λαχανικά

εξογκώματα σας:

Για το dip :

Εδώ είναι πώς:
Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C προθέρμανση. Απόδειξη ταψί με λαδόκολλα και δίνουν κύβους λαχανικών σε αυτό. Σε ένα μπολ, το ελαιόλαδο, το κύμινο και το αλάτι και το πιπέρι ανακατεύουμε και περιχύνουμε τα λαχανικά. Ανακατέψτε καλά και στη συνέχεια ψήνουμε για 15-20 λεπτά στο φούρνο. Μετά από μισή ώρα για να μετατρέψει τα λαχανικά με μια σπάτουλα.

Τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν τα φυτικά μπιφτέκια εν τω μεταξύ με λίγο λάδι στο τηγάνι. Στη συνέχεια, αβοκάντο με γιαούρτι και λάιμ μείγμα χυμού. Για γεύση με αλάτι και πιπέρι.

Τα λαχανικά σε ένα μπολ δώσει, κόψτε το μπιφτέκι και το βάζουμε και ολοκληρώνεται με αβοκάντο και βουτιά ασβέστη. Μοιράστε μερικά επιπλέον παφλασμό του χυμού ασβέστη πάνω του - κάνει!

Συνταγή για καυτό Μπολ πίτσα

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
τηγάνι με λίγο λάδι θερμότητας και μανιτάρια τηγανισμένα σε λίγα λεπτά. Δωρεάν λουκάνικα από το δέρμα και το κρέας λουκάνικο σε ένα τηγάνι 6 - τηγανίζουμε 8 λεπτά.

8 αντιπροσωπεύουν ovenable ταψιά σε ένα ταψί και γεμίστε σε τρία κουταλάκια του γλυκού σάλτσα. Πασπαλίζουμε με μοτσαρέλα. Μοιράστε τα λουκάνικα και τα μανιτάρια στα έντυπα. Καλύψτε με την υπόλοιπη σάλτσα και μοτσαρέλα. Ολοκληρώνεται με παρμεζάνα και πιπέρι νιφάδες.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο bei2020Grad περίπου 8 λεπτά μέχρι λιωμένο τυρί και ελαφρώς καφέ.

Συνταγή για Χαμηλή εξαερωτήρων Burger Bowl

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
Έντυπο τον κιμά και το κρεμμύδι 4 ίσες μπιφτέκια. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι. Pan ή σχάρα Προθερμάνετε και τηγανίζουμε τα μπιφτέκια και από τις δύο πλευρές για λίγα λεπτά.

Κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι, ντομάτα και αβοκάντο φέτες. Σαλάτα Σερβίρετε σε ένα μπολ. Οι ντομάτες, τα κρεμμύδια και το αβοκάντο φέτες να κρέμεται.

Αναμίξτε για την επίδεση των βαλσαμικό ξύδι, ελαιόλαδο και σκόρδο. Απλώστε πάνω από τη σαλάτα. Μπουρεκάκια αφήστε να κρυώσει για λίγο και τοποθετήστε τη σαλάτα.

Ακόμα πεινασμένοι; Δοκιμές εδώ ακριβώς μας δαιμόνιος Rainbow Βούδα Μπολ συνταγές!

Για εκείνους με ένα γλυκό δόντι: Γλυκό Επιδόρπιο Μπολ

Με την ευκαιρία: σε πραγματικό γλυκό δόντι έρθει σε αυτό το φαγητό τάση τα χρήματά τους. Στο Snickers Smoothie Μπολ, σοκολάτα φυστικοβούτυρο Μπολ, μπανάνα και Chocoholic Μπολ κράτη γλέντι γεμάτο.

Πολύχρωμο, υγιεινό και νόστιμο: Έτσι απλά φέρνει στο νου ένα ουράνιο τόξο Smoothie!