Εργασία Μαμά: 10 πράγματα που κάθε εργαζόμενη μαμά πρέπει να συμπεριφερθεί

4 Μαρτίου 2020

Να είναι μαμά και ταυτόχρονα να εργαστούμε για να πάει τώρα είναι εντελώς φυσιολογικό. Παρ 'όλα αυτά, είναι μια πραγματική πράξη εξισορρόπησης για να έχετε και τα δύο κάτω από μία στέγη.

Δώστε τους εαυτούς σας από το λόγο και ένα διάλειμμα από Mami, που είναι και η δουλειά! Εδώ είναι δέκα πράγματα που πρέπει να έχετε για να χαλαρώσετε μόνο για να κάνετε:

1. Sleeping

Ο ύπνος είναι δύσκολο με τα παιδιά - αλλά δεν είναι αδύνατο. Μια ημερομηνία με το σύντροφό σας μια ημέρα το Σαββατοκύριακο, όταν τα λείψανά τους βρίσκεται και ο ίδιος φροντίζει για τη συμμορία. Εναλλακτικά, φυσικά, μπορεί να παππούδες παρέμβουν.

Μέχρι το δεύτερο πρωί νωρίς και να απολαύσετε την ηρεμία

Ακούγεται παράδοξο, αλλά σηκώνεται δεκαπέντε λεπτά νωρίτερα από ό, τι τα υπόλοιπα. Ξεκινάς πολύ πιο χαλαροί μέσα στην ημέρα, όταν έχετε μια ειρήνη στιγμή και πολύ άνετα, το πρώτο φλιτζάνι καφέ της ημέρας ποτό μπορεί.

3. Πάρτε το χρόνο μόνο για εσάς

Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα χρόνο για σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν θα πρέπει να διαταραχθεί. Είναι καλύτερα να φύγει από το σπίτι και να συναντηθούμε με έναν φίλο που πηγαίνει στον κινηματογράφο ή κάτι άλλο κάνει όμορφη. Ένας φύλακας για τα παιδιά για μια ώρα ή δύο μπορούν να βρεθούν όλη την ώρα.

4. Hobby-Time

Σας βάζει σε ένα χόμπι. Πάει μια φορά την εβδομάδα για να Zumba, να μάθουν μια γλώσσα ή κάνει μια τάξη αγγειοπλαστική. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι κάνει εντελώς διαφορετικό βγαίνει και οι χρόνοι δεν είναι μόνο η μαμά και των εργαζομένων.

5. Μασάζ

Εκείνοι που κάθονται μισή μέρα μπροστά από τον υπολογιστή και μεταφέρει τα παιδιά του χρόνου που απομένει στην αγκαλιά της και να κάνει τις δουλειές του σπιτιού, είναι εντελώς ενισχυμένος χωρίς ερώτηση. Πάρτε το από καιρό σε καιρό και να δώσει τον εαυτό σας ένα μασάζ. Μετά από αυτό θα σας ταιριάζει και να αισθάνονται γεμάτοι νέα ενέργεια.

ώρα για ύπνο 6. Πρόωρη

Δεν έχει σημασία που τόσο πολύ άφησε να κάνουμε δεν θα λειτουργεί εκτός εργασίας. Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς φορές, όταν finished're της απόλυτα με τον κόσμο και θέλουν απλά να τον ύπνο. Η επόμενη ημέρα για σας πολύ καλύτερα και μπορείτε να κάνετε όλα αυτά, ό, τι έχει απομείνει είναι.

7. Κάνει τίποτα με καθαρή συνείδηση

Ο χρόνος ακριβώς βρίσκεται νωχελικά στον καναπέ ή στο τίποτα κακό του ήλιου - ακόμη και αν 1000 μικρά πράγματα που σας περιμένουν. Απολαύστε την ήσυχη στιγμή και φθονώ να σας όσο το δυνατόν συχνότερα. Από αυτά τα μικρά διαλείμματα εφιστά την αφθονία της δύναμης - εκτός και αν απενεργοποιήσετε την κακή συνείδηση.

8. Διακοπές χωρίς τα παιδιά

Μια οικογενειακές διακοπές είναι ένα μεγάλο πράγμα. Αλλά αν έχετε παππούδες που απολαμβάνουν μια-δυο μέρες θέλουν Verbing και μόνο με τα εγγόνια τους, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το. Βόλτα με τα πόδια και μόνο, κάνει ένα μικρό διάλειμμα και ανακάλυψε μια νέα πόλη χωρίς τα παιδιά ή να αφήσετε τον εαυτό σας σε μια περιποίηση σπα του ξενοδοχείου.

Τρώνε 9. Schick

Όταν Mama έχετε να ανησυχείτε για το φαγητό κάθε μέρα. Ας μαγειρεύετε επίσης φορές και βγαίνει και να τρώνε σε φανταχτερό.

10. Μικρά δώρα

Μικρά δώρα κάνει μια κουραστική μέρα μια χαρά. Όταν βλέπετε κάτι όμορφο, τότε οι επιθέσεις πιο πολλές φορές, ακόμη και αν δεν χρειάζεστε πραγματικά. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας, είναι καλό για σας. Έχετε κερδίσει!