Ένα πιάτο με πιάτα: υγιείς συνταγές φλας για όλη την οικογένεια

9 Μαρτίου 2020

Με ένα πιάτα κατσαρόλα μπορείτε πραγματικά να αποθηκεύσετε το χρόνο - τόσο για το μαγείρεμα και το πλύσιμο των πιάτων. Και το καλύτερο: το φαγητό είναι αρκετά για όλη την οικογένεια. Το πιο νόστιμο μία κατσαρόλα συνταγές θα σας δείξουμε εδώ!

Ποιος μετά τη δουλειά για να μαγειρέψουν για την οικογένεια εξακολουθούν να πρέπει να γνωρίζει το πρόβλημα: στο νεροχύτη της κατσαρόλες, τηγάνια και τα πιάτα στοίβα που μόλις είχε τεθεί σε λειτουργία. Δεδομένου ότι το πλύσιμο γίνεται συχνά τόσο καιρό μαζί, όπως το μαγείρεμα και το φαγητό. Πιάτα One-ποτ είναι μια γρήγορη λύση.

Στην λεγόμενη one-τηγάνι ή ένα δοχείο πιάτα όλα τα συστατικά περιφέρονται σε ένα και το ίδιο τηγάνι και την ίδια γλάστρα. Λειτουργεί σαν αυτό μόνο και μόνο επειδή οι επιμέρους τρόφιμα έχουν συνήθως ένα παρόμοιο χρόνο μαγειρέματος. Επομένως, είναι σημαντικό να ληφθεί ιδιαίτερη μέριμνα σε ένα πιάτα κατσαρόλα, πόσο καιρό να μαγειρέψουν τα αγαπημένα σας ζυμαρικά. Πληροφορίες σχετικά με τον κατασκευαστή δίνει στην ετικέτα του προϊόντος.

Τα πλεονεκτήματα της ταχείας μαγειρέματος ενός δοχείου

Με ένα πιάτα δοχείο αυτό όχι μόνο εξοικονομεί χρόνο και το πλύσιμο των πιάτων νερό. Δεδομένου ότι τα συστατικά σιγοβράσει μαζί εδώ σε μια ετοιμάζω νερό, ζωμό λαχανικών, ντομάτα σάλτσα ή κρέμα, οι γεύσεις μπορούν να αναπτύξουν τέλεια. Το ζυμαρικά, πατάτες ή ρύζι απολαύσετε ωραία με σάλτσα πλήρη και να λάβει τη γεύση των βοτάνων και μπαχαρικών, καθώς και από το κρέας, ψάρι ή λαχανικά σε υπέροχα. Και επειδή το όλο θέμα είναι τόσο μαγική όσο ακούγεται, το μαγείρεμα ένα δοχείο ονομάζεται στην Αμερική «Wonderpot».

Ένα άλλο πλεονέκτημα των πιάτων σε ένα δοχείο: το φαγητό χαλαρό αρκετό για πολλούς ανθρώπους και έτσι γίνονται για τις οικογένειες και να πάρει όλα αυτά συχνά και πολλοί επισκέπτες. Ό, τι χρειάζεστε για μια μεγάλη επικάλυψη δοχείο (όπως εδώ στο Amazon).

Περισσότερα ποικιλία σε πιάτα ένα δοχείο

Εκτός από τα κλασικά πιάτα σε ένα δοχείο, όπως στιφάδο, σούπα, ομελέτα ή παέγια, υπάρχουν επίσης πολλά γλυκά που θα προετοιμάσει σε μόλις ένα δοχείο μπορεί. Έτσι ώστε σχεδόν κανείς δεν γνωρίζει τόσο καλά όσο μαμά και τον ουρανίσκο φίλη blogger Στέφι Sinzenich.

Σας έχουμε εδώ τέσσερις ποικίλες συνταγές από την Cookbook - πήρε «τα γεύματα ένα δοχείο για την οικογένεια.» Σημαντικό: Οι συνταγές είναι κάθε σχεδιαστεί για δύο ενήλικες και δύο μικρά παιδιά και να λάβει στο πλαίσιο της προετοιμασίας περισσότερο από 20 λεπτά.

> Το βιβλίο «One-Pot - πιάτα για την οικογένεια» μπορείτε να ψωνίσετε εδώ για την Amazon.

1. Ένα-Pot Ζυμαρικά: μακαρόνια με κιμά και πιπεριές

Ένα κλασικό πιάτα ενός δοχείου είναι ζυμαρικά με σάλτσα μπολονέζ tomatiger. Με κιμά και noodles από μια κατσαρόλα το όλο θέμα σε χρόνο μηδέν και τα γούστα τουλάχιστον τόσο φοβερό, όπως το κλασικό «διαίρεση».

Αυτά τα συστατικά χρειάζεστε:


Εδώ είναι πώς:
Καθαρίζουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σκελίδα και ψιλοκόψτε. Κόβουμε τις πιπεριές σε κύβους. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα και ροδίζουμε το κρέας ζωηρά. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι. Προσθέστε τα κρεμμύδια, το σκόρδο κύβους και τις πιπεριές και τα τηγανίζουμε για 3 λεπτά.. Στη συνέχεια αναδεύεται σε η ντομάτα πάστα. Προσθέστε τα ζυμαρικά, ζωμό λαχανικών και το βασιλικό.

