Κάνετε ευκολότερες αποφάσεις: 4 συμβουλές για την αναποφάσιστη

13 Μαρτίου 2020

Αποφάσεις Specter. Γνωρίζετε ότι;

Χαλασμένοι για την επιλογή Ξέρω πολύ καλά. Είμαι μια αυθόρμητη κόμβο αντι-κεφάλι, όταν πρόκειται για αποφάσεις. Μόλις υπάρχουν διαθέσιμες διάφορες επιλογές, πέφτω σε κατάσταση σοκ. Δεν είναι δυνατή μένα να επιλέξουν Α ή Β Επειδή, δυστυχώς, μπορώ πάντα abgewinnen δύο πλευρές κάτι που και οι δύο τρόπους πιστεύετε ότι είναι καλό και σημαντικό.

Εμείς δεν μιλάμε για αποφάσεις Pillepalle. Όταν πρόκειται για την επιλογή του σωστού πίτσα, το δικαίωμα μπαρ ή να πάρει τις μπότες για να αγοράσει από το κατάστημα ή όχι, είμαι πιο γρήγορα από κάθε σφυρί δημοπρασία. Τι γίνεται όμως όταν πρόκειται για σοβαρά πράγματα; Πράγματα που δεν μπορεί να αναιρεθεί; Οι αποφάσεις που θα χρειαστεί κατά πάσα πιθανότητα να το μετανιώσετε; Στη συνέχεια χώρας είναι κάτω.

Εγώ ο ίδιος τα βασανιστήρια από νύχτες άυπνος, πιστεύω, να σταθμίσει, μιλούν γύρω μου Κεφτεδάκια με τα αυτιά μέχρι το τέλος της αρχής Helmut Kohl να συνεχίσει. Αυτό σημαίνει ότι: Κάθομαι στο πρόβλημα από απλά περιμένετε μέχρι το όλο θέμα έχει επιλυθεί το ίδιο. Η μικρή μύγα στην αλοιφή: Κάποιος αισθάνεται όχι μόνο ανίκανη, αλλά οδηγεί και τους συνανθρώπους του σε τακτική βάση παράφρων.

Αξιοζήλευτη τους ανθρώπους που μπορούν να πάρουν μια απόφαση μέσα σε ένα nanosecond, διατηρώντας παράλληλα το πρώτο χρονοβόρα μελετώντας τις ανάγκες. Τα καλά νέα: Μπορείτε να το αλλάξει αυτό. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το μεθυστικό μη ιθύνοντες:

1. Η εύρεση το τέλειο μίγμα της κεφαλής και της κοιλιάς

Επικεφαλής ή στομάχι; Σε ποιον πρέπει να ακούμε μπορεί να λειτουργήσει με τις επιλογές; Δυστυχώς, είναι για άλλη μια φορά ο συνδυασμός των δύο που είναι τέλεια. Αντικαθιστώντας το μυαλό, αλλά και ακούει τα συναισθήματά του, τόσο από κοινού με την σωστή απόφαση. Για να βρείτε αυτό το κέντρο είναι, όμως, δύσκολο.

Είναι συχνά η περίπτωση με απόφαση κουτσός τους ανθρώπους που παίρνουν κολλήσει σε πάρα πολύ με το μυαλό τους για το θέμα. Είναι «υπερβολικά πνευματική» πάρα πολύ. Μπορείτε συνεχώς να σκεφτόμαστε τα υπέρ και τα κατά και αφήστε το συναισθηματικό επίπεδο εξ ολοκλήρου από το παιχνίδι. Ακριβώς εξασφαλίζει ότι δεν μπορεί να αποφασίσει. Για να δώσουμε τόσο εδώ είναι μια άσκηση, πώς θα διαχειριστεί τα συναισθήματα περισσότερο βάρος στη διαδικασία λήψης αποφάσεων:

Άσκηση: Σκεφτείτε το δυνατόν με εικόνες στην επόμενη δύσκολη απόφαση, καθώς οι συνέπειες θα είναι - και για τις δύο επιλογές. Για παράδειγμα, αν δεν είστε σίγουροι αν θέλετε πρώην άποψή σας, φανταστείτε έντονα τι θα ήταν να καθίσει μπροστά του, μιλώντας με τον ίδιο, για να ακούσουν πράγματα που δεν είναι εύκολο. Ή αν αλλάξετε θέλετε τη δουλειά σας: Φανταστείτε τι θα durchzustarten ως νέα στην εταιρεία. Τι αρέσει στην παλιά δουλειά σας; Τι συναισθήματα κάνει το μπροστινό σε σας; Έτσι, μπορείτε να μεταφέρετε συναισθηματικό επίπεδο θα συμμετάσχουν στην απόφαση. Δοκιμάστε το!

2. Μην ποτέ να παίζουν με ασφάλεια

Μερικές φορές είναι επίσης σημαντικό απλά για να δοκιμάσετε φορές κάτι. Αυτό μπορείτε να με μικρότερες αποφάσεις εκπαιδεύσει με το να μην πηγαίνει στην ασφαλή πλευρά, αλλά γρήγορα και διαισθητικά χτύπησε μια επιλογή.

Άσκηση: προσπαθήστε όσο το δυνατόν συχνότερα αυθόρμητα στις αποφάσεις σας να είναι. Αφήστε τον εαυτό σας ούτε καν ένα μεγάλο εκτιμήσεις, αλλά δώστε στον εαυτό σας πριν από ένα χρονικό πλαίσιο στο οποίο θα πρέπει να πέσει η απόφαση. Είτε πρόκειται για την επιλογή των βραδινή διασκέδαση στο οποίο θα προτείνουν αυτή τη φορά κάτι, όταν επιλέγουν ρούχα σας από την ταινία ή το μέσο μετακίνησης για το βράδυ. Εδώ δεν πρόκειται για παγκόσμια ειρήνη, τη ζωή και το θάνατο. Με αυτές τις μικρές αποφάσεις που μπορεί να μιλήσει για το μεγαλύτερο πρακτική. Αυτό σας δίνει ασφάλεια και μια καλή αίσθηση για την επόμενη απόφαση.

3. Μετά τη λήψη απόφασης θετικές πτυχές - όχι μετά την απώλεια

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν στις αποφάσεις και όχι επειδή αυτό που λείπουν, όπως σε εκείνα ό, τι έχουν αποφασίσει να προσβλέπουμε σε. Σκέφτεστε να μανιωδώς: Τι μου διαφεύγει αν αποφασίσω για την άλλη πλευρά; Μια λανθασμένη σκέψη. Αντίθετα, θα πρέπει αισιόδοξοι να δούμε τι μια επιλογή για την οποία θα αποφασίσει να λάβει. Διαφορετικά ο φόβος μας των ζημιών κάνει μερικές φορές για αρκετά συνετό αποφάσεις.

Άσκηση: Προσπαθήστε να είναι για εσάς στις επόμενες αποφάσεις καθαρίσει όταν η απόφασή σας είναι πιο οδηγείται από το φόβο των ζημιών, και όταν αισθάνεται για σας πραγματικά ειλικρινή και ακριβή. Πηγαίνετε από ό, τι δεν είναι κατά κύριο λόγο το μικρότερο κακό και σας σώζει το πρόβλημα, αλλά σκεφτείτε τις επιθυμίες σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι μπορώ να κερδίσω και αισθάνομαι καλά έτσι ώστε όταν συναντώ αυτή την επιλογή; Έτσι, η απόφαση είναι κάτι θετικό, αντί να συνδεθεί μόνο με ζημία, το άγχος και το στρες.

4. Μειώστε το στρες

Για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να αποφασίσουν δύσκολο να επιλέξει μεταξύ δύο εναλλακτικών λύσεων είναι πάντα καθαρό το άγχος. Είτε πρόκειται για παράδειγμα, ότι οι δύο καλοί φίλοι κάνουν μια γιορτή για την ίδια ημέρα. Ποιος μπορεί να περιμένετε μια απόρριψη; Ποιος δεν το κάνει; Αυτό που πρέπει κανείς ακόμη περισσότερο την επιθυμία;

Το πρόβλημα: Εάν δεν ανταποκρίθηκε, μπορείτε να το κάνετε συνήθως μόνο να επιδεινωθεί. Πρώτον, επειδή είστε σε ολόκληρο το χρονικό διάστημα έως ότου η απόφαση δεν μπορεί να χαλαρώσει και να τονίζεται. Δεύτερον, γιατί θα σας περιμένει με το πέρασμα του χρόνου εκείνες που αφορούν την απάντησή σας, έως και απογοητευμένος, εξοργισμένοι. Το αποτέλεσμα: Όλα τα μέρη είναι όξινο και θα χάσετε την απόφαση περισσότερους τότε, σε ποια κόμμα έχετε περισσότερο την επιθυμία, αλλά μόνο μετά την οποία Partymacher σας λιγότερο κακό θα είναι. Τα πάντα εξαιρετικά υποδεέστερες.

Άσκηση: Μόλις δύο ημερομηνίες συμπίπτουν, σας μεταφέρει απευθείας τα χρονικά νύχια για να κάνει με το κεφάλι. Πιέζοντας την απόφαση να μην είναι μπροστά σου. Τελικά, υπάρχουν μόνο δύο δυνατότητες. Δεν υπάρχει σωστή απόφαση και όχι λάθος. Και μια έντιμη, έγκαιρη απόρριψη όπως κάθε υποδοχής καλύτερα από ό, τι αν τον hinhältst και rumdruckst. Αν το κάνετε αργότερα, αλλά αισθάνεστε ότι έχετε κάνει λάθος επιλογή, μπορείτε να μάθετε να ασχοληθεί με το θέμα χαλαρή. Ακόμη και αυτό σας βοηθά: Η συνειδητοποίηση ότι ο κόσμος δεν είναι το τέλος, αν ποτέ μια λανθασμένη απόφαση triffst- κύριο πράγμα είναι ότι μπορείτε να τους συναντήσει.

Τα καλύτερα βραβεία κίνητρο για τον αθλητισμό: