Έχασε 29 κιλά: αυτή είναι η συνταγή της Τίνα για την επιτυχία

10 Μαρτίου 2020

Η 27-year-old Τίνα δεν αισθάνονται άνετα στο δέρμα τους. Άγγιξε κάτι για να αλλάξει την απόφαση. Δεδομένου ότι έχει λάβει πλήρη 29 κιλά και αισθάνεται ελεύθερη. Πώς το έκαναν, θα μάθετε εδώ.

Τίνα έχει καταφέρει αυτό που πολλοί ονειρεύονται: Έχει αλλάξει τον τρόπο ζωής της και αισθάνεται τελικά άνετα στο δέρμα τους. Πλήρης 29 kg, το 27-year-old έχει μειωθεί και, όταν αυτό δεν ήταν αρκετό, σχεδιάζει να τρέξει ένα μαραθώνιο.

Η 27-year-old blogger να πάρει τις εικόνες του εαυτού τους, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επαγγελματικής τους ζωής. Για την καθημερινή τους ζωή, αυτό σημαίνει, επίσης, να φορέσει όμορφα ρούχα και να κληθούν σε μεγάλες εκδηλώσεις. Ένας τρόπος ζωής που θα ζήλευαν, έτσι δεν είναι; Όχι πραγματικά, γιατί η Τίνα ήταν δυσαρεστημένοι με τον εαυτό της και το σώμα της μακράς: «Ένιωσα εντελώς άβολα.»

Μετά από μόλις ένα «Notlösungs Φόρεμα» συνέβαλαν σε γκαλά και ως εκ τούτου, αποφάσισε Tina «εσωτερικά μία φορά ήταν εντελώς δυσαρεστημένοι» να κάνει τη διαφορά στη ζωή τους. Χωρίς άλλη καθυστέρηση, να εγκαταστήσει την εφαρμογή από WW (πρώην Weight Watchers). Έτσι, έθεσε τα θεμέλια για νέες, πιο δραστήρια ζωή.

«Με WW έμαθα να μαγειρεύω! - και να το απολαύσετε»

Όπως και πολλοί άλλοι άνθρωποι, επίσης, που είναι πολύ απασχολημένος στην εργασία, Τίνα άρπαξε νωρίτερα συχνά έτοιμο φαγητό ή επιβιβάζονται μεταξύ των σωματιδίων από το φούρνο. Αλλά αυτό έχει αλλάξει. Αντ 'αυτού έτοιμοι να αγοράσουν τρόφιμα, που παίρνει το χρόνο σήμερα και μαγειρεύει τα γεύματά τους νωπά: «Με WW έμαθα να μαγειρεύω - και απολαύστε το!»

Η ικανότητα να αναζητήσετε μια συνταγή στο WW εφαρμογή έχει άρεσε ιδιαίτερα η Τίνα. Αυτό παρέχει προτάσεις συνταγή ήδη με βάση τα επιμέρους συστατικά. Υπάρχουν καθημερινά μέσω WW εφαρμογή για να ανακαλύψουν κάτι νέο, είτε πρόκειται για την κοινότητα των μηνυμάτων, που υποκινούν τις ιστορίες επιτυχίας ή νέα σημεία φιλικά τρόφιμα - για Tina είναι η ευέλικτη δυνατότητες από τα κλειδιά για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία στην απώλεια βάρους.

Εν τω μεταξύ, Τίνα χρησιμοποιεί επίσης το ολοκαίνουργιο πρόγραμμα meinWW ™ που εξαρτάται αποκλειστικά από τις ανάγκες τους. Έτσι είναι ακόμα πιο εύκολο για αυτούς.

Τρώγοντας έξω από πλήξη είναι passé

Τίνα αντιπροσωπεύει πλέον σταθερά «Mealprep» και δημιουργήθηκε με το WW Συνταγές ένα γεύμα σχέδιο για την εβδομάδα. Οι συνταγές WW είναι κατάλληλα καθώς επίσης για το μαγείρεμα αρχάριους. Βασικά, να δώσουν προσοχή στην σωστή «ισορροπία» στην πλάκα - που είναι η σωστή ισορροπία των λαχανικών και πιάτα πλευρά, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων.

Η ποιότητα του φαγητού είναι κοντά στην καρδιά της. Έτσι, η λαχτάρα για γλυκά έχει πλέον φύγει. Επιπλέον, η Τίνα δεν τρώνε περισσότερο από την πλήξη, αλλά μόνο αν πραγματικά πεινασμένοι.

Πολύ περισσότερη δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή

Στο νέο κίνημα του τρόπου ζωής Τίνα ανήκει πλέον στο. Ξεκινώντας με aqua fitness και το στόχο των 10.000 βήματα την ημέρα για να πάει, έχει γίνει η νεαρή γυναίκα για να την ενθουσιώδη δρομέα. Εν τω μεταξύ, είναι σαν να είναι ενεργό και να εκπαιδεύονται ακόμη και για έναν μαραθώνιο. Είχε προηγουμένως ποτέ δεν καν σκεφτεί δυνατό.

«Εγώ ο ίδιος κάνει περισσότερο με το σώμα μου χώρια»

Εν τω μεταξύ, πολλά έχουν αλλάξει στη ζωή Τίνα. Σήμερα, ο blogger κάθεται περισσότερο με το σώμα τους, εκτός, είναι «προσεκτικοί και μάλιστα ευγνώμων γι 'αυτό,» έχει. Η εργασία τους μπορούν τώρα να απολαύσουν πραγματικά, διότι αισθάνεται πολύ πιο ελεύθερη.

Αυτό είναι Τίνα WW αγαπημένες συνταγές:


Ο συμμετέχων έχει μειωθεί με το προηγούμενο πρόγραμμα και διατηρεί το βάρος της με meinWW ™.