Φέρεται σε βρασμό με το καπάκι κλειστό, και στη συνέχεια σε μέτρια φωτιά, χωρίς καπάκι για 10 λεπτά. Simmer. Αναδεύεται περιστασιακά και χύστε το νερό. Πασπαλίστε με αλάτι, πιπέρι, την πάπρικα και το κύμινο.

Θέλετε περισσότερα; Στη συνέχεια, νόστιμη γεύση Ένα Pot Ζυμαρικά Συνταγές για γρήγορη κουζίνα μετά τη δουλειά!

Ή θα προτιμούσατε ένα λαζάνια σε ένα δοχείο; Ο οδηγός είναι το βίντεο:

2. Πιάτο One-pot: τηγάνι tortelloni

Πολύ soßig και νόστιμα είναι tortelloni από το τηγάνι. Ως ένα πιάτο σε ένα δοχείο το φαγητό χρειάζεται μόλις πέντε λεπτά στο φούρνο. Ταχύτερη δεν είναι αυτό!

Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:


Εδώ είναι πώς:
μπριζόλα κρεμμύδι και το σκόρδο μικρό. Ντομάτες κομμένα σε μικρά κομμάτια. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι και τα κρεμμύδια γόνου και το σκόρδο. Συνδυάστε το σπανάκι με κρέμα γάλακτος και το νερό στην κατσαρόλα και αφήνουμε να πάρει βράση. Τορτελίνια παραδέχονται και σιγοβράστε το σύνολο των 5 λεπτών.. Στη συνέχεια, το τυρί κρέμα και ντομάτες πάσο. Σεζόν το τηγάνι Τορτελίνια με το αλάτι, το πιπέρι και το μοσχοκάρυδο και σερβίρετε με παρμεζάνα.

3. Πιάτο One-pot: Γλυκοπατάτα Frittata

Ένα πικάντικο και υγιεινό σνακ για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο ομελέτα από γλυκοπατάτες. Οι φέτες πικάντικες πατάτες γεύση ακόμα και κρύο σούπερ και μπορεί να είναι έτσι και πάλι το επόμενο πρωί και να λάβει για την εργασία.

Αυτά τα συστατικά χρειάζεστε:


Εδώ είναι πώς:
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C επάνω / κάτω θερμότητας Προθερμάνετε. Τα αυγά με το τυρί κρέμα, βότανα, αλάτι και πιπέρι ανακατεύουμε. Ξεφλουδίστε τις γλυκοπατάτες και κομμένο σε λεπτές φέτες. Κόβουμε τις πιπεριές σε μικρά κομμάτια, τα κολοκυθάκια σε φέτες και το κρεμμύδι σε ροδέλες.

Το ελαιόλαδο σε πυρίμαχο σκεύος και σοτάρετε τα λαχανικά για 2 λεπτά.. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι. Το μίγμα των αυγών κατά τη διάρκεια των λαχανικών ρίχνουμε και αφήστε πυκνώσει σε μέτρια φωτιά, και το καπάκι κλειστό για 10 λεπτά.. Η πατάτας Γλυκό Frittata με παρμεζάνα και χωρίς κάλυμμα για 15 λεπτά. Ψήνουμε στο φούρνο. Αφήστε το να κρυώσει, χαλαρώστε την ομελέτα από το τηγάνι και κομμένο σε κύβους ή κομμάτια.

4. Ένα-Pot Επιδόρπιο: Γλυκό Πρωινό Πίτσα

Εάν εμφανίζεται κατά τη διάρκεια brunch ή σαν επιδόρπιο με μια γλυκιά πίτσα πρωινό, οι φίλοι σας εγγυάται να κάνει τα μάτια σας! Το έδαφος αποτελείται από τραγανό ψημένο αλεύρι βρώμης και το επιδόρπιο One-Pot ολοκληρώνεται από ένα στρώμα κρεμώδες γιαούρτι και φρέσκα μούρα.

Αυτά τα συστατικά χρειάζεστε:


Εδώ είναι πώς:
Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C επάνω / κάτω θερμότητας Προθερμάνετε. Οι μπανάνες με πουρέ πιρούνι και ανακατεύουμε με το αλεύρι βρώμης και σιρόπι σφενδάμου. Η μάζα για μια επένδυση με ψήσιμο φύλλο χαρτιού και να παρέχουν για 15-20 λεπτά για να ψήνουν..

Εν τω μεταξύ, κόψτε το φρούτο σε κομμάτια δάγκωμα-μεγέθους. Στη συνέχεια ανακατεύουμε το γιαούρτι με βανίλια, κανέλα και σιρόπι σφενδάμου. Η μπανάνα-πλιγούρι βρώμης πίτσα από το φούρνο και αφήστε να κρυώσει. Διαδώστε τώρα με γιαούρτι και γαρνίρουμε με τα φρούτα.

Συμβουλές: Έτσι πιάτα ένα δοχείο μαγειρεμένα ακόμα πιο γρήγορα!

Με τα ακόλουθα κόλπα που μπορείτε να κερδίσετε ακόμα περισσότερα πιάτα χρόνο μία κατσαρόλα σε:

Πιο γρήγορες συνταγές μπορείτε να βρείτε εδώ:


Μαγειρική για παιδιά: Βρείτε το γρήγορο, εύκολο και υγιεινό

φορά στο κατάστημα, να φάει τρεις μέρες Αυτές οι συνταγές θα σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα!

Απλό, γρήγορο και νόστιμο: 5 νόστιμες σούπες που κάνουν αρκετό καιρό