Όμορφη μέσω της εμμηνόπαυσης: πώς αλλάζει το δέρμα

15 Μαρτίου 2020

Έτσι είναι το δέρμα σας καλά προετοιμασμένοι για την εμμηνόπαυση.

Για εμάς τις γυναίκες η μεγάλη M δεν είναι μόνο το τέλος της γονιμότητας, αλλά και η αλλαγή του σώματος στο σύνολό του. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από εξάψεις, αϋπνία και η ευερεθιστότητα, έρχεται επίσης σε ξηρούς βλεννογόνους, αύξηση του σωματικού βάρους και το δέρμα και τα μαλλιά αλλαγές. Ο λόγος είναι η έλλειψη της γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Μήπως αυτό σημαίνει ότι θα δούμε μεγαλύτερα στην εμμηνόπαυση; Δυστυχώς, ναι, τουλάχιστον αν το κάνετε λίγη άσκηση και πολύς καπνός, μπορεί να είναι ότι θα δούμε με την εμμηνόπαυση σημαντικά μεγαλύτερα.

load...

Δερματικά προβλήματα κατά την εμμηνόπαυση

Και σαν να μην έφτανε αυτό, το δέρμα μας παίζει τρελός. Ειδικά ακαθαρσίες, τα σπυράκια και εξανθήματα, καθώς και ξηρό και ευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι για πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση με το φορτίο. Λόγω των ορμονικών αλλαγών δέρμα μας είναι ερεθισμένο και ευαίσθητο. Εξ ου και οι ρυτίδες - λόγω του μειωμένου αριθμού των ορμονών οιστρογόνων και της προγεστερόνης, τα κύτταρα χάνουν όλο και περισσότερο την ικανότητα να συγκρατεί υγρασία. Επιπλέον, η ανανέωση και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος εμφανίζεται πιο αργά, οπότε το δέρμα είναι λεπτότερο και λιγότερο ελαστικό.

Πριν γυναίκες απελπισία εντελώς τώρα: καλά νέα εκεί! Με τα προβλήματα του δέρματος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δεν έρθουν σε συμφωνία. Όπως συμβαίνει συχνά, εξαρτάται από τη σωστή διατροφή, την άσκηση και τη φροντίδα του δέρματος. Θα σας πω 5 συμβουλές.

Στις εσωτερικές αξίες

Αν το δέρμα είναι ήδη ευαίσθητο και αντιδρά με δερματικά προβλήματα, δεν θα πρέπει επιπλέον να επιβαρυνθεί με πάρα κρέμες «βαρύ». Έτσι, να δώσουν προσοχή στην φροντίδα των προϊόντων που έχουν δερματολογικά ελεγμένο για την «καλά ανεκτό». Όπως ευαίσθητο μας δέρμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί επίσης να είναι πολύ ξηρό, η ενυδατική κρέμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Η συμβουλή μας: κρέμες με υαλουρονικό οξύ ! Βοηθούν να διατηρήσουν την υγρασία.

load...

Υαλουρονικό οξύ: Τι είναι αυτό και τι μπορεί να του αντι-γήρανσης θαυματουργή θεραπεία;

Ποτό, το ποτό και τα ποτά και πάλι

Εκτός από την εξωτερική συντήρηση του υαλουρονικού οξέος μπορεί επίσης να βοηθήσει από το εσωτερικό. Ιδιαίτερα σημαντικό: Πίνετε άφθονα υγρά! Top 2 έως 3 λίτρα ανά ημέρα πόσιμο. Και δεν είναι εξαπάτηση: ο καφές, το αλκοόλ και τα αναψυκτικά δεν μετράνε. Επιθέσεις προτιμούν να αυτο-μικτές spritzers χυμούς, φρούτα και μεταλλικό νερό.

Όχι, ευχαριστώ!

Ακριβώς όπως κατά την εφηβεία, πρέπει να αγωνιστούμε οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση με σπυράκια, φλεγμονή, τα σπυράκια & Co.. Έτσι, τα προϊόντα φροντίδας του με το αλκοόλ, άρωμα ή συντηρητικά είναι ταμπού, που ερεθίζει το δέρμα χωρίς λόγο.

load...

δούμε μεγάλη σε οποιαδήποτε ηλικία: το styling συμβουλές για τις δεκαετίας του '20, του '30, του '40 και του '50

Τα αντηλιακά είναι το Α και Ο

Αν το δέρμα είναι ερεθισμένο και ευαίσθητο, δεν θα πρέπει να τονιστεί με μεγάλη λουτρά ήλιο και το σολάριουμ επισκέψεις. Ειδικά το δέρμα με τη γήρανση είναι ολοένα και πιο ευαίσθητο στο φως, επειδή μελανίνης - η σκοτεινή χρωστική ουσία του δέρματος - παράγεται μειώνεται. Χρήσεις αντηλιακά σίγουρα με υψηλό δείκτη προστασίας: ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό.

Όμορφη γυναίκα, τον ήλιο και μαύρισμα: αντηλιακό για το πρόσωπο της συντακτικής τεστ!

Υγιεινή διατροφή

Όπως συμβαίνει συχνά η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο από την άποψη του δέρματος. Ειδικά στην εμμηνόπαυση πρέπει να δώσουν προσοχή σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Φρούτα και λαχανικά, άπαχο κρέας και φυσικά τα ψάρια είναι πλέον μόνο για σας!

Απλά νιώθω καλά! 6 απόλυτη συμβουλές για την εμμηνόπαυση
αντι-γήρανσης για τα μαλλιά 50 χτενίσματα που κάνουν νεότεροι!
Μαθητές μακιγιάζ: Οι 8 κόλπα μακιγιάζ σας εξαπατήσει τα χρόνια πάει!

load...