Έτσι, η αγορά των Χριστουγέννων δεν γίνεται μια παγίδα θερμίδων

29 Ιανουαρίου 2020

Καβουρντισμένα αμύγδαλα, ζεστό κρασί και ΣΙΑ Ο.Ε. - οι χριστουγεννιάτικες αγορές προσελκύουν όλα τα είδη γλυκούς πειρασμούς. Δυστυχώς, αντιμετωπίζει όχι μόνο νόστιμα, αλλά και απόλυτη πάχυνση. Θα σας πω, όπου οι μεγαλύτερες παγίδες θερμίδων παραμονεύουν και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους.

Έξω είναι τσουχτερό κρύο, όλα ακτινοβολούν ζεστό φως και τον αέρα, το άρωμα των αμυγδάλων, λουκουμάδες και ζεστό κρασί. Η σεζόν Advent με τις αγορές τους τα Χριστούγεννα είναι ένα από τα πολλά η πιο όμορφη εποχή του χρόνου. Θα συναντηθούμε με τους φίλους και τους συναδέλφους για ένα ζεστό κρασί ή δύο, και φυσικά το ένα ή το άλλο σνακ τρώγεται, προκειμένου να δημιουργηθεί μια καλή βάση για το αλκοόλ. Αλλά να είστε προσεκτικοί! Εκείνοι που δεν δίνουν προσοχή, ψαχούλεμα γρήγορα στην περίπτωση θερμίδες Χριστουγεννιάτικη αγορά.

load...

Οι γαστρονομικές πειρασμούς της αγοράς Χριστουγέννων παραμονεύουν σε κάθε γωνία. Bratwurst, τηγανίτες πατάτας και Τάρτα παρατάσσονται σε γλυκό αμαρτίες όπως καβουρντισμένα αμύγδαλα, μαλλί της γριάς και τα cookies. Και στη μέση, φυσικά, ζεστό κρασί, ζεστό σοκολάτα ή γροθιά.

Έτσι θα το θερμίδες περίπτωση Χριστουγεννιάτικη αγορά λείπουν, έχουμε συντάξει τα πιο παχυντικά φαγητά για εσάς και βρέθηκε κάτω εναλλακτικές λύσεις σε θερμίδες.

Πάμε! Οι 8 πιο ασυνήθιστα Χριστουγεννιάτικες αγορές στον κόσμο

Ζεστή σοκολάτα με πυροβολισμούς

Κάνει κρύο, και τι ζεσταίνει το καλύτερο από ένα ωραίο ζεστή σοκολάτα με έναν πυροβολισμό; Εκτός από ζεστό κρασί αυξανόμενη Χριστουγεννιάτικη αγορά πάγκους και πωλούν κακάο παραλλαγές όπως Λουμούμπα, αύξηση της θερμοκρασίας από το εσωτερικό και πολύ καλό γούστο.

Δεν υπάρχει αμφιβολία, μετά από όλα, Λουμούμπα και ΣΙΑ πραγματικές βόμβες θερμίδων ! Εκτός από το πλήρες γάλα, σοκολάτα και ζάχαρη ζεστό ρόφημα είναι συνήθως σερβίρεται με κρέμα. Αυτό και μόνο κοστίζει περίπου 400 θερμίδες στο βιβλίο. Ελάτε στη συνέχεια πυροβόλησε Amaretto ή ρούμι πρόσθεσε, επίσης αυξάνει τις θερμίδες.

load...

Το χαμηλότερο σε θερμίδες εναλλακτική λύση:
κάτι χαμηλότερο σε θερμίδες από ό, τι ένα ζεστό κακάο είναι ζεστό κρασί. Το κρασί πικάντικο πράγματι ζαχαρούχο με άφθονο ζάχαρη, αλλά με μόνο 240 θερμίδες, αλλά το πιο λιτή εναλλακτική λύση. Επίσης τα γούστα μηλίτη και έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό, τι Λουμούμπα.

Εμείς ♥ κακάο! 3 συνταγές για ζεστή σοκολάτα που μας κάνουν να λιώσουν

Κρέπες με Nutella

Με ζάχαρη, κανέλα ή ίσως με Nutella; Εν τω μεταξύ, για να βρείτε κρέπες περίπτερα σε πολλές αγορές των Χριστουγέννων που ικανοποιούν γρήγορα την επιθυμία σας για γλυκά.

Ιδιαίτερα δημοφιλής είναι η παραλλαγή με Nutella, επειδή η ζεστή κρέπα με τη λιωμένη σοκολάτα κάνει για μια πραγματική έκρηξη γεύση στο στόμα σας. Δυστυχώς, όχι μόνο στο στόμα, αλλά και την επόμενη μέρα στη ζυγαριά. Μετά από όλα, μια κρέπα με Nutella χάσει 400 θερμίδες.

Το χαμηλότερο σε θερμίδες εναλλακτική λύση:
Αν δεν θα εγκαταλείψει τη γαλλική σνακ, στη συνέχεια, προσβάσεις προτιμούν την παραλλαγή με ζάχαρη άχνη ή μήλου, την αποθήκευση λίπους και θερμίδων.

load...

Έτσι, μπορείτε zauberst ένα υπέροχο κέικ φράουλα κρέπα - δεν φούρνο!

Καβουρδισμένα αμύγδαλα

Ζεστό, γλυκό και το τέλειο επιδόρπιο μετά από ένα χορταστικό σνακ Χριστουγεννιάτικη αγορά είναι καβουρδισμένα αμύγδαλα. Αλλά τα αμύγδαλα είναι επίσης καθαρό και υγιές καραμελωμένα στην αφθονία της ζάχαρης έχουν και πολλές θερμίδες. Μια τσάντα με 100 γραμμάρια καβουρδισμένα αμύγδαλα έχει περίπου 500 θερμίδες.

Κάνει καβουρδισμένα αμύγδαλα εαυτό μου: Παιδιά Light & απίστευτα νόστιμα

Το κατώτερο θερμίδες εναλλακτική:
Επίσης νόστιμο αλλά σημαντικά λιγότερες θερμίδες είναι ζεστό κάστανα. 100 γραμμάρια, μόνο περίπου 210 θερμίδες.

Θουριγγίας bratwurst με κουλούρι

Ένα bratwurst πλούσιο με μουστάρδα ή κέτσαπ και ένα κουλούρι είναι ένα must για πολλούς επισκέπτες χριστουγεννιάτικη αγορά. Για ένα γλυκό ζεστό κρασί, ένα σνακ πλούσιο ακριβώς ταιριάζει καλύτερα.

Λοιπόν, με περίπου 500 θερμίδες το bratwurst είναι ένα ελαφρύτερο γεύμα από το currywurst, η οποία, μετά από όλα, φέρνει σε 680 θερμίδες. Παρ 'όλα αυτά, αυτό είναι λίγο πολύ.

Το χαμηλότερο σε θερμίδες εναλλακτική λύση:
Split μέχρι το bratwurst ή αποκτά πρόσβαση σε ένα κομμάτι της Πράγας ζαμπόν. Ένα τμήμα των 100 γραμμαρίων έχει περίπου 280 θερμίδες. Αφήστε την ψωμάκια μακριά, εξοικονομώντας επιπλέον θερμίδες.

Ντόνατς

Mutzen αμύγδαλα και άλλα τηγανητά γλυκά είναι επίσης δημοφιλείς κλασικές αγορές των Χριστουγέννων. Επειδή συνήθως σερβίρονται ζεστά και ζεστό με λίγο από το εσωτερικό.

Αλλά να είστε προσεκτικοί! Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτές οι ειδικότητες τηγανισμένα σε λίπος. Αυτά άφθονη ζάχαρη έρχεται γύρω από αυτό, και ήδη είναι μικρά τρόφιμα πάχυνση. Καλή 420 θερμίδες 100 γραμμάρια ντόνατς.

Το χαμηλότερο σε θερμίδες εναλλακτική λύση:
Split μέχρι την τσάντα: Ξανά. Shared Hüftgold Hüftgold είναι το μισό. Για την μετοχή δεν θέλετε στη συνέχεια να αγοράσει μια νέα βάφλα - αλλά παραλείπεται η κρέμα!

Reibekuchen

Ζεστό και λιπαρό με μια μεγάλη δόση σάλτσα μήλου: Φρέσκα κέικ πατάτας γεύση πραγματικά καλό για μια επίσκεψη Χριστούγεννα - ειδικά αν κρύο της.

Αλλά εσείς θα ξέρετε ότι μια μερίδα από τρεις τηγανίτες πατάτας με μήλου ήδη 690 θερμίδες; Κατηγορήστε τις πατάτες, που πιπιλίζουν το λίπος σωστά. Για το σκοπό αυτό, τα κοτόπουλα στη συνέχεια, επίσης, θαυμάσια τραγανή.

Το κατώτερο θερμίδες εναλλακτική:
Σημαντικά λιγότερες θερμίδες είναι Tarte. Η λεπτή ειδικότητα από την Αλσατία έχει ανά μερίδα μόνο περίπου 300 θερμίδες.

Εξοικονόμηση θερμίδων στη χριστουγεννιάτικη αγορά

load...