Νιώστε τον εαυτό σας μπροστά στον εαυτό σας: οδηγίες βήμα προς βήμα

22 Φεβρουαρίου 2020

Βασικά, όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να σαρώσει τακτικά το στήθος. Γιατί δεν το κάνουμε; Ο φόβος, έχουμε στην πραγματικότητα να ανακαλύψουν ότι κάτι; Εδώ, η διάταξη αυτή είναι τόσο σημαντική για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού: Εδώ μπορείτε να βρείτε οδηγίες για τη σάρωση στήθος σας.

Γιατί έχουμε τη δική του μαστού σάρωσης ίδιο θα πρέπει να δείχνουν οι αριθμοί: Πάνω από το 80 τοις εκατό των καρκίνων του μαστού που ανιχνεύονται από τον εαυτό τους γυναίκες. Και ότι, αν και μόνο το 27 τοις εκατό των γυναικών που έχουν τους τακτικά στο στήθος σάρωσης.

Στο βίντεο: Αυτές οι γυναίκες μιλούν για την τύχη τους με τον καρκίνο του μαστού

Μαστού σάρωση ίδια: Κανείς δεν ξέρει το σώμα σας καθώς επίσης και εσείς

Όσο νωρίτερα ο καρκίνος του μαστού ανιχνεύεται, τόσο καλύτερη είναι η πιθανότητα ανάκαμψης. Αλλά ακόμα και ο γιατρός δεν μπορεί να ανακαλύψει τους κόμβους ότι λιγότερο από δύο εκατοστά σε διάμετρο. Αν τακτικά abtastest το ίδιο το στήθος σας, πέφτετε ήδη σκλήρυνση λιγότερο από ένα εκατοστό σε διάμετρο. Άλλες αλλαγές που μπορεί να υποδεικνύει όγκους, όπως το χρώμα ή το μέγεθος του μαστού ή της θηλής, θα ανακαλύψετε μόνο αν είστε εξοικειωμένοι στήθος σας σε κανονική κατάσταση.

Οι μελέτες σχετικά με τον καρκίνο του μαστού διαλογή και τη δική Abstasten πρέπει να προσαρτήσει όλες τις γυναίκες στους καταλόγους προτεραιότητας τους στην κορυφή.

Με αυτή τη γνώση, κάθε γυναίκα θα πρέπει να φοβούνται, ίσως κάτι να ανακαλύψει κατά τη σάρωση ξεπεραστεί. Επειδή πολύ μεγαλύτερη από το φόβο του θα πρέπει να είναι να θέλουν να ζήσουν και να παραμείνουν υγιείς.

Με απλό βήμα-προς-βήμα οδηγό για να μάθετε πώς να πάρει το στήθος μπορεί να σαρώσει για τον εαυτό σας.

Μαστού σάρωσης εαυτό σας: Βήμα 1 - Κοίτα στον καθρέφτη

Αλλαγές του μαστού μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ως εκ τούτου κάνει τον εαυτό του στήθους σας τακτικά σάρωση, καλύτερα κάθε λίγες εβδομάδες. Stand για γυμνή πριν από έναν καθρέφτη.

Μαστού σάρωση ίδια: Βήμα 2

Μαστού σάρωση ίδια: Βήμα 3

Μαστού σάρωση ίδια: Βήμα 4

Μαστού σάρωση ίδια: Βήμα 5

Μαστού σάρωση ίδια: Βήμα 6

Εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στο μαστό σας ή αισθάνεστε ασυνήθιστα εξογκώματα, αυτός δεν είναι λόγος για πανικό. Ειδικά στις νεαρές γυναίκες που ανακάλυψε κόμβους σε 80 100 περιπτώσεις είναι καλοήθεις. Παρ 'όλα αυτά, δεν θα πρέπει να διστάσουμε να σας αφήσει να εξετάσει από το γυναικολόγο σας, δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι.

«Εγώ ο ίδιος Touch» - τραγουδά Serena Williams, ως υπενθύμιση για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Κοιτάξτε αυτό το post στο Instagram με αυτό το Breast Cancer Awareness Month έχω κατέγραψε μια έκδοση του The Divinyls παγκόσμια επιτυχία «Εγώ ο Ίδιος Touch» για να υπενθυμίσει τις γυναίκες να αυτο-έλεγχο τακτικά. _ Ναι, αυτό με έβαλε από τη ζώνη άνεσής μου, αλλά ήθελα να το κάνω γιατί είναι ένα θέμα έκανε Επηρεάζει όλες τις γυναίκες όλων των χρωμάτων, σε όλο τον κόσμο. Η έγκαιρη ανίχνευση είναι το κλειδί - αποθηκεύει τόσες πολλές ζωές. Ελπίζω μόνο αυτό βοηθά να υπενθυμίσει τις γυναίκες από αυτό. _ Το μουσικό βίντεο είναι μέρος του Ι Touch Myself σχέδιο που δημιουργήθηκε προς τιμήν του διάσημου ντίβα, Chrissy Amphlett, ο οποίος απεβίωσε από καρκίνο του μαστού, και ο οποίος μας έδωσε την χτύπησε το τραγούδι για να υπενθυμίσει τις γυναίκες να βάλει πρώτα την υγεία τους. Το έργο είναι περήφανα που υποστηρίζονται από @BerleiAus για τον Καρκίνο του Μαστού Δίκτυο της Αυστραλίας. _ Επισκεφτείτε το σύνδεσμο στο βιογραφικό μου για να μάθετε περισσότερα. #ITouchMyselfProject #BerleiAus #BCNA #DoItForYourself

Μια συνεισφορά από κοινού με την Serena Williams (@serenawilliams) στις Σεπ 29,2020um 8:19 PDT

πηγές:

Περισσότερες πληροφορίες:

Πόνος στο στήθος; Αυτές οι πιθανές αιτίες θα πρέπει να γνωρίζετε

την αγάπη Boobs σας! Θα πρέπει να δώσει επτά παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού στις γυναίκες

να παραμείνουν υγιείς! Με αυτές τις 5 απλές συμβουλές για τον καρκίνο του μαστού την εμποδίζει