Είμαι αρκετά καλός>8 σημάδια ότι είστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό σας

7 Μαρτίου 2020

Αν ποτέ αυτο-αμφιβολία ροκανίσει σε σας και την αβεβαιότητα ελέγχουν τη ζωή σου, είναι οτιδήποτε αλλαγή στο χρόνο.

Πόσες φορές έχετε φθόνο παρακολουθήσει τους άλλους ανθρώπους και σας ρώτησε, «Πώς το κάνουν;» και «Πότε θα τελικά το κάνει;». Πιάνετε τον εαυτό σας πάντα στο χέρι, όπως σας συγκρατημένη τον εαυτό σας ή ακόμα και ντροπιασμένος αίσθηση όταν μιλάμε για τη δική σου ζωή;

Φυσικά, κανείς δεν μπορεί να μιλήσει ελεύθερα από περιστασιακά αυτο-αμφιβολίες και αβεβαιότητες από εμάς. Αλλά αν αυτά τα συναισθήματα αρχίζουν τη ζωή μας στον έλεγχο ή ακόμη και να ροκανίζουν την ικανοποίησή μας, τότε είναι καιρός να τους αντιμετωπίσει. Επειδή η γνώση είναι το πρώτο βήμα για να απελευθερωθεί από τις αμφιβολίες και τις δυσκολίες με τον εαυτό τους.

Έτσι, αν κοιτάξουμε εξοικειωμένοι με αυτά τα 8 σημεία, θα πρέπει να απαλλαγούμε από την τελευταία. Μετά από όλα, η ζωή είναι αρκετά δύσκολο έτσι κι αλλιώς.

1. Αυτο-αμφιβολία είναι σταθερός σύντροφός σας

Όλοι έχουμε συμπλέγματα και ανασφάλειες - αλλά μαλακό σας όχι από την πλευρά του. Θα σας στερήσει οποιαδήποτε σε ορισμένες περιπτώσεις αυτοπεποίθηση και θα σας μέσα είναι μικροσκοπικά. Αυτές οι αμφιβολίες ως επί το πλείστον προέρχονται ακόμα και από εμάς, αλλά απλά να ενισχύεται έπειτα, όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την κριτική από τους άλλους.

2. Ο μεγαλύτερος φόβος σας είναι να απογοητεύσει τους άλλους

Είτε οι γονείς σας, το σύντροφό σας ή τους καλύτερους φίλους σας - θέλετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα είναι περήφανοι για εσάς. Αλλά ο φόβος μπορεί να απογοητεύσει άλλο να είναι τόσο μεγάλη που δεν σας εμπνέει πια, αλλά θα επιβραδύνει μόνο. Εδώ το αγαπημένο σας πρόσωπο επιθυμία για μόνο ένα πράγμα σας: Αυτό μπορείτε ευχαριστημένοι είστε.

3. Η επιτυχία των άλλων, σας κάνει να αμφιβάλλετε

Δεν είναι τόσο αν δεν φθονώ τους άλλους επιτυχία τους ή στερεά πράσινο θα ζήλευαν. Είναι μόνο έτσι ώστε να άλλοι δεν μπορούν να ακούσουν την επιτυχία χωρίς συναίσθημα σας δεξιά κάτω. Ωστόσο, όπως είπε Eleanor Roosevelt πριν; «Κανείς δεν μπορεί να σας πω, χωρίς την άδειά σας, δίνοντας την αίσθηση ότι κατώτεροι.»

Έτσι η στάση συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους. Ο καθένας ζει τη ζωή του με το δικό τους ρυθμό και κανείς δεν θα πρέπει να κριθεί από την επιτυχία ή την αποτυχία του.

4. Εσείς ο ίδιος δικαιολογεί για τη ζωή σας

Θα συναντήσω κάποιον που δεν έχετε δει περισσότερο και σας λέει τι νέο υπάρχει. Αλλά τη στιγμή που θα υποβάλει έκθεση σχετικά με τη ζωή σας, που ακολουθείται από κάθε είδηση ​​και μια γραμμή αιτιολόγηση απόφαση. «Το κάνω αυτό, αλλά μόνο μέχρι να συμβεί αυτό,» ή «σταμάτησε γιατί.» Λοιπόν, ξέρετε αυτή την κατάσταση;

5. Μπορείτε να δεχτεί συγχαρητήρια δύσκολη

Δεν μιλάμε μόνο για την τυπική αυτοκριτική που όλοι έχουμε, και το αποτέλεσμα είναι ότι giggle «Τώρα ακούει, αλλά!» κλήση. Είναι πολύ περισσότερο έτσι ώστε να μην αισθάνονται το δικαίωμα να σας από το βαθύτερο μέσα προς τα έξω για να φιλοφρονήσεις για να αποδεχθεί ή έπαινο. Αυτό το συναίσθημα είναι πραγματικό δηλητήριο για μας αυτοεκτίμησης.

6. Είστε συνεχώς σε επιφυλακή για επιβεβαίωση

Είναι ειρωνικό κατά κάποιο τρόπο: Αν δεν μπορείτε να δεχτείτε τα συγχαρητήριά σας μακριά οριστικά μετά την επιβεβαίωση. Επειδή έχετε αμφιβολία τόσο πολύ για τον εαυτό σας, θα πρέπει να έχετε τον έπαινο και την αναγνώριση για να βρείτε ποτέ να συνεχίσουν τα κίνητρα. Είναι η μόνη επιβεβαίωση που χρειάζεστε πραγματικά δικό σας.

7. Η ζωή σας δεν σας ικανοποιεί

Σε σιωπηλή και ήσυχες στιγμές μερικές φορές σέρνεται επάνω ένα κακό προαίσθημα. Σαν να ψιθυρίζουν στο αυτί σας λίγο τη φωνή και να ρωτήσω αν έχετε πραγματικά το πεπρωμένο σας βρει. Εάν είστε πραγματικά ευχαριστημένοι. Ή αν το μόνο που κάνει ό, τι άλλοι περιμένουν από εσάς.

Δεν πρέπει να αγνοηθεί αυτή η φωνή. Πολύ περισσότερο θα πρέπει να ακολουθήσετε τα συναισθήματά σας και να κάνετε ό, τι θεωρεί σωστό για εσάς. Όλες οι αμφιβολίες που έρχονται από το εξωτερικό, δεν θα πρέπει να μετράνε.

8. Μπορείτε φθονώ τον εαυτό σας ανάπαυση

Πότε ήταν η τελευταία φορά έκανε πραγματικά φύγει, να κλείσουν και να ληφθεί μέριμνα κανέναν, αλλά τον εαυτό σας; Αν σκεφτείτε αυθόρμητα κάθε παράδειγμα, τότε είναι καιρός για κάποιο πρώτη φορά. Επειδή η ανάκαμψη δεν είναι τίποτα που έχετε να κερδίσετε ή θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να έχετε κάνει αυτό και αυτό. Εάν χρειάζεστε ένα διάλειμμα, στη συνέχεια, «που δεν θα φθονώ!

Αν πολλά από αυτά ισχύει για εσάς, ήρθε η ώρα να αλλάξει κάτι στο μυαλό σας. Η γνώση είναι το πρώτο βήμα για τη βελτίωση. Αλλά πώς είναι τελικά ευχαριστημένοι και ικανοποιημένοι; Υπάρχουν μερικές προτάσεις: Τρεις απλοί κανόνες για μια ευτυχισμένη ζωή