Ορίστε τα όρια στις σχέσεις: τις πιο σημαντικές συμβουλές

1 Μαρτίου 2020

Κάθε ένας από εμάς έχει τα όριά της. Αν κάποιος άλλος υπερβαίνει αυτό, αισθανόμαστε ερεθισμένο μας και άβολα. Συγγραφέας πελατών μας εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να μάθετε σε τέσσερα βήματα για να λάβει για τον εαυτό σας υγιή όρια.

συγγραφέας πελατών μας είναι ο Chris Bloom, podcasters, μέντορα και προπονητή στον τομέα της mindfulness, αυτο-αγάπη και την αυθεντικότητα. Μπορείτε να τον βρείτε στο Instagram και www.chrisbloom.de. Γράφει για μας σε θέματα όπως η ευπάθεια, την προσοχή, την αυθεντικότητα, mindfulness και αυτο-αγάπη - όλα από τη σκοπιά ενός ανθρώπου.

Σε περίπτωση υπέρβασης των ορίων

Συμβαίνει πολλές φορές ότι οι υπέρβαση των ορίων μας, που δεν χρειάζεται καν όλους μας και καλή αφή. Αυτό μπορεί να συμβεί στον κόσμο της εργασίας τόσο στον ιδιωτικό σχέσεις σας ή ρομαντική ρομαντικοί επίπεδο, καθώς και επιχειρηματικές σχέσεις.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αρχή, όχι το σύντροφό σας ή συνάδελφο σας υπερβαίνει το όριο σας, αλλά μπορείτε ακόμη και να υπερβαίνει το όριο σας. Το θέμα της αυτοεκτίμησης, καθώς και την αυτοπεποίθησή σας παίζει σημαντικό ρόλο.

Αυτό που συμβαίνει εδώ ακριβώς; Και γιατί αυτό;

Το βασικό πρόβλημα είναι ότι έχουμε καθορίσει τη δική μας αξία για την επιβεβαίωση των συνανθρώπων μας. Έχουμε την τάση να βρείτε αυτο-αξίας μας στο χώρο και όχι στον εαυτό μας. Έτσι, εστιάζουμε στους ανθρώπους γύρω μας, προσπαθούμε να καταστεί δυνατή η δεξιά ό, τι και να σας παρακαλώ. Στο τέλος συχνά μένουν με ένα κόμπο στο λαιμό και μια εξαιρετικά ικανοποιητική αίσθηση.

Αυτή η ανθυγιεινή επιθυμία για επιβεβαίωση στον τομέα μπορεί να το εκφράσει είναι επίσης σαφές ότι είμαστε όλο και πιο hip ρούχα και άλλα σύμβολα κατάσταση αγοράσει το φόβο μας, αν μπορούμε να υπάρχουν στην κοινωνία σε ζαλίζει. Κάνουμε τη δική μας αξία προσδιορίζεται με τον τρόπο που φαίνεται προς τα έξω. Αυτοπεποίθησή μας, έτσι ώστε να σηματοδοτούν ένα πράγμα: Αγνό, όπως είμαστε, δεν είμαστε αρκετά για εμάς. Δεν υπάρχει πλέον - είμαστε βέβαιοι - εσωτερικό πυρήνα μας.

Θα αναρωτηθείτε τώρα, τι μπορείτε να κάνετε;

Μπορείτε να μάθουν να αναγνωρίζουν τα όρια για σας υγιή. Και από εσάς που θα συναντήσετε στο βαθύτερο εαυτό σας και να μάθετε τι είναι καλό για σας και τι θέλετε πραγματικά σας. Θα πάμε μέσα από αυτή την ενδοσκόπηση δική σας αξίζει την αναγνώριση, τη μάθηση σεβασμό και μπορεί ακόμη και να χειριστεί όλο και περισσότερο με την αγάπη και την εκτίμησή σας. Η αληθινή αγάπη έρχεται από μέσα. Τα περισσότερα μπορείτε να αγαπάς τον εαυτό σου, τόσο περισσότερο μπορείτε να επιστρέψετε την αγάπη πραγματική και υγιή.

Η επίδραση των υγιών ορίων είναι ότι νιώθεις όχι μόνο ισχυρότερη και πιο ελεύθερη, θα αντιλαμβάνονται με διαφορετικό τρόπο και σε εξωτερικούς χώρους. Οι άνθρωποι θα σας αντιμετωπίζουν αυτόματα με περισσότερη συμπάθεια επειδή αισθάνονται υποσυνείδητα ότι είστε βέβαιοι. Επειδή αγαπάτε τον εαυτό σας, να σας φέρει ένα αυτονόητο σε συναδέλφους σας άνθρωπο πώς να αγαπάτε πίσω και τι ασχολείται επιθυμείτε.

Παρακάτω θα σας δώσω τέσσερα βήματα που θα σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε υγιή όρια για εσάς:

1. Μην παίρνεις τον εαυτό σου συνειδητά

Δείτε τη δική σας αξία και τον πλούτο σε σας. Να είστε ευγνώμονες και την ανάπτυξη πιο εσωτερικό πλούτο. Όλα όσα χρειάζεστε είναι ήδη μέσα σας. Ο στόχος τώρα είναι να ανακαλύψετε. Στη αυτό το ταξίδι της ανακάλυψης θα αναγνωρίσουν την αξία σας όλο και περισσότερο. Μπορείτε επίσης να γράψετε κάθε μέρα, για τα οποία είστε ευγνώμονες.

2. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αγάπη και σεβασμό.

Ακριβώς όπως μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, μπορείτε θεραπεία τους άλλους ανθρώπους. Σας Αντιμετωπίστε τόσο με αγάπη και σεβασμό. Το σώμα σας είναι το κέλυφος σας. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τον εαυτό σας και την κάλυψή σας τακτικά καλό.

Πάρτε επίγνωση του χρόνου για σας και να οικοδομήσουμε μια σχέση αγάπης μαζί σας και ευεξία σας. Μια βοήθεια για να μπορούσε να είναι ότι έχετε τακτικά ένα παράθυρο χρόνου που markierst στο ημερολόγιό σας, όπου νομίζετε ότι θα απελευθερώσει ενεργό χρόνο για σας. Έτσι, καμία άλλη προθεσμία έρχεται ανάμεσα σε εσάς και την ημερομηνία σας με τον εαυτό σας!

3. Επικοινωνήστε επιθυμίες σας.

Επικοινωνήστε βαθύτερες ανάγκες σας, μπορείτε να διατυπώσει συγκεκριμένα αυτό που επιθυμείτε. Όταν πληγωθείς, συχνά μας ρωτούν γιατί το άλλο πρόσωπο δεν μπορεί να δει τι συμβαίνει μέσα μας. Αρχίστε να παρατηρήσουμε σε αυτό που εκτιμούν την αντιμετώπιση σας και τι βαθύτερες ανάγκες σας, είναι πίσω από αυτό.

Αφού έχετε για ό, τι νομίζετε ότι αποδέχθηκε, τις επιθυμίες σας μοιράζονται επίσης το συνάνθρωπο. Μην τα παρατάτε όταν δεν είναι εύκολο για σας αμέσως, θα γνωστοποιούνται με σαφήνεια. Οι απαντήσεις φόβο σε άμεση επικοινωνία είναι κατανοητό. Αλλά σύντομα θα παρατηρήσετε ότι είναι πιο εύκολο για σας γύρω από την καρδιά, το συντομότερο μπορείτε να ξεκινήσετε προφορικά σταθεί για σας.

4. Χτίστε τον εαυτό σας μια ενεργητική και κοινωνικό περιβάλλον που σας φέρνει περαιτέρω.

Τα περισσότερα μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας και να περνούν το χρόνο τους μαζί σας, τόσο περισσότερο θα σύρουν τους ανθρώπους στη ζωή σας, για να μπορείτε εσείς - ο τρόπος που είναι - γιορτάσουμε και την αγάπη. Σχέσεις ανατροφή βασίζονται σε άνευ όρων, σας παρέχουν την έμπνευση, και να σας αφήσει σε ένα ελαφρύ και ανοικτή ατμόσφαιρα για να αναπτυχθούν. Έτσι, μπορείτε να δείτε όλο και περισσότερο να δημιουργήσει τη ζωή που σας ταιριάζει πραγματικά. Δεν υπερβαίνει ένα περιβάλλον που περιορίζει Επιλέξτε και σας περιορίζει.

Ας δούμε τώρα συνάνθρωπο σας, ποιοι πραγματικά είστε. Μην αφήνετε αίσθηση σύντροφό σας και τους φίλους σας πόσο ισχυρή θα είναι. Για τους ανθρώπους που είναι στη ζωή σας και να σας αγαπούν, θα είναι ένα δώρο για να δείτε το φως σας. Ακτινοβολούν σας, σας φαίνεται ελκυστική. Έτσι, μπορείτε επίσης να επιστήσει νέους ανθρώπους στη ζωή σας, θα σας ταιριάζει.

Σας εύχομαι ότι μπορείτε να βρείτε απείρως περισσότερη αγάπη, την εκτίμηση και την εμπιστοσύνη σε σας!

Περισσότερα από Chris Bloom μπορείτε να διαβάσετε εδώ:

Για τους άνδρες δείτε: Γιατί πρέπει να σταματήσει, τον εαυτό σας με τους άλλους για να συγκρίνετε

από τους άνδρες δείτε: 9 πράγματα που αναγνωρίζουν αδελφή ψυχή σας

Βίντεο: Ο άνθρωπος για τον άνθρωπο # 3: ΟΙ πραγματικά σκέφτονται οι άνδρες άνω «Σ 'αγαπώ»

Αυτά τα θέματα θα θέλατε επίσης:

Το μυστήριο της αγάπης: 15 κανόνες για μια ευτυχισμένη, μακροχρόνια σχέση

αγάπης σε 5 στάδια: αυτά είναι τα τυπικά στάδια μιας σχέσης

αγάπης δεν είναι βόλτα: 5 δύσκολες φάσεις της σχέσης ΚΑΘΕ ζευγάρι περνά μέσα από