Η αυτοπεποίθηση και το χάρισμα: τι μπορούμε να μάθουμε από μαλάκες

3 Φεβρουαρίου 2020

Ποιος αισθάνεται συχνά αβέβαιες, ωστόσο, μπορεί να κάνει σίγουρα κάτι. Δεν υπάρχει πλέον κακό προαίσθημα: Εδώ είναι επτά συμβουλές από ειδικούς για την κατασκευή περίπου αυτοπεποίθηση και χάρισμα σας.

Υπάρχουν πάντα τις καταστάσεις της ζωής στις οποίες συναντάμε ανθρώπους που προσπαθούν να μας κλείσουν μικρές. Στην παρουσία τους ξαφνικά αισθάνονται ανασφαλείς και αρκετά συγκλονισμένοι. Είναι δηλητήριο για μας αυτοπεποίθηση. Αλλά γι 'αυτό θα πρέπει να συνεχίσουμε να δουλεύουμε, ότι αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι δεν μπορούν να μας βλάψουν περισσότερο.

Tatjana Strobel, ένας εμπειρογνώμονας για τη γλώσσα του σώματος , έχει από καιρό ασχοληθεί με το θέμα «ορατότητα και την αυτο-έκφραση». Εξηγεί: «εκφοβιστής, alls και καταπιεστές αισθάνονται πολύ καλά σε γενικές γραμμές, ο οποίος μπορεί να τους χειραγωγήσουν και να κάνουν μικρά κάποιος είναι σίγουροι ότι χρησιμοποιούν το ακουστικό.».

Τα καλά νέα, όμως: μπορείτε πάρα πολύ γι 'αυτό. Δημιουργούμε μια στροφή 180 μοιρών, εφόσον θέλουμε να και να γίνουν τα πρώτα βήματα.

load...

Αποκτούν αυτοπεποίθηση και να μάθουν από τους εχθρούς

Φτιάξτε την τακτική της αυτοπεποίθησης, λέει ο εμπειρογνώμονας: «Πρέπει να εξετάσουμε τα κόλπα και τεχνικές για να χειραγωγήσουν και να μάθουν από τη μια να μας προστατεύσει καλύτερα, αλλά και να μας abzuschauen Αυτό που διακρίνει το“μαλάκες”Έτσι αίσθηση.. Δεν είμαστε πλέον τόσο αβέβαιο και μπορεί να εμφανίζονται πιο σίγουροι για την παρουσία τους. "

Μπορείτε, επίσης, θέλουν να χτίσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτο-κλειδώματος συμβεί; Λοιπόν, εδώ είναι οι καλύτερες συμβουλές εμπειρογνωμόνων:

Συμβουλές 1: Ποιος είμαι;

Τολμώ να ξεκινήσετε! Δυστυχώς, η ίδια δεν είναι εύκολο, γιατί ο εγκέφαλος είναι ένα πλάσμα της συνήθειας. Αν κάποιος έχει εκπαιδευτεί για 20 χρόνια για να ανταποκρίνονται πάντα η ίδια, τότε οι αγώνες του εγκεφάλου εναντίον της, να κάνει αλλιώς. Και όχι μόνο αυτό: τα δικά περιβάλλον του θα αγωνιστεί ενάντια στην αλλαγή, επειδή θα ήθελε να συνεχίσει έναν τρόπο να το ξέρει κάποιος. Αυτά τα εμπόδια πρέπει να ξεπεραστούν. Και βρίσκοντας την εσωτερική του δύναμη.

Σημείο 1: Για να χτίσει την αυτοπεποίθησή του, θα πρέπει να ασχοληθεί εντατικά με τον εαυτό σας και σκεφτείτε: Ποιο είναι το ιδιαίτερο μου; Ποιος είμαι, ό, τι μου κάνει;

Η συμβουλεύει ο ειδικός: «Ο καθένας έχει κάτι το ιδιαίτερο, ένα μοναδικό μείγμα που χρειαζόμαστε και να ανασύρουν ένα θησαυρό για να κάνει κάτι να πω, πρέπει να πάρει το καλύτερο από μένα, αν μπορώ να το κάνω, τότε η προβολή μου αυτόματα.. Βελτίωση. "

load...

Συμβουλές 2: Απαιτούμε δημόσια εικόνα

Σημείο 2: Θα πρέπει να καλέσετε για μια ξένη εικόνα του περιβάλλοντος του την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους: Πώς θεωρώ τον εαυτό μου ένα το άλλο; Αυτό που με κάνει να πολύτιμη για αυτούς; Είναι επίσης σημαντικό να σταματήσουμε συνεχώς να σκεφτούμε τις δικές τους αδυναμίες. Απλά δεν κάνουν αυτοπεποίθηση ανθρώπους! Κάθε ένας από εμάς θα μπορούσε να απαριθμήσει εύκολο 20 αδυναμίες, αλλά σχεδόν κανένα από τα 20 επίπεδα. Αλλαγή!

Η συμβουλεύει ο ειδικός: «Δεν είναι για την ύπαρξη ενός καυχησιάρης, είναι έτοιμος να πάρει μια σιγουριά Γιατί συγκρίνουν πάντα τον εαυτό μας στους άλλους καθένας είναι ατομικά και μοναδική, ο καλύτερος τρόπος για να χάσει την ευτυχία τους.?. Να συγκρίνουν τον εαυτό τους συνεχώς. Θα πρέπει να βρείτε τον εαυτό σας και την εργασία από το δικαίωμα για τον εαυτό τους τα πράγματα. Αν έχω βρεθεί μόνο μία φορά την εσωτερική δύναμη μου, δεν μπορώ να θυμηθώ τι. "

load...

Συμβουλές 3: Γιατί εμένα;

Σημείο 3: Ποιος έχει πάντα να κάνει με τους ανθρώπους που δεν τον ακούς, διακόπτοντας τον, επικρίνουν ή να σιωπήσουν, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι πολλές φορές έχει να κάνει με τον εαυτό του και τη συμπεριφορά του.

Η συμβουλεύει ο ειδικός:. «Το περιβάλλον μου είναι πάντα ο καθρέφτης του εαυτού μου, αν έχω μόνιμα μαλάκες έχω γύρω μου, έχω να αναγνωρίσει: Αυτό είναι μου αυτοεκτίμηση. Να κάνει και την εμφάνισή μου έχω να κάνω σαφές για μένα ένα μαλάκα μόνο μπορεί είναι ο μαλάκας αν το αφήσουμε. Γι 'αυτό πρέπει να μάθουμε να διεκδικήσει τον εαυτό μου. Ο μόνος τρόπος που μπορώ να το αλλάξει αυτό. "

Συμβουλές 4: Όρια show

Για να διεκδικούν να μάθουν τον εαυτό τους. Ακούγεται καλό. Αλλά πώς λειτουργεί; Συχνά κολλήσει επηρεάζονται σε έναν φαύλο κύκλο, είναι σε σύγχυση και την πεποίθηση ότι «ακούω, αλλά ρε μην το κάνει.»

Σημείο 4: Ακόμα κι αν είναι δύσκολο: έχετε όλο το θάρρος μου να πάρει και να καταστήσουμε σαφές προς το περιβάλλον: «Οι φορές που θα μπορούσε να διακόψει μου είναι πάνω.» Θα πρέπει να ακούν τους άλλους να σας αναγκάσει!

Η συμβουλεύει ο ειδικός: «Αν είμαι διακοπεί, έχω να πω δυνατά και καθαρά:". Με συγχωρείτε, αλλά αυτό είναι ο χρόνος μου Έχω εξαιρετικά σαφές σε ανακοινώσεις μου να είναι κανείς, επίσης, στην ερώτηση πράγματα, όπως επικρίσεις. «Γιατί το λες Τι να δικαιολογήσει αυτό;» Έχω εργαστεί σε μια μεγάλη εταιρεία, έκοψε ξανά και ξανά για να την καρέκλα πόδι μου, όπου μπορείτε Σήμερα, ξέρω.. Ήταν το μεγαλύτερο κομπλιμέντο που θα μπορούσατε να μου δώσετε Όποιος μου παλεύει, αναγνωρίζω ως κίνδυνος Αν αλλάξω τη συμπεριφορά μου και. Σαφείς δηλώσεις κάνουν, σημείωσε το περιβάλλον: «το να είναι τίποτα σαν αυτό.» Και κάποια στιγμή παύει να είναι. "

Συμβουλές 5: Η πίστη στον εαυτό σας

Σημείο 5: Ποιος έχει βρει τις δυνάμεις του, μπορεί να πάει ένα βήμα παραπέρα: Με εκείνων που προσπαθούν μικρή διακοπή του ότι abguckt ένα ή το άλλο ακίνητο. Για παράδειγμα, το δυναμισμό και αυτοπεποίθηση. Μαλάκες δεν ερώτημα, δεν έχουν μόνιμη αμφιβολία!

Η συμβουλεύει ο ειδικός: «Αν έχω μια ιδέα και λένε άλλοι, έρχομαι μερικές φορές να απορρίψει την κλασική συμπεριφορά μου τραβήξει πίσω και να σκεφτούμε μειλίχια:.“Η ιδέα δεν ήταν ίσως τόσο καλή,”Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος. Αν κοιτάξετε τους ανθρώπους, όπως JK Rowling και ο Steve Jobs, μπορείτε να δείτε ότι τα πράγματα συχνά προσπαθούν εκατονταπλάσιο πρέπει πριν να πετύχετε !. Αν ήμουν εγώ αποθαρρύνουν πάντα το ίδιο, να κάνω σπάσει το δικό μου ιδέα. Την απτόητη πίστη σε μένα και ιδέες μου πρέπει να μου abgucken επιτυχημένων μαλάκες. "

Συμβουλές 6: Είμαι σημαντικό!

Θέμα 6ο: Πολύ σημαντικό στο δρόμο προς μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και χάρισμα : Δείτε για τον εαυτό σας! Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ναρκισσιστές θα πρέπει να είναι, αλλά πρέπει να ξέρετε ότι είστε το πιο σημαντικό πρόσωπο στην ίδια τη ζωή του.

Η συμβουλεύει ο ειδικός: «Θα πρέπει να κρατήσει λέγοντας: Είμαι πιο σημαντικό πρόσωπο Κανείς δεν μου άλλο δεν τους γονείς μου, δεν συνεργάτης μου, όχι τα παιδιά μου, αλλά για έναν απλό λόγο:... Αν νιώθω καλά και μπαταρίες μου είναι πλήρης, τότε μπορώ να δώσω άλλα πολλή ενέργεια. Αλλά αν εγώ ο ίδιος έχω τίποτα, τότε μπορεί να είναι οτιδήποτε. "

Συμβουλές 7: Αναγνώριση υπόβαθρα

Θέμα 7ο: Κάποιος πρέπει να γνωρίζουν ότι οι ίδιοι σωστή μαλάκες έχουν πολλά προβλήματα που προκαλούν τους να συμπεριφέρονται με τον τρόπο που το κάνουν. Σε πολλές περιπτώσεις, πίσω από το προβλήματα συμπεριφοράς, ασθένειες ή ψυχικές διαταραχές. Ποιος ξέρει, μπορεί να είναι πολύ αντιδράσει κυρίαρχο.

Η συμβουλεύει ο ειδικός: «Πρέπει να καταστήσουμε σαφές: Όσοι θέλουν μικρό μου κάνει, είναι ακόμη πολύ μικρά μπορώ να υποθέσω ότι οι μαλάκες που έχουν αυτό που κάνουν μαζί μου, έμαθα το σκληρό τρόπο Υπάρχει μια παροιμία που λέει..: συναισθήματα είναι παλιά έρμα. Τις περισσότερες φορές δεν έχει καμία σχέση με το εδώ και τώρα. Εναντίον μου απορρίψεις έναν θυμό που δεν έχει τίποτα να κάνει με μένα.

ώστε να μπορώ να σταθεί και το χαμόγελο. Αν συνειδητοποιεί ότι ο αντίπαλός μου ότι δεν είναι μαζί μου πρόοδοι, θα αναζητήσει ένα άλλο θύμα, είναι γεγονός. Αν αλλάξω, επίσης, το περιβάλλον μου άλλαξε. "

Οικοδομήσουμε άκρη βιβλίο για την αυτοπεποίθησή:

Tatjana Strobel: Η λεπτή τέχνη της αυτο-έκφρασης - Τι μπορούμε να μάθουμε από μαλάκες
Goldmann Verlag, € 12.99, ISBN-13: 978-3442220526, Αγορά τώρα, εδώ στο Amazon

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αυτογνωσία μπορείτε να βρείτε εδώ:

Αποστολή: μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση! Γιατί είναι ο τρόπος που είναι, και πώς θα εξασφαλίσει

5 κόλπα που έχετε αυτοπεποίθηση σας μια ώθηση δίνουν

Πάρτε το μεγάλο: Με αυτό το απλό τέχνασμα θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας κάθε πρωί!

load...