Matcha τσάι: μαγικά αποτελέσματα για την υγεία μας ή απλά διαφημιστική εκστρατεία

16 Μαρτίου 2020

Matcha τσάι είναι σήμερα το ποτό τάση κατ 'εξοχήν. Όχι μόνο επειδή δοκιμάζει τόσο καλό, αλλά επειδή Matcha τσάι λέγεται ότι έχει θετική επίδραση στην υγεία μας.

Μαζί μας, κάνει Matcha τσάι όνομά μια εξίσου αργά, στην Ιαπωνία που ορκίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα για την επίδραση της πράσινης σκόνης. Για όσους Matcha τσάι μέχρι στιγμής μόνο ακούσει, αλλά δεν το έχω δοκιμάσει: Είναι το πράσινο τσάι , τα φύλλα είναι έδαφος (χωρίς κοτσάνι και φύλλα πλευρά) σε μια λεπτή σκόνη. Το αρωματικό τσάι από την σκόνη έχει ένα όμορφο πράσινο χρώμα και γεύση φρέσκο - ένα μικρό λιβάδι.

load...

Matcha τσάι: επιπτώσεις στην υγεία

Matcha τσάι έχει παρόμοια θετικά αποτελέσματα, όπως το πράσινο τσάι. Ωστόσο, δεδομένου ότι το σύνολο των φύλλων χρησιμοποιείται για την παραγωγή του, και όχι μόνο το εκχύλισμα να, η επίδρασή της εξακολουθεί να είναι λίγο πιο έντονη. Τι κάνει αυτό το ποτό τάση, αλλά στην πραγματικότητα φέρνει την υγεία μας, σχετικά οι επιστήμονες δεν συμφωνούν. Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, ΗΠΑ, περιέχει Matcha τσάι μεγάλες ποσότητες επιγαλλοκατεχίνη (EGCG). EGCG είναι ένα από τα αντιοξειδωτικά ότι το ανοσοποιητικό σύστημα στήριξης και ακόμη και για την προστασία έναντι ασθενειών όπως ο καρκίνος, Αλτσχάιμερ ή Πάρκινσον.

Αλλά πόσο φέρνει πραγματικά για την υγεία, αν μια μέρα ένα, δύο φλιτζάνια Matcha κατανάλωση τσαγιού, είναι ασαφής. Το αποτέλεσμα δεν είναι επιστημονικά διευκρινιστεί. Το μόνο σίγουρο είναι ότι το τσάι πολλά υγιεινά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα και φυτοχημικά κολλήσει.

Matcha κυματισμών τσάι

Ωστόσο, αυτό δεν υπάρχει αμφιβολία: Matcha τσάι είναι αναζωογονητική! Περιέχει περισσότερη καφεΐνη από ό, τι τα παραδοσιακά πράσινο τσάι και ως εκ τούτου κάνει ξύπνιος. Ποιος δεν αισθάνεται όπως ο καφές, μπορεί το πρωί να αρχίσει φορές με το ποτό τάση μέσα στην ημέρα. Αντ 'αυτού Matcha τσάι καθαρό μπορείτε να τον με αφρώδες γάλα ως προετοιμασία Matcha Latte.

load...

Εμφανίζει αποτέλεσμα τσάι Matcha στην απώλεια βάρους;

Ωστόσο, Matcha τσάι δεν είναι μόνο υγιές, αλλά και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Με την κατανάλωση του μεταβολισμού του λίπους να τονωθεί. Είτε είναι αλήθεια, αλλά δεν είναι επιστημονική εξήγηση. Αν χάσετε βάρος με Matcha τσάι θα, θα πρέπει σίγουρα καθαρό παραλλαγή ποτό και κανένας μπαρ. Το γάλα παρέχει πολλές επιπλέον θερμίδες.

Matcha τσάι: ευεργετική επίδραση στο δέρμα

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο Matcha τσάι θα έχουν στο δέρμα μας, επίσης, μια μεγάλη επίδραση. Κατ 'αρχάς, είναι αντι-φλεγμονώδη δράση, το οποίο είναι ιδανικό για τα άτομα με αλλοιωμένες δέρμα είναι. Δεύτερον, θα πρέπει να εξασφαλίζουν ότι τα κύτταρα του δέρματος είναι καλύτερα τροφοδοτούνται με αίμα και ανανεωθεί γρηγορότερα. Το δέρμα λειτουργεί με πιο φρέσκο, πιο σταθερή και νεότεροι.

load...

Συμβουλή: Πώς να προετοιμαστείτε Matcha τσάι σωστά

Έχετε την επιθυμία να Matcha τσάι; Είτε έχει μια επίπτωση στην υγεία ή όχι πολύ μεράκι και χάρη στην περιεκτικότητα σε καφεΐνη είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για τον καφέ. Δυστυχώς, Matcha τσάι είναι σχετικά ακριβά. Δώστε προσοχή κατά την αγορά για την ποιότητα και το γεγονός ότι η σκόνη είναι από την Ιαπωνία. Φροντίστε να είναι φρέσκο ​​καιρό, θα πρέπει να σφραγίζονται αεροστεγώς στο ψυγείο.

Παρασκευή:
δώσει 1 g Matcha σκόνη τσαγιού σε ένα φλιτζάνι και χύστε με 100 ml ζεστού νερού. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό, ιδανική είναι μια θερμοκρασία 80 ° C. Έτσι, το τσάι Matcha είναι ωραία και κρεμώδης, θα ανοίξει με ένα ειδικό μικρό μπαμπού σκούπα (α Chasen) ή εξαρτήματος γάλακτος.

Fancy μια Matcha Latte; Ποια είναι αρκετά παρόμοια παρασκευασμένα:

Η σκόνη που γεμίζουν με το νερό και ανακατεύουμε καλά. Η θερμότητα γάλα σόγιας, ανακατεύουμε το γαλακτωματοποιητή να αφρίζει και περιχύνουμε το τσάι Matcha.

πηγές:

Πράσινο Τσάι: Τι επίδραση έχει πραγματικά για την υγεία βάρους;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Αυτό θα πρέπει κάθε μέλλουσα μαμά ξέρει

Τζίντζερ: ΓΙΑΤΙ θα πρέπει να τρώτε κάθε μέρα Τζίντζερ

load...