Φορέστε τα τακούνια: 13 άκρες για να τρέξετε τέλεια στα ψηλά τακούνια

29 Ιανουαρίου 2020

Οι παράγραφοι τεντώσει όχι μόνο το περίγραμμα, αλλά και να κάνει ακόμα πιο όμορφη πόδια. Αλλά δεν είναι κάθε γυναίκα μπορεί να περπατήσει σε ψηλά τακούνια. Μαζί σας η μετάβαση σε ψηλά τακούνια σαν ένα καρφί-πικρό; Δεν χρειάζεται να απελπίζεστε! Εδώ μπορείτε να μάθετε τις καλύτερες συμβουλές για να τελειοποιήσουν να περπατήσει σε ψηλά τακούνια και τι πραγματικά βοηθά ενάντια πονούν τα πόδια.

Τι ύψος και το σχήμα θα πρέπει να επιλέξουν για να τρέξει με μεγαλύτερη ασφάλεια σε ψηλά τακούνια; Και πώς θα καταφέρουμε να αλαζονικό για dizzyingly ψηλά τακούνια χωρίς να πέσει μέσα από τη ζωή; Θα σας πω ποιος εργάζεται ως ασφάλεια τα πόδια σε ψηλά τακούνια!

Μάθουν να περπατούν σε ψηλά τακούνια, Αν παραγράφους εσείς φέρει σωστά


Εξακολουθεί να μην υπάρχει κύριο έπεσε από τον ουρανό. Αυτό το ρητό ισχύει και όταν το περπάτημα σε ψηλά τακούνια. Συμβουλή: πρακτική στον καθρέφτη! Μετακινήστε το με ένα θηλυκό τροχαίο βάδισμα και βάζει το ένα πόδι μπροστά από το άλλο, ενώ τρέχει.

Για να παραγράφους κομψή θα πρέπει να είναι το περπάτημα και το θηλυκό βόλτα κούνια του ισχίου. Ακριβώς όπως τους υποψηφίους της Γερμανίας Next Top Model. Αλλά μην το παρακάνετε! Πάρα πολύ χρήση των γοφών μπορεί γρήγορα να δούμε φθηνό εξοπλισμό σας σε ψηλά τακούνια.

Με αυτές τις τέσσερις άκρες μπορείτε να περπατήσετε με ασφάλεια στις φτέρνες

πρώτος Εξάσκηση οδηγεί στην τελειότητα.
Ψηλά τακούνια φέρει αρχικά γύρω σας να συνηθίσει το νέο συναίσθημα για μικρές αποστάσεις (στο σπίτι ή στο δρόμο για το φούρνο). Δεν πρόκειται να τρέξει με τα ψηλά τακούνια έναν μαραθώνιο: Ο στόχος είναι ότι εσείς και η αυτοπεποίθηση κινείται με φυσικό τρόπο σε ψηλά τακούνια.

2. Μην αρχίσετε πάρα πολύ υψηλή.
Στο πίσω μέρος είναι το καλύτερο ύψος του τακουνιού είναι 3 cm ελάχιστο. Από 9 cm, το πόδι μπορεί να τοξωτά, που οδηγεί αναπόφευκτα σε προβλήματα ισορροπίας. Έτσι, το τέλειο ύψος φτέρνα είναι 5-6 εκατοστά.

3. Η σταθερότητα είναι το παν.
Το παπούτσι πρέπει να ταιριάζει απόλυτα. Δοκιμάστε τα ψηλά τακούνια και διαρκεί λίγα βήματα με αυτό: Τα πόδια σας δεν πρέπει να τρέμουν στην εμφάνιση. Αν πρέπει να λυγίσει, ενώ το περπάτημα πολύ ισχυρή γόνατα, τα παπούτσια δεν είναι κατάλληλα και εμφάνιση εργαλείων σας αδέξια και όχι κομψό.

4. Ιμάντες παρέχουν ασφάλεια.
Συμβουλή για όσους βρίσκονται σε εξέλιξη πολύ αβέβαιο για τα ψηλά τακούνια: Επιλέξτε μια άσκηση παπούτσια με ψηλά τακούνια με ιμάντες αστράγαλο ή μπότες αστράγαλο. Ο λόγος: Αυτό το παπούτσι σχήματα να υποστηρίξει τα πόδια σας και να είναι σταθερή σε αυτό. Το γεγονός αυτό καθιστά εκτελείται σε ψηλά τακούνια πολύ πιο εύκολο από ό, τι σε αντλίες.

Περπατώντας στα ψηλά τακούνια: Αυτό είναι το τέλειο παπούτσι αρχάριο!

Είστε στην τύχη, διότι απλά αφθονούν στα καταστήματα υποδημάτων με μεγάλη τακούνια μπλοκ. Σε αυτά τα ψηλά τακούνια έχετε μια λαβή περισσότερο και να το τρέξει πιο ασφαλή από ό, τι στιλέτα. Εκτός από το σχήμα του ώμου και ο μοναδικός υψηλά τακούνια παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία. Θα πρέπει να δώσετε το πόδι ευχάριστη καμπυλότητα και να εξασφαλίσει μια ασφαλή βάση. Παρεμπιπτόντως, το εργονομικό σχήμα αποτρέπει επίσης τους πόνους των ποδιών.

Και τα μαξιλάρια αντιολισθητικό (επισκεφτείτε εδώ για την Amazon) που μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει την ταχύτητα σας στο τακούνια!

Επιλέξτε τα σωστά σημεία: Βήμα-βήμα για τέλεια μετάβαση

Οι νεