Επαγγελματικές συμβουλές: Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν αγγίζει τα λαχανικά του

15 Μαρτίου 2020

Το επιχείρημα «Αλλά είναι υγιές και καλό για σας,» μπορείτε να αποθηκεύσετε άμεσα.

«Μαμά, όπως κουνέλια και τα καρότα;» - «Ναι, πάρα πολύ Και ξέρετε τι είναι ο λόγος που ποτέ δεν φορούν.; Γυαλιά

Η κακή γονική προσπάθεια μετά βίας μπορεί να είναι το παιδί για να τους πείσει να υγιή φυτικά τρόφιμα. Αλλά ειλικρινά, έχω ήδη δοκιμάσει. Με αυτό ακριβώς το ομολογουμένως ηλίθια απάντηση. Αλλά τόσο μικρά και άπειρα παιδιά, όπως πειθώ δείτε μέσα από αυτά αμέσως. Οπότε τι να κάνει όταν ο κατώτερος αρνήθηκε τα λαχανικά και αρχίζει να ραμφίζουν ακόμη και τα ψιλοκομμένα καρότα έξω από τη σούπα;

Μια γενική απάντηση δεν υπάρχει για να προχωρήσει. Επειδή κάθε παιδί είναι διαφορετικό, μέσα στην ίδια την οικογένεια. Ενώ ένα τόσο αγαπά να φάει το σπανάκι, το άλλο τα μπιζέλια, τα καρότα και τα βλέμματα Co. Σε όχι ακόμη. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να εισαγάγει το παιδί στους μισούσε τα λαχανικά.

5 Συμβουλές από γλεύκος από εμάς γνωρίζουμε.

Κάποιος που ξέρει πώς να δημιουργήσετε μια απλή σε αυτό, είναι Miguel Maestre, μια σημειωθεί μαγείρεμα δύο στην υιοθετημένη πατρίδα του Σίδνεϊ, αλλά και τα παιδιά του πατέρα. Σε συνέντευξή του στην αυστραλιανή εφημερίδα Daily Mail πρόδωσε τώρα πώς να κάνει τα μικρά eaters γκρίνια για τις μικρές τους λάτρεις λαχανικών.

1. Τρώτε Μαζί

Miguel γεννήθηκε στην Ισπανία και μεγάλωσε εκεί. Το φαγητό με την οικογένεια είχε πάντα μια ιδιαίτερη σημασία. Καθίσουν μαζί στο τραπέζι και τρώνε μαζί ιδιαίτερα σημαντική για τον σεφ και την οικογένειά του σήμερα. Επίσης, καλούς τρόπους και σωστή διατροφή με ένα μαχαίρι και πιρούνι περιλαμβάνονται.

2. Cook μαζί

Ποιος μπορεί να βοηθήσει στην προετοιμασία του φαγητού ή ακόμα και στην επιλογή των τροφίμων, δεν θα παραπονεθεί αργότερα στο τραπέζι, λέει ο Miguel. «Αν ψήσετε το ψωμί, να τους αφήσουμε να κάνουν τη ζύμη.» Ο χειρισμός των κοφτερά μαχαίρια δεν πρέπει να γλιτώσει. «Αυτό δίνει την εμπιστοσύνη των παιδιών και να μάθουν πώς να ασχοληθεί με το θέμα.»

3. Να τους φέρει πιο κοντά στα λαχανικά

Επισκέφθηκε ένα αγρόκτημα φυτεύονται κάτι μαζί στον κήπο ή στο μπαλκόνι. Εκλογή της Αυστραλίας είπε: «Φέρτε τους για εποχιακά λαχανικά και το χειμώνα και λαχανικά και είναι πολύ πιο ανοιχτό με το θέμα της υγιεινής διατροφής συμφωνία.»

4. Νέες γεύσεις

Miguel είναι πεπεισμένη ότι μία φορές μπορεί να παρουσιάσει κάτι άγνωστο και νέο παιδιά πιο συχνά. Τα παιδιά θα πρέπει να βοηθήσει να αναμείξετε διαφορετικές γεύσεις. «Είναι σημαντικό για τα παιδιά να γνωρίζουν τα τρόφιμα από όλο τον κόσμο», λέει ο σεφ.

5. Μείνετε επίμονη

Ο σεφ είναι πεπεισμένη ότι πρέπει κανείς να αντισταθεί στον πειρασμό απαραίτητα για να μαγειρέψει ειδικά για τα παιδιά. «Κοπή Και αν αυτό δεν βοηθά τα λαχανικά σε μικρές σαλάτες ή κουσκούς., Δοκιμάστε κάτι άλλο μέχρι να το φάνε», λέει ο σεφ.

Υγιεινή διατροφή είναι εξίσου σημαντική για τα παιδιά και τους ενήλικες. Και γι 'αυτό, προσπαθώ στο μέλλον περισσότερα κοινά με και δεν πρέπει να μαγειρεύουμε πλέον μόνο για τα παιδιά. Θέλουμε αλλά ας δούμε αν από τις μικρές φυτικές haters μου δεν εξακολουθεί να είναι ένα φυτικό γκουρμέ είναι!

Έχετε ίσως οποιεσδήποτε άλλες συμβουλές; Ενημερώστε μας!