Γλυκό τοστ πατάτας: συνταγές για την εναλλακτική λύση χαμηλού υδατάνθρακα στο ψωμί

16 Φεβρουαρίου 2020

Μπορείτε θέλετε δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και ψάχνει για μια εναλλακτική λύση για το ψωμί; Στη συνέχεια, θα πρέπει να δοκιμάσετε το γλυκό τοστ πατάτα τους. Εδώ νόστιμες συνταγές προέρχονται από γλυκά και αλμυρά εδέσματα.

Ειλικρινά: Αγαπάμε νόστιμα κατεχόμενα τοστ. Αλλά έχουν ένα άγκιστρο έτσι, λόγω του λευκού ψωμιού δεν περιλαμβάνουν απαραιτήτως τις πιο υγιεινό σνακ.

Γιατί το ψωμί, ώστε να μην αφήσει έξω και να την αντικαταστήσει με σούπερ νόστιμα και υγιεινά γλυκοπατάτες; Το σκέφτηκε τώρα δημιουργική μαγειρεύει στο σπίτι από τις ΗΠΑ και εφευρέθηκε: γλυκιά τοστ πατάτα. Haaalleluja!

Γλυκό τοστ πατάτας: Σύντομος Οδηγός Βίντεο

Γλυκό τοστ πατάτας το κάνετε μόνοι σας: Εύκολη και νόστιμη!

Το μόνο που έχετε να κάνετε για την τάση των τροφίμων το καλοκαίρι είναι να κόψει το γλυκό μήκος πατάτα cm σε περίπου 1 χοντρές φέτες και τοστ τους ως κανονικό ψωμί. Η θερμότητα στις εξασφαλίζει τοστιέρα που μαγειρεύεται η γλυκοπατάτα. Στη συνέχεια, απλά γλυκιά ή αλμυρή αποδειχθεί - που είναι το υγιεινό σνακ!

Γλυκοπατάτα Τοστ: Οι τέσσερις καλύτερες συνταγές

Ως έμπνευση για το επόμενο σας πρωινό , μεσημεριανό γεύμα ή ως ένα υγιεινό σνακ, σας παρουσιάζουμε τέσσερις εκπληκτική καλές και γρήγορες συνταγές. Mhmmm.

1. Γλυκοπατάτα Τοστ με κρέμα αμυγδάλου, μπανάνες και κανέλα

Θα χρειαστείτε:

Είναι τόσο απλό:
γλυκοπατάτα σε φέτες και τοστ. Μοιράστε αμύγδαλο κρέμα για περικοπή μπανάνες σε φέτες και τοποθετήστε την κρέμα αμυγδάλου. Πασπαλίστε ακόμα κανέλα σε σκόνη πάνω από αυτό - αυτό είναι όλο.

2. Γλυκοπατάτα τοστ με βανίλια γιαούρτι και φράουλες

Θα χρειαστείτε:

Είναι τόσο απλό:
τοστ γλυκοπατάτες, όπως περιγράφεται παραπάνω και στη συνέχεια σαρώνει το γιαούρτι. Τώρα μόνο οι φράουλες κομμένες σε λεπτές φέτες και να το διανείμει. Φρέσκο, γλυκό και καλοκαιρινό.

3. Γλυκό τοστ πατάτα με αβοκάντο, ο σολομός και το αυγό

Θα χρειαστείτε:

Είναι τόσο απλό:
γλυκό φέτες πατάτας τοστ και παράλληλα να μαγειρέψουν το μαλακό αυγό. Αβοκάντο κομμένο σε λεπτές φέτες και τοποθετήστε το γλυκό ψωμί πατάτα. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι. Στη συνέχεια, τοποθετήστε μια φέτα σολομού. Τώρα κόψτε το μαλακό αυγό και τον τόπο για τοστ. Τέλος.

Γλυκό τοστ πατάτα με τόνο, τη μαγιονέζα και το κόκκινο κρεμμύδι

Θα χρειαστείτε:

Είναι τόσο απλό:
τοστ γλυκοπατάτες, όπως περιγράφεται παραπάνω και στη συνέχεια αναμιγνύονται λίγη μαγιονέζα με μια κουταλιά της σούπας τόνου. Ανακατέψτε την κρέμα λεία και να τους αφαιρέσει τα γλυκά τοστ πατάτας. Τώρα, ακόμη και ένα κρεμμύδι σε μικρούς κύβους και πασπαλίζουμε από πάνω του. Καλή σας όρεξη!