Παιδιά πρώιμων πουλιών: 4 συμβουλές για κουρασμένους γονείς

19 Μαρτίου 2020

Είτε είστε μια πρόωρη μετώπη-παιδιού είναι ακόμα ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί ήδη: Έχουμε με αυτά τα υπερβολικά κουρασμένο γονείς πάρει τελικά περισσότερο ύπνο τέσσερις άκρες.

Τι ακριβώς σημαίνει πρόωρη άνοδο, φυσικά, είναι πολύ υποκειμενικό. Για μερικοί γονείς επτά το πρωί νωρίς, ενώ το άλλο μπορεί να σηκωθεί χωρίς προβλήματα στις πέντε η ώρα. Είτε η πρώιμη έναρξη των παιδιών είναι προβληματική, αλλά όχι κατ 'ανάγκη σχέση με την υποκειμενική αντίληψη των γονέων μεταξύ τους. Το πρόβλημα προκύπτει στην πραγματικότητα μόνο όταν η πρώιμη αφύπνιση επιβάρυνση για τα παιδιά.

Σε γενικές γραμμές, είναι τόσο πρώτα να μάθετε αν το παιδί παίρνει πολύ νωρίς. Καλή αποδείξεις μπορεί να είναι, για παράδειγμα, αν εμφανίζεται σε φόρμα μετά το ξύπνημα και μπορεί να αρχίσει ξεκούραστα μέσα στην ημέρα. Αν τους μικρούς μας φίλους μετά το ξύπνημα πράξη πάντα κουρασμένος και ίσως ακόμη και εκκεντρικός, η οποία μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι δεν έχουν αρκετό ύπνο.

Πολύ συχνά ξυπνώντας τα μωρά και όχι οι περισσότεροι γονείς είναι αγαπητό: να παρακολουθήσετε το παιδί στις έξι η ώρα το πρωί, εφαρμόζεται η έστω και ως ώρα αφύπνισης, η οποία αντιστοιχεί στην ανάπτυξη των βρεφών και των μικρών παιδιών. Αν τα παιδιά σας, ώστε μέχρι το πρωί με τον ήλιο, που λάμπει σαν το ίδιο με τον ήλιο και δεν μπορεί να περιμένει για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, τότε μάλλον δεν το κάνετε ένα πρόβλημα το πρωί. Στο κυρίως από την πλευρά του μωρού σας.

Αν τώρα, όμως, οι υποψίες σας έχουν επιβεβαιώσει ότι το παιδί σας σηκώνεται πολύ νωρίς και ως εκ τούτου, κοιμάται πολύ λίγο, έχουμε μερικές συμβουλές απλό και κόλπα για σας, η οποία μπορεί να παρατείνει την καλή βραδιά για εσάς και τον αγαπημένο σας για λίγες πολύτιμες στιγμές.

1. Ας μην έχει παραλείψει να υπνάκο

Πολλοί γονείς παραλείπονται ή ακόμα και με τα πόδια σε απόγνωση τελικά στον ύπνο. Ελπίζουν να αποκτήσουν τα παιδιά τους τη νύχτα για να αναπληρώσετε το χαμένο ύπνο την ημέρα. Έτσι, τα παιδιά, αλλά δεν κάνει τη δουλειά. Αντίθετα, τα παιδιά που είναι πάρα πολύ κουρασμένοι, έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να κοιμηθούν και να ξυπνάτε νωρίτερα και πάλι. Η τακτική υπνάκο το απόγευμα μπορεί έτσι ακόμη βοήθεια παιδιά κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα και περισσότερο.

Εδώ, θα πρέπει βέβαια να λαμβάνει υπόψη την ηλικία των παιδιών. Η παλαιότερη τα παιδιά, τόσο λιγότερο ύπνο που χρειάζονται την ημέρα. Τα μωρά μεταξύ τεσσάρων και 12 μηνών κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας έως τέσσερις ώρες, ενώ τα μωρά από την ηλικία των δύο ανάγκη μόνο 2-3 ώρες και νήπια μεταξύ 12 και 24 μηνών μόνο 1-2 ώρες υπνάκο.

2. Τους Αποστολή στο κρεβάτι νωρίτερα

Οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να πιέσουν τον ύπνο τα παιδιά τους πίσω, επειδή πιστεύουν ότι τα κουρασμένα παιδιά θα με τον ύπνο περισσότερο. Αυτό λειτουργεί, αλλά όχι για τον ίδιο λόγο, δεν λειτουργεί από το πηγάδι της λείπει υπνάκο: Κουρασμένοι παιδιά κοιμούνται χειρότερα και λιγότερο - και αρκετά παρεμπιπτόντως επίσης μια κακή διάθεση. Μετά από όλα, δεν είμαστε ευχαριστημένοι ακόμα και όταν είμαστε κουρασμένοι.

Γι 'αυτό μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της κάτι το βραδινό ύπνο. Δοκιμάστε το και στείλτε τα παιδιά σας 20 λεπτά για ύπνο νωρίτερα. Εάν αυτή υπήρξε επιτυχής, μπορείτε να προτιμήσετε άλλα 20 λεπτά - τόσο καιρό μέχρι να βρείτε το παιδί σας το τέλειο ύπνο.

3. Πηγαίνετε με νωρίς για να σηκωθεί σε, όπως και με νυχτερινό σηκώνονται

Όταν οι γονείς φέρνουν μικρή νωρίς τους πουλιά το πρωί και αλληλεπιδρούν μαζί τους, επιβεβαιώνοντας το πρώιμο να ξεκινήσει. Αυτό σημαίνει ότι σας προτείνουμε το παιδί σας, έτσι ώστε αυτή τη φορά είναι να σηκωθεί, ώστε και η μέρα μπορεί να ξεκινήσει τώρα. Μερικές φορές μπορεί συνεπώς να βοηθήσει αν έχετε το παιδί σας αντιμετωπίζεται ως νωρίς το πρωί, σαν να είχαν πάρει μέχρι το βράδυ. Μπορείτε να το κάνετε φυσικά ηρεμήσω, αλλά δεν αυτή τη στιγμή με το μωρό σας, μιλήστε σε έναν χαμηλό τόνο και τις στροφές και να μη το φως φωτεινό.

Αυτό δίνει στο παιδί σας την ευκαιρία να κοιμηθεί ξανά. Μετά από μία εβδομάδα, το πρόβλημά σας θα μπορούσε να έχει ήδη κάνει από μόνη της.

4. Οι αναζητήσεις για συγχυτικούς παράγοντες

Μερικές φορές ξυπνάει τα παιδιά δεν το κάνουν εθελοντικά τόσο νωρίς, μερικές φορές εξωτερικές επιρροές διαταράξει τον ύπνο της. Μπορεί επίσης να βοηθήσει αν γνωρίζει ο χρόνος είναι ένα ξυπνητήρι που σβήνει τα παιδιά σας πριν από την κανονική ώρα αφύπνισης. Έτσι, μπορείτε ακόμη και μετά την πηγή του προβλήματος ψάχνετε.

Ίσως θα κρεμάσει πάρα πολύ φως στο δωμάτιο και θα μπορούσε μια κουρτίνα ή στη σκιά. Ίσως φωλιά ενός πουλιού είναι κοντά στο νηπιαγωγείο και το κελάηδημα ξυπνάει το μωρό σας. Σε αυτή την περίπτωση, η συνεχής θόρυβος βάθους θα μπορούσε να βοηθήσει πνίγονται από το θόρυβο. Μερικές φορές η λύση μπορεί να είναι ένα πρόβλημα ύπνου είναι πραγματικά αρκετά απλή.

Συμβουλές για το μωρό να κοιμηθεί όλη τη νύχτα

Για τα μικρότερα παιδιά συχνά δεν είναι νωρίς το πρόβλημα, αλλά το σύνολο της παρτίδας για νύχτες ανήσυχος. Η συνεχής ξύπνημα δάκρυα στα νεύρα των γονέων. Κατά τις πρώτες εβδομάδες, αλλά αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Επειδή τα μωρά πρέπει να μάθουν ότι δεν υπάρχει μέρα και νύχτα. Μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας αυτό το βήμα προς βήμα και μαζί και απαλά εργασίας για να εξασφαλιστεί ότι μια μέρα στην πραγματικότητα μια πλήρη νύχτα «s ύπνο. Στο βίντεο μας σας λέμε τέσσερις συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν.

Και να θυμάστε πάντα: Κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό. Μην να τρελαίνουν, αν χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για το παιδί σας. Παραμείνετε ήρεμοι και να δώσει στο παιδί σας το χρόνο που χρειάζεται.

Πηγές & Πληροφορίες:

Αυτό θα μπορούσε, επίσης, όπως:

7 hacks ζωή το πρωί με τα παιδιά να αντιμετωπίσουν αγχωτικές

4 πράγματα που συμβαίνουν στη σχέση σας, όταν μπορείτε να πάρετε ένα παιδί

Happy Baby! 7 σημάδια ότι το μωρό σας είναι ακριβώς ευτυχής