4 συμβουλές κατά της κουρασμένης εμφάνισης

13 Μαρτίου 2020

Ακριβώς επειδή είστε κουρασμένοι, εσείς δεν είναι απαραίτητα ακόμη και να δούμε κουρασμένος. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά μικρά πράγματα που μας δίνουν μια νέα λάμψη και καθημερινή μαμά μπορεί να βρει χρόνο για εσάς και το άγχος.

Όταν Mama έχετε κάποια θυσία αυτόν τον τρόπο. Χρόνος για τον εαυτό σας και τον ύπνο κάνουν την κορυφή της λίστας. Δυστυχώς, τα ίδια τα πράγματα που επηρεάζουν το πώς νιώθουμε και το πώς βλέπουμε είναι. Αργά ή γρήγορα, κάθε μαμά αλλά έχει τη φράση «Φαίνεσαι κουρασμένος», ή ακόμα καλύτερα, «Είσαι άρρωστος;» Fed και θέλει να είναι σε θέση να κρύψει τα σημάδια της στέρησης ύπνου. Ανάλογα με το πόσο γρήγορα θα έρθει σε αυτή την απόφαση, η οποία είναι επίσης σχετικά εύκολο εφικτό.

Έχουμε διαλέξει για εσάς τέσσερις αποτελεσματικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποκηρύξει ματιά ύπνο για πάντα. Και μην ανησυχείτε, καμία από τις συμβουλές μας σας συνιστά «εύκολο να κοιμηθεί περισσότερο.»

Καθαρίστε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ

Μετά από μια κουραστική μέρα είμαστε απλά κουρασμένος και θέλει να πέσει στο κρεβάτι. Δεδομένου ότι είναι δελεαστικό να παρακάμψετε τον καθαρισμό του προσώπου. Ειδικά αν δεν φορούσαν μακιγιάζ ούτως ή άλλως. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος! Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, λεπτή σκόνη και άλλες μολυσματικές ουσίες συσσωρεύονται στο πρόσωπο ιδρώτα του δέρματος μας, από τον αέρα. Ποια πρέπει να πλένουν κάθε βράδυ, έτσι ώστε οι πόροι μας από την απόφραξη και το δέρμα μπορεί να συγκεντρωθεί το βράδυ εντελώς σχετικά με την ανανέωση των κυττάρων. Ο μόνος τρόπος για να το πρωί φρέσκο ​​και ανέκαμψε κάπως μοιάζουν.

Άλλωστε, ποτέ δεν μένει σε αυτό το μοναδικό αποτυχία. Ακόμα και αν εμείς «μόνο» ένα βράδυ, παραλείπεται το καθαριστικό προσώπου κάθε λίγες εβδομάδες, οι οποίες θεωρούνται τελευταία χρόνια, πολλές, πολλές φορές. Η γήρανση του δέρματος μπορεί ακόμη και να επιταχυνθεί. Και εμείς δεν θέλουμε τελικά. Έτσι: Σε επιμείνει στις προσπάθειές της και το πρόσωπο πλύσιμο - κάθε βράδυ.

Μια σύντομη προπόνηση

Αθλητισμός είναι ίσως το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε όταν βρείτε τον εαυτό σας απλά να αισθανθείτε κουρασμένος και εξαντλημένος. Αλλά δυστυχώς αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να απολαύσετε το σώμα σας σε αυτήν την κατάσταση. Αθλητισμός μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας. Θα κοιμούνται σταθερό, ακόμα και αν δεν αλλάξει τίποτα, για τον αριθμό των ωρών και εμφάνιση λιγότερο κουρασμένοι ως αποτέλεσμα. Επιπλέον, το δέρμα σας είναι καλύτερο τροφοδοτείται με αίμα, το οποίο μπορείτε να φέρετε μόνο την λάμψη που σας λείπει τώρα. Πόσο μάλλον ότι η τακτική άσκηση - ακόμη και πολύ μικρή κίνηση - να ηγηθεί ότι έχετε περισσότερη ενέργεια στην καθημερινή ζωή.

Έτσι, το ερώτημα είναι μόνο: Πώς θα καταφέρετε να το βρείτε στα σούπερ απασχολημένος χρόνο μαμά-την ημέρα σας με την άσκηση; Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι μόνο αρκεί για να χαλαρώσει μικρή κίνηση ενσωματωθεί στην καθημερινή τους ζωή, αρκεί ακόμη και μια σύντομη προπόνηση. Ακόμα κι αν υπάρχει μόνο 5 λεπτά με το Youtube προπόνηση είναι - οποιαδήποτε κίνηση είναι καλύτερη από τη μη άσκηση.

Η ομορφιά του Youtube προπονήσεις είναι ότι μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο από την άνεση του σαλονιού του, γιατί δεν χρειάζονται τον εξοπλισμό τους. Αυτό σημαίνει ότι εμείς, μπορείτε επίσης να κάνετε αν το παιδί σας είναι εκεί και ξύπνιοι. Πάρ 'στο σαλόνι και αφήστε το να καθίσει και να παρακολουθήσουν μόνο Mama κατά την άσκηση.

Είναι καλύτερα να βάλετε το μωρό σας, σε ένα βρεφικό λίκνο ως το «παιχνίδι Rainforest Jumperoo» από Fisher-Price. Έτσι ο θησαυρός σας είναι ασφαλές στην περιοχή σας, μπορείτε να το μπράβος, αλλά εξακολουθεί να περιστρέφεται 360 μοίρες και ως εκ τούτου έχει τα πάντα εν όψει. Παιχνίδια όπως τα λιοντάρια περιστρεφόμενο κύλινδρο, το clicker κροκόδειλος ή Schmetterlingsbeißhilfe απασχολούν το μωρό σας με χρωματιστά φώτα και μουσική, θα πρέπει να χάνουν το ενδιαφέρον τους στην προπόνηση σας. Η Jumperoo είναι επίσης ρυθμιζόμενο ύψος σε τρία βήματα και στη συνέχεια μεγαλώνει με το μωρό σας.

Εδώ μπορείτε να το «διασκέδαση Rainforest Jumperoo» από Fisher-Price αγορές απευθείας από το Amazon.

Το μυστικό όπλο κατ 'εξοχήν: Μέλι

Είναι σχεδόν ένα παράδοξο: Από τη στιγμή που ένας παράγοντας ομορφιάς χρησιμοποιείται εφ 'όσον το μέλι, αλλά πολλές γυναίκες σήμερα δεν ξέρω πόσο αποτελεσματικό το μέλι μπορεί να είναι στον τομέα της αισθητικής. Το μέλι περιέχει μια σειρά από βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, με την οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση του δέρματος. Επιπλέον, ενυδατώνει το μέλι δεν ήθελε άλλο τρόπο και μέσα από τις περιέχονται ένζυμα που καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα ακόμη. Οι αντιβακτηριακών φαρμάκων στο μέλι μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ακμή.

Ωστόσο, το καλύτερο πράγμα για το μέλι είναι ότι δρα πολύ γρήγορα. Απλά ενταχθούν στην πρωί πριν το βούρτσισμα αποτύπωση ένα στρώμα υγρού μελιού στο δέρμα και στη συνέχεια, αφήστε τον να δράσει κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος. Στη συνέχεια, πλένετε το από το μέλι με λίγο νερό και πάλι. Θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας μετά από εκείνα τα τρία λεπτά φαίνονται τόσο φρέσκα και καθαρά όσο πάει!

Δέρμα οφέλη σας αλλιώς πάντα. Είτε θέλετε να το κάνετε κάθε μέρα ή μόνο από καιρό σε καιρό. Θεωρητικά, μπορείτε να σας σώσει πάρα πολύ, ώστε αυτή η μάσκα μέλι - για τις μέρες που θα χρειαστεί πραγματικά το φρεσκάδα.

Ένα σταθερό ρουτίνα μακιγιάζ

Μερικές φορές υπάρχουν μέρες που τα μικρά βοηθοί δεν βοηθούν και δεν έχετε τα μεγάλα όπλα βγαίνουν. Ποιος θέλει να εξακολουθούν να φαίνονται φρέσκα μετά από μια ιδιαίτερα σύντομη και εξαντλώντας το βράδυ, δεν πρόκειται για μακιγιάζ γύρω. Συμβαίνει να είναι το πιο αποτελεσματικό και πιο εύκολο μέσα στο βλέμμα λαμπερό μέσα σε λίγα λεπτά. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, ιδιαίτερα με τα μικρά παιδιά, για να βρείτε το χρόνο να βάλει μόνη της για το μακιγιάζ. Πρέπει να υπάρχει κάτι μαμά ήδη δημιουργική, ώστε να μην χρειαστεί να σηκωθεί την αυγή πριν από τα παιδιά.

Τι χρειάζεστε για αυτό είναι ένα παιχνίδι που σας δίνει το χρόνο σας. Πρέπει να διεγείρουν την περιέργεια των παιδιών σας και να τους επιτρέψει να ασχοληθεί με το θέμα μόνη της όσο το δυνατόν περισσότερο. Το «Little People ουρανοξύστη πίστα» από Fisher-Price προσφέρει στα παιδιά όχι μόνο πολλοί δρόμοι για την οδήγηση, αλλά και ένα κομμάτι που μπορεί να πυροβολήσει το αυτοκίνητο και πάλι, και ο ρόλος-παίζοντας σταθμούς, όπως το σταθμό γκαράζ ή φυσικού αερίου. Σε περίπτωση που τα παιδιά μπορούν να αφήσουν τη φαντασία τρέχει άγρια ​​και να Άνθρωποι στοιχεία ιστορίες με το «Little. Καθώς και τη δημιουργικότητά τους ενθαρρύνεται και να έχετε αρκετό χρόνο για να τελειώσει κοντά σας για την ημέρα.

Εδώ μπορείτε να παραγγείλετε απευθείας από το Amazon, το «Little People ουρανοξύστη πίστα» από Fisher-Price.

Συμβουλή: Όταν πρόκειται να ξυπνήσει ένα κουρασμένο βλέμμα, δεν χρειάζεται πολύ μακιγιάζ. Αντιθέτως: Το σύνθημα είναι, το λιγότερο είναι περισσότερο. Πάρα πολύ μακιγιάζ ή πολύ ισχυρή μακιγιάζ που θα μπορούσε να φανεί ακόμα πιο κουρασμένοι.

5 λεπτά με τα πόδια μακιγιάζ με άμεση ισχύ μετά:

Θα χρειαστείτε:

Πώς λειτουργεί: αρχίζει σας για να ταμπονάρετε το concealer για τις σκιές σκοτάδι κάτω από τα μάτια. Στη συνέχεια θα φέρουν το φως θεμέλια (α κρέμα ΒΒ λειτουργεί επίσης) στο πρόσωπο και τυφλώθηκε αυτόματα τις άκρες concealer. Στη συνέχεια θα φέρει μερικά από τα φωτεινά σκιά ματιών στο εσωτερικό των ματιών σας πάνω και κάτω από το υψηλότερο σημείο των φρυδιών σας. Στη συνέχεια tuscht της βλεφαρίδες σας. Τέλος είναι η φρέσκια ματιά. Αυτή η ρουτίνα μακιγιάζ διαρκεί περίπου 5 -10 λεπτά και είστε έτοιμοι για την ημέρα!

Αυτό θα μπορούσε, επίσης, όπως:

Τα μικρά πράγματα στη ζωή: Οι 7 συνήθειες σας μια πολύ ευτυχισμένη μαμά να κάνει!

Μαθητές μακιγιάζ: Οι 8 κόλπα μακιγιάζ σας εξαπατήσει τα χρόνια πάει!

Στο άγχος! 5 συμβουλές που μπορούν επίσης να χαλαρώσουν Μάμα