Χωρίς γλουτένη και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες: 3 συνταγές για κέικ χωρίς αλεύρι

16 Φεβρουαρίου 2020

Γλυκό δεν είναι πάντα ανθυγιεινά έχει. Κέικ μας γεύση εξωφρενικά καλό και ταιριάζει απόλυτα σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Αγαπάτε τα κέικ και γλυκά; Ωστόσο, μπορείτε να δώσουν προσοχή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ιδιαίτερα στη γραμμή σας; Αυτά τα δύο πράγματα δεν πρέπει να είναι αμοιβαία αποκλειόμενες. Για μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς να θυσιάζει πάρα πολύ γλυκά περιλαμβάνονται. Τρεις μας συνταγές κέικ δείχνουν ότι μπορεί επίσης να είναι αρκετά πιάτο χωρίς αλεύρι το ψήσιμο όνειρα ζουμερά.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το αλεύρι για να απαλλάξει. Ορισμένοι πάσχοντες από αλλεργίες δεν μπορεί να ανεχθεί τη γλουτένη. Εικόνα συνειδητή άνθρωποι να περιορίσουν την κατανάλωση των υδατανθράκων και εξαιρετικά στηρίζονται σε χαμηλή carb συνταγές. Οι διαβητικοί πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή τους. Βασικά, δεν βλάπτει ποτέ για να σώσει μερικές θερμίδες μόνο για τα γλυκά πράγματα.

συνταγές μας για κέικ χωρίς αλεύρι γεύση εξίσου νόστιμο και πίσω-συγγενείς τους με γλουτένη. Την ίδια στιγμή υγιή εκπροσώπους μας, αλλά και την αφθονία των θρεπτικών συστατικών παρέχουν. Κέικ μας χωρίς αλεύρι είναι ιδιαίτερα ζουμερό. Επειδή αντί για αύξηση των φρούτων και λαχανικών αλεύρι στο κουρκούτι. Για κέικ απόλαυση χωρίς τύψεις.

Κέικ χωρίς αλεύρι: Συνταγή για ζουμερά αβοκάντο Brownies

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
Κόβουμε τη σοκολάτα και να λιώσει πάνω από ένα λουτρό νερού. Αβοκάντο μείωση κατά το ήμισυ, πέτρα και να λύσει τον πολτό από τις φλούδες. Πουρές πολτού, τα αυγά, το σιρόπι σφενδάμνου, το εκχύλισμα βανίλιας και τη ζάχαρη. Ανακατέψτε στη σοκολάτα. Αμύγδαλα, το κακάο και το μπέικιν πάουντερ και διπλώστε.
Όροφος, για ένα τετράγωνο ταψί ή ταψί (24 x 24 cm) με χαρτί ψησίματος. Γεμίστε τη ζύμη και ομαλή. Κέικ ψήνουμε για 22 λεπτά στους 150 βαθμούς συναγωγή σε προθερμασμένο φούρνο. Τα αφήνουμε να κρυώσουν. Χαλαρώστε το κέικ από το καλούπι, κομμένο σε τετράγωνα κομμάτια και πασπαλίζουμε με κακάο πριν από το σερβίρισμα.

Κέικ χωρίς αλεύρι: συνταγή φρουτώδες για κέικ αμυγδάλου

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς πάνω / κάτω θερμότητας Προθερμάνετε. Μπανάνες με συντριβή πιρούνι. Μπανάνα πουρέ, τα αυγά, τα αμύγδαλα, το εκχύλισμα βανίλιας, κανέλας, μπέικιν πάουντερ σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά μέχρι μια ομαλή ζύμη. Τηγάνι springform (26 cm διάμετρος) σε λίπος και να δώσει ζύμη. Με τα πλυμένα μούρα και ψήνουμε 25-30 λεπτά στο φούρνο περίπου. Πασπαλίζουμε με ζάχαρη άχνη πριν το σερβίρετε.

Κέικ χωρίς αλεύρι: Συνταγή για γλυκό κολοκύθι κέικ

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς συναγωγή προθέρμανση. Γράσο κέικ bundt. Πλένουμε τα κολοκυθάκια και σχάρα λεπτά. Σε ένα μπολ με τα αυγά, σκόνη ψησίματος, αμύγδαλα, κανέλα, εκχύλισμα βανίλιας, έλαιο και ζάχαρη μίγμα και ανακατέψτε μέχρι ομαλό. Χύστε το κτύπημα στο κέικ bundt. Ψήστε κέικ 40 λεπτά. Αφήνεται να ψυχθεί και να απελευθερώσει από το καλούπι. Πασπαλίζουμε με ζάχαρη άχνη πριν το σερβίρετε. Συμβουλή: Για εκείνους που τους αρέσει η σοκολάτα, όπως είναι ακόμη μερικές σταγόνες σοκολάτας στη ζύμη πριν το ψήσιμο.

Αυτό θα μπορούσε, επίσης, όπως:

Ψήσιμο χωρίς ζάχαρη: Συνταγές για κέικ και ντόνατς

κέικ υπό έλεγχο θερμίδων: Ποια είναι τα μεγαλύτερα παχυντικά φαγητά;

κέικ με λίγες θερμίδες: Ψήστε χωρίς ζάχαρη, το βούτυρο και το αλεύρι

Χτυπάμε στο χέρι; Έτσι θα ψήνουν το πιο όμορφο κέικ ουράνιο τόξο στον κόσμο!