Η διατροφή hCG υπό έλεγχο: τι μπορεί να κάνει η θεραπεία του μεταβολισμού

29 Φεβρουαρίου 2020

Θα πρέπει να είναι η απώλεια βάρους θαύμα κατ 'εξοχήν: η δίαιτα hCG, που ονομάζεται επίσης Stoffwechselkur. Αλλά τι είναι αυτό για τη διαφημιστική εκστρατεία; Εδώ μπορείτε να μάθετε τα πάντα για τη διατροφή hCG!

Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα πολλά αδυνατίσματος και στη συνέχεια να κρατήσει επίσης το βάρος μακριά: Αυτό υπόσχεται η δίαιτα hCG. Επίσης γνωστό ως η τάση απώλειας βάρους «Stoffwechselkur 21» είναι μια περαιτέρω ανάπτυξη του ισχίου πριν από λίγα χρόνια hCG σταγόνες δίαιτα , η βρετανική γιατρός Δρ Συμεών έκανε γνωστή.

Ήμασταν τόσο προκατειλημμένες απόψεις διατροφή πιο κοντά και ζήτησε από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα: Αν η δίαιτα hCG ένα πραγματικό θαύμα απώλεια βάρους ή ενδεχομένως ακόμα και επικίνδυνο; Εδώ, ο έλεγχος έρχεται!

load...

Πώς λειτουργεί η δίαιτα hCG;

HCG είναι η συντομογραφία για ανθρώπινη Choriongonadoptrin. Αυτή είναι μια ορμόνη που παράγουν τα γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να παρέχουν στην ανάπτυξη του μωρού βέλτιστο τρόπο με θρεπτικά συστατικά. Όταν η θρεπτική ουσία δεν είναι αρκετά hCG, βεβαιώνει ότι τα λιποκύτταρα επίθεση.

Η αρχή αυτή έχει Dr. Συμεών zunutzen έκανε. Στην αρχική του μορφή το δίαιτα hCG, η ορμόνη ενίεται. Σε συνδυασμό με μια πολύ χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα, ο μεταβολισμός ενθαρρύνονται και οι λιπαρές τακάκια έφερε γρήγορα να λιώσει.

Όλοι όσοι φοβούνται σύριγγες έχουν, μπορούν να χαίρονται: Όπως Stoffwechselkur η δίαιτα hCG βιώνει μια αναγέννηση, στην οποία ο ψεκασμός κατά της hCG σφαιρίδια αντηλλάγησαν.

Οι φάσεις της hCG Διατροφή

Η Stoffwechselkur αποτελείται από τρεις φάσεις:

1. Φάση φόρτωσης

Go Ας με δύο λεγόμενες μέρες φόρτισης. Εδώ μπορεί να φάει, τι επιθυμεί η καρδιά σας. Συγκράτησης δεν είναι σίγουρα μοντέρνα, ακριβώς έτσι ο μεταβολισμός σας θα στη συνέχεια περισσότερο μπορεί να τονωθεί καλύτερα.

Συνιστάται είναι περίπου 4.000 kcal ανά ημέρα
. Με πολλά fast food, γλυκά και γλυκά - τόσο πολύ λίπος και ζάχαρη - μπορείτε να πάρετε από το χαλαρό. Την ίδια στιγμή σφαιρίδια hCG πρέπει να έχουν αρχίσει να λαμβάνουν.

load...

2. Η φάση διατροφή: η 21-ημερών Stoffwechselkur αρχίζει

Μετά από αυτό, η έναρξη δίαιτα φάση της Stoffwechselkur. Χρειάζονται τουλάχιστον 21 ημέρες και θα πρέπει να γίνεται όσο έως ότου επιτευχθεί το επιθυμητό βάρος. Επιτρέπεται ένα μέγιστο των 500 kcal ανά ημέρα - ακόμη και από τις τροφές επιτρέπονται.

Απαγορεύεται αυστηρά είναι τα γαλακτοκομικά, το αλκοόλ, τη ζάχαρη, γλυκαντικές ουσίες, υδατάνθρακες, έλαια και το βούτυρο. Επιτρέπονται άπαχο κρέας, όπως κοτόπουλο ή άπαχο φιλέτο, ψάρια, tofu, τα λαχανικά και τα φρούτα σε φράουλες, γκρέιπφρουτ, τα πορτοκάλια και τα πράσινα μήλα. Αυγά, λιπαρά γιαούρτι, τυρί με χαμηλά λιπαρά πηγμένο γάλα και τυρί cottage μπορεί επίσης να τρώγονται.

load...

Όταν hCG διατροφή τροφίμων επιτρέπεται με μια ματιά:

Έτσι, το σώμα είναι λογικά τροφοδοτείται με θρεπτικά συστατικά, τα διάφορα θρεπτικά συστατικά συνιστάται. Είναι επίσης σημαντικό το γεγονός ότι τα σφαιρίδια να λαμβάνεται καθημερινά.

3. Η φάση σταθεροποίησης

Εάν επιτευχθεί το επιθυμητό βάρος, η φάση σταθεροποίησης αρχίζει. Τα σφαιρίδια είναι πλέον λαμβάνονται από τώρα. Η πρόσληψη θερμίδων ανυψώνεται σε 1000 έως 1200 kcal ανά ημέρα. Απαγορευμένη είναι ακόμα σάκχαρα και υδατάνθρακες. Η ολοκλήρωση αυτής της διαδικασίας, όλα τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται από και από. Για να διατηρήσετε το βάρος μακριά μόνιμα, γίνεται μια ισορροπημένη διατροφή συνιστάται.

Με την ευκαιρία: Εδώ μπορείτε υγιείς εναλλακτικές λύσεις ζάχαρη!

Συνταγές για την hCG Διατροφή

Από 500 kcal είναι πραγματικά μικρό, η δίαιτα hCG βασίζεται κατά κύριο λόγο στην πλούσια σε πρωτεΐνες συνταγές. Η αξιόπιστη προστασία κατά της απώλειας μυών, από την άλλη κεκορεσμένα πρωτεΐνη καλά. Υπάρχει, επίσης, πολλά λαχανικά, γιατί αυτό είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες.

Χρειάζεται μερικές ιδέες συνταγή;
Ιδανικά είναι στη διατροφή hCG, για παράδειγμα, ωμά σαλάτα τροφίμων με μάραθο και πορτοκάλι. Αντί για τα κλασικά σπαγγέτι υπάρχει κολοκυθάκια μακαρόνια και με ένα άπαχο μπριζόλα ή φιλέτο ψαριού. Ως σνακ στα φυτικά ραβδιά προσφέρουν, αλλά και λίγο τυρί λίπος πηγμένο γάλα για τυρί με φρούτα.

Για την προετοιμασία πλούσια σε πρωτεΐνες στις συνταγές δίαιτα hCG, θα πρέπει φυσικά συστατικά που περιέχουν πολλές πρωτεΐνες. Εδώ θα βρείτε τις πιο σημαντικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες με μια ματιά!

Πριν και μετά από τις εικόνες της hCG Διατροφή

Η Stoffwechselkur φέρνει πραγματικά αυτό; Στο Instagram για να βρείτε τουλάχιστον κάποια οπαδούς της δίαιτας hCG. Μπορείτε να δημοσιεύσετε ό, τι έχει φάει, αλλά και πριν και μετά από τις εικόνες των Stoffwechselkur. Εδώ μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα:

Τι κάνει η Stoffwechselkur;

Ποιος αυστηρά εμμένει στο σχέδιο Stoffwechselkur πρέπει να περιμένουμε κάποιο κόστος για αυτό το μήνα. Knapp2020Euro δοκιμάσετε τα διάφορα θρεπτικά συστατικά για τον πρώτο μήνα. Σε σύγκριση με αυτά τα προϊόντα, τα σφαιρίδια hCG είναι ακόμα σχετικά χαμηλά σε περίπου 20 ευρώ.

Στους υπόλοιπους μήνες θα πρέπει να περιμένετε περίπου 65 ευρώ. Απλά παραλείπουν τις βιταμίνες και Ωμέγα-3 κάψουλες είναι, φυσικά, αλλά στη συνέχεια ο οργανισμός στερείται σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Αν το βιβλίο δίαιτα hCG σε ένα γυμναστήριο, πληρώνει σίγουρα περισσότερο από ό, τι όταν οι ζωτικές ουσίες απλά αγοράζει στην επιχείρηση.

HCG Διατροφή: Καλύτερα από ό, τι άλλες δίαιτες;

Η διατροφολόγος Katherine Zeratsky από την Κλινική Μάγιο τους συνιστά θερμά να κάνουν την δίαιτα hCG. Λέει ότι δεν είναι επιστημονικά επιβεβαιωθεί ότι hCG σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Επισημαίνει, επίσης, ότι η εξαιρετικά χαμηλή πρόσληψη θερμίδων από 500 θερμίδες ανά ημέρα - χρήστες και πάνω από αρκετές εβδομάδες - είναι για το σώμα πολύ άσχημα.

Αυτές είναι οι παρενέργειες:

Δεδομένου ότι το σώμα δεν παρέχεται επαρκής με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, αυτά μακροχρόνιας φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παρενέργειες, όπως καρδιακές αρρυθμίες. Επιπλέον, συχνά κατάθλιψη, κόπωση και κατακράτηση νερού αναφερθεί ως παρενέργειες των Stoffwechselkur.

Πόσες θερμίδες χρειάζεται το σώμα μας; Υπολογίστηκε εδώ ημερήσιες ανάγκες σας σε θερμίδες!

Υγεία και μακροχρόνια παρακμή: Πώς να

Γρήγορους χρόνους 5 κιλά μειωθεί κατά μερικές εβδομάδες για ισορροπημένα γεύματα - στην καλύτερη περίπτωση και εντελώς διανέμεται με το φαγητό όσο το δυνατόν; Καλύτερα από μια βραχυπρόθεσμη δίαιτα είναι μια γενική αλλαγή στη διατροφή, να αντικατασταθούν για τα τρόφιμα σταδιακά πάχυνση σε εναλλακτικές λύσεις χαμηλών θερμίδων.

Έτσι, μπορείτε άρρωστος δεν όπως πεινασμένοι όταν Stoffwechselkur και συνεχίζει να τροφοδοτείται με όλα τα θρεπτικά συστατικά.
Ένα άλλο συν: Μπορείτε να μάθετε ποια τρόφιμα είναι καλό για σας. Μετά τη δίαιτα hCG υπάρχει ο κίνδυνος ότι θα πέσει πίσω σε παλιές συνήθειες, γιατί ποτέ δεν θα μάθει πώς λειτουργεί μια ισορροπημένη, θερμίδων-συνειδητή διατροφή.

Τέλος από τη διατροφή χάος: Τι είναι μια ισορροπημένη διατροφή;

Τόσο πολύ κάψει πραγματικά μύες: Η άσκηση σας βοηθά να χάσετε βάρος!

Περισσότερα μύες καίνε περισσότερες θερμίδες, οπότε αν κάνεις μια υγιεινή και ποικίλη αθλητισμού διατροφή για να χτίσει τους μυς σας, μπορείτε να απαλλαγείτε από την περίσσεια λίπους χωρίς να αναγκάζει σε μια αυστηρή δίαιτα που ίσως άκρα στο τέλος με το φαινόμενο γιο-γιο.

Περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με το μεταβολισμό:

Τι διεγείρει το μεταβολισμό; Με αυτές τις 5 συμβουλές που φέρει το σώμα σας πηγαίνει

αυτές τις μεταβολικές διατροφή για τα κιλά να φέρει πέφτοντας

4 τυπικές συνήθειες που σας μεταβολισμό παραλύουν

5 λάθη διατροφής που επιβραδύνουν το μεταβολισμό σας

load...