Γοργόνα τροφίμων: 3 σούπερ απλές συνταγές σπιρουλίνας για να μιμηθούν

5 Μαρτίου 2020

Συνταγές με σπιρουλίνα είναι σε ζήτηση όπως ποτέ πριν. Δεν είναι απορίας άξιο, γιατί τα σούπερ-φύκια στροφές ακόμα και το πιο βαρετό πιάτο σε ένα όμορφο φαγητό γοργόνα!

Η διαφημιστική εκστρατεία Γοργόνες έφτασε στο αποκορύφωμά της, τόσο αργή και αυτό δείχνει πως ακόμα και τότε η τάση Unicorn του φαγητού. Mermaid φαγητό δεν είναι απαραίτητη στα χείλη όλων και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η οποία δεν αποτελεί έκπληξη, επειδή Γοργόνα φαγητό είναι ακριβώς τόσο απίστευτα όμορφο! Είναι ουσιαστικά ο ορισμός της «instatauglich».

Το έντονο μπλε χρώμα προέρχεται από το σούπερ τροφίμων σπιρουλίνα, γνωστή και ως μπλε-πράσινα φύκια. Αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνες και βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης σίδηρο, κάλιο, σελήνιο και μαγνήσιο. Επιπλέον, πολλά postive επιπτώσεις που οφείλονται στην υγεία. Έτσι σπιρουλίνα κάνει ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα , επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Εδώ μπορείτε να αγοράσετε σπιρουλίνα σε σκόνη για την Amazon.

Σε κάθε περίπτωση, δημιουργεί όμορφα χρώματα στα τρόφιμα που θα ικανοποιούν μια γοργόνα. Ποιος θέλει να αισθάνεται σαν Αριέλ επίσης απλά φορές προσπάθησαν οι ακόλουθες συνταγές.

Τρία συστατικά παγωτό με Σπιρουλίνα

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
Packt όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε μια μάζα κρεμώδη. Διακοσμημένο με βατόμουρα και τεμαχισμένα καρύδας. Έγινε! Ναι, είναι πραγματικά τόσο απλό και αρκετά για δύο μερίδες. Όποιος θέλει να μπορεί να προσθέσει μερικά φρέσκα μούρα.

Γοργόνα Smoothie Bowl

Θα χρειαστείτε:

Ας το παγωμένο μπανάνα να αποψυχθεί 5-10 λεπτά. Μετά από αυτή την μίξη με τα υπόλοιπα συστατικά σε μία μάζα. Στη συνέχεια διακοσμήστε με σπόρους Chia και τα βατόμουρα.

Blue Lagoon Smoothie

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
όλα τα συστατικά σε ένα κρεμώδες υγρό μείγμα συνοχή. Στη συνέχεια εξυπηρετήσει το smoothie σε ένα καρύδας - καλή εναλλακτική λύση είναι φυσικά ένα ποτήρι - και γαρνίρετε με κομμάτια ακτινίδιο, βατόμουρα και σπόρους chia.


Πολύχρωμο, υγιεινό και νόστιμο: Έτσι θα πλάθω ένα ουράνιο τόξο Smoothie!

Ακόμη πιο νόστιμες συνταγές:

Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, vegan και νόστιμο: Αυτό το 4 Acai Bowl Συνταγές ΠΡΕΠΕΙ τεστ της!

Έξυπνο Βούδα Bowl Συνταγές: Από το πρωινό γεύμα

Wow! Σνακ ιδέες σε γυαλί: Οι πιο νόστιμες συνταγές εν κινήσει