Η εύρεση της εσωτερικής ειρήνης έγινε εύκολη

26 Ιανουαρίου 2020

Έχουμε κολλήσει στην κίνηση - και να έχουν ένα σημαντικό ραντεβού. Ήμασταν με ανυπομονησία σαν τρελός στην κινηματογραφική βραδιά - και η ταινία είναι sold out. Αντί να πέφτουν τώρα συνολικά πανικό ή να μας ενοχλούν τρομερά, θα έπαιρνα καλύτερα μια βαθιά ανάσα και να βρούμε την εσωτερική μας ειρήνη, την ισορροπία. Γιατί τότε η ζωή είναι τόσο πολύ ευκολότερη.

Αυτό είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Ποιος έχει ποτέ άγχος ή είναι εύκολο να βγούμε από την ισορροπία, τρέχει συχνά νευρικό και νευρικός γύρω. Ακόμη και οι μικρότερες μικρά πράγματα είναι το μεγάλο δράμα. Το φερμουάρ γύρω από αρκετά - και το σώμα και την ψυχή. Η πολυδιαφημισμένη την ειρήνη του μυαλού είναι απαραίτητη. Αλλά πώς μπορούμε να τα βρούμε;

Ένα διαλογίζεται λίγο, αναπνεύστε βαθιά, να πάρετε λίγο καθαρό αέρα: Υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να βρείτε την εσωτερική ειρήνη πρέπει. Πώς να ανακτήσει την ισορροπία του. Για να πάρει πραγματικά την επιτυχία και τη ζωή του αντανακλά την ισορροπία, πρέπει να αλλάξουμε τη σκέψη μας.

Να βρει την εσωτερική ειρήνη σχετίζεται με τον τρόπο σκέψης μας

Οι σκέψεις μας κάνουν σαφές από το δράμα Bagatelle. Φανταστείτε, παραδείγματος χάριν φορές στο παρελθόν, σας ταξιδεύει σε μια σημαντική συνάντηση και των τρένων διαλείμματα κάτω ή στέκεστε στην κυκλοφοριακή συμφόρηση. Ακούσει για τους ανθρώπους που πρέπει επειγόντως να βρει την εσωτερική ειρήνη τους, τότε freaks έξω σε αυτό το σημείο. Γυρίζετε από σχεδόν τις σκέψεις σας να λειτουργεί στο κεφάλι αμόκ μου. Θα αναπνέετε πιο γρήγορα, θα τον πανικό. Της κάποια στιγμή δεν μπορεί να σκεφτεί λογικά και δεν ξέρω τι πρέπει να κάνετε. Τέλος, είναι ένα σούπερ σημαντική ημερομηνία!

Είστε εναντίον της βαθιά χαλάρωση και ηρεμία, τότε σκεφτείτε όμως, «Hardy περπάτησε», αλλά καλεί το διορισμό, εν συντομία εξήγησε την κατάσταση και να κάνει μια νέα ημερομηνία. Πολύ απλό. Μην αλλάζετε μπορεί να σας ούτως ή άλλως.

Αυτή η μορφή της γαλήνης μπορείτε να μάθετε να την ευτυχία. Παρακολουθώντας σας πρώτα απ 'όλα, ακόμη και μια εβδομάδα είναι αρκετά κρίσιμη. Όταν θα έχεις άγχος; Όταν δεν χάνεις την αίσθηση ελέγχου; Εισηγμένες αυτές τις στιγμές, προσπαθεί να βρει ένα σχέδιο. Αν ξέρετε τι είναι ωθήσεις σας, στη συνέχεια, κατευθύνει τις σκέψεις σας με ειδικά στην επόμενη εβδομάδα. Χωρίς αξιολόγηση της σε μια αγχωτική κατάσταση, η οποία φαίνεται να έρχεται από τον έλεγχο, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να σας βοηθήσει να βρείτε την εσωτερική ειρήνη σας εύκολα.

Συμβουλή 1: Αποδοχή

Τι ηλίθια που συνέβη. Κάτι στο οποίο δεν μπορεί να αλλάξει τίποτα. Πάρτε ένα λεπτό για να σας ενοχλήσει για λίγο και στη συνέχεια να την αποδεχθεί. Είναι ακριβώς έτσι. Ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση, μια λύση. Υπάρχει στο αγαπημένο σας εστιατόριο όχι περισσότερο χώρο, τότε πάμε κάπου αλλού. Δεν είναι το μοναδικό εστιατόριο για μίλια γύρω. Ας είσαι από το να μην χαλάσει το βράδυ, μπορεί να εξακολουθεί να είναι μεγάλη.

Συμβουλή 2: Λάβετε μέτρα

Μερικές φορές είναι δυνατόν ακόμα να μετατρέψει μια ηλίθια κατάσταση για το καλύτερο. Ωστόσο, αναγνωρίζουμε μόνο αν παραμείνουν ήρεμοι. Ψάχνει για μια παράκαμψη, αν σταθεί στην κυκλοφοριακή συμφόρηση. Ή διατηρούνται πριν από την επόμενη φορά που θα μπορείτε να βρείτε και πάλι μόνιμα σε ένα εστιατόριο γεμάτο.

Συμβουλή 3: εάν έχει νόημα να δώσει στη

Για να βρει την εσωτερική ειρήνη είναι, επίσης, μερικές φορές να θέσει σε κίνδυνο τις περισσότερες φορές. Δεν συζήτησαν για ώρες, ποια ταινία θέλει να τη δει στο σινεμά. Κάντε μια επιλογή και να κλείσετε ραντεβού απευθείας από όταν βλέπεις την άλλη ταινία. ΑΛΛΑ: συμβιβασμό, δεν σημαίνει ότι τα πάντα hinnehmt. Καθίστε μία φορά και για πράγματα που σας είναι σημαντική.

Προβλήματα διεύθυνση ανοιχτά Συμβουλή 4:

Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να καταπιεί απλά το θυμό και reinzufressen από μόνη της. Οι συζητήσεις και διαμάχες, τέλος, είναι δυσάρεστες. Αυτό φέρνει την ψυχή, αλλά συνήθως δύσκολο εκτός ισολογισμού. Θέλετε να τη βρει την ηρεμία σας μόνιμα, έχετε να συνηθίσετε τις διαφορές διευθέτηση και τα προβλήματα δεν πηγαίνουν έξω από το δρόμο. Μιλήστε ανοιχτά και ήρεμα. Ακριβώς έτσι ώστε να μπορεί να αφαιρεθεί από τον κόσμο.

Συμβουλή 5: Αφαίρεση τελειομανία

Θυμηθείτε να θέλουν πάντα να κάνω μια ευχή, όλα τέλεια. Κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουν λάθη. Αυτό είναι ανθρώπινο και δεν είναι καθόλου κακό. Αποδοχή αυτό και δεν ζητούν περισσότερα από εσάς από ό, τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά.

Και στο τέλος: Η πλέον εσείς θυμωμένοι για κάτι στο οποίο δεν μπορείτε να αλλάξετε, το χειρότερο για σένα. Ξεχάστε το όλο θέμα και σκέφτεται μάλλον κάτι καλύτερο. Ο μόνος τρόπος που μπορείτε να βρείτε την εσωτερική ειρήνη σας - και μόνιμα διατηρούν!

Wise λόγια για τις δύσκολες καταστάσεις: