Εύκολη απόλαυση! Γρήγορο κέικ λικέρ αυγών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

27 Φεβρουαρίου 2020

Χμμ. Νόστιμα κέικ εφησυχάζουμε ότι η διατροφή σας δεν εμφανιστεί; δεδομένου ότι έχουμε ένα μυτερό συνταγή χαμηλών υδατανθράκων!

Πάσχα τόσα πολλά γλυκούς πειρασμούς προσφέρονται μέχρι το τέλος της Σαρακοστής. Όσοι ακόμα δεν θέλουν να στείλει τη μπάλα πάνω από τα ίχνη, να εξαερωτήρα πιάτα χαμηλής απολαύσετε νόστιμα!

Χωρίς υδατάνθρακες είναι, δεν πεινούν! Αντίθετα, χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα βασίζεται σε υγιή λίπη και σταματά το γύρο ρόλερ κόστερ των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η οποία οδηγεί σε πόθους τροφίμων.

Jasmin Mengele είναι ένας από τους κορυφαίους ειδικούς χαμηλών υδατανθράκων στη Γερμανία. Απογοητευμένος με το φαινόμενο γιο-γιο του πολλές δίαιτες έβαλε τη διατροφή της το 2010 σε χαμηλή σε υδατάνθρακες. Η δική της ομολογία, γλυκό δόντι ήταν απογοητευμένος ότι θα πρέπει τώρα να εγκαταλείψει αρτοσκευάσματα και γλυκά. Στη δική σας κουζίνα, έτσι ανέπτυξε συνταγές για κέικ, cupcakes και ψωμιά που δεν έχουν να κρύψουν πίσω από τα πρωτότυπα των υδατανθράκων.

Σας παρέχουμε μια χαμηλή σε υδατάνθρακες συνταγή μπροστά από το ρεπερτόριο γιασεμί Mengele του. Έχετε ψήσιμο διασκέδαση!

Συστατικά για τη βάση:

100 γρ τριμμένη σοκολάτα σκούρα
5 αυγά
80 γρ ξυλιτόλη
80 γρ βούτυρο
200 γρ φουντούκια, ισόγειο
2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα

Υλικά για την επικάλυψη:

400 g κρέμα
200 g Marscarpone
3 φύλλα ζελατίνης
σπιτικά 250 ml eggnog Soulfood LowCarberia ή χωρίς ζάχαρη (εδώ μπορείτε να βρείτε τη συνταγή)

Για να διακοσμήσετε:
150 γρ τριμμένη σοκολάτα Σκούρο

Sooo ένα γευστικό χαμηλών υδατανθράκων eggnog πίτα, νομίζω ότι υπάρχει το ίδιο Σαββατοκύριακο και πάλι; Η συνταγή της παίρνει από τώρα και στο blog μου; #abnehmen #weightloss #yum #yummie #food #foodie #foodpicoftheday #Foodblogger #blog #lowcarbrezepte #keto #foodporn #instafood #cake #baking #ostern #happy #lowcarb #lc #lchf #eat #dessert #torte

Μια συνεισφορά από κοινού με γιασεμί (@soulfoodlowcarberia) στις 8 Μαρτίου 2020 21:22

Έτσι θα προετοιμάσει την πίτα eggnog να:

1: Προθερμάνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς συναγωγή.
Λαδώνουμε το ταψί springform ή ψεκασμός με σπρέι απελευθέρωση: 2
3: Η σοκολάτα ψιλοκόβουμε.
4: Για τη ζύμη χωρίστε τα αυγά. Ανακατέψτε τους κρόκους των αυγών με ξυλιτόλη. Βούτυρο, μπέικιν πάουντερ, τριμμένη σοκολάτα και αλεσμένα φουντούκια στην αύξηση της ζύμης.
5: Μαστίγιο τα ασπράδια και διπλώστε στο κτύπημα.

6: υπογραμμίζουν κτύπημα στην έτοιμη springform τηγάνι με διάμετρο 26 cm και ψήνουμε 60 λεπτά σε ένα καυτό φούρνο, στη συνέχεια, αφαιρέστε από το καλούπι και αφήστε να κρυώσει.
7: Ρύθμιση Για τη γέμιση, κτύπησε την κρέμα γάλακτος μέχρι να σφίξουν και εκτός.
8: Η ζελατίνη μουλιάσει για 5 λεπτά σε κρύο νερό, στη συνέχεια, πιέστε τα 2 φύλλα, και μαζί με 2 κουταλιές μασκαρπόνε θερμότητα έως ότου η ζελατίνη διαλυθεί.
9: Στη συνέχεια αναδεύεται το υπόλοιπο μασκαρπόνε με το μείγμα ζελατίνης και φορές στην κρέμα.
4 κουταλιές της σούπας γέμιση κρέμα σε ένα κορνέ και να βάλει στην άκρη: 10

11: Απλώστε την κρέμα πάνω στη βάση κέικ κρύο και παλτό η κορυφή με την κρέμα.
12: Η πίτα όλο διακοσμήσετε με Sahnetuffs από τη σακούλα ζαχαροπλαστικής.
13: που εκφράζουν τα τελευταία ζελατίνη φύλλων και ελαφρώς θερμότητας (μικροκυμάτων), μέχρι να διαλυθεί.
14: Αργά προσθέστε το eggnog. Το μίγμα eggnog στη συνέχεια ρίχνουμε σιγά-σιγά στη μέση του κέικ κατανέμεται καλά σε όλους.

Εάν είναι απαραίτητο τώρα καταψύξτε για 10 λεπτά και ένα άλλο στρώμα eggnog χύστε περίπου: 15
16: βάλτε τα στο ψυγείο για άλλη μία ώρα και στη συνέχεια διακοσμήστε την κορυφή με την τριμμένη σοκολάτα και να δώσει μερικές Schkoladenraspel στο κέντρο του κέικ.

Και τότε απλά απολαύστε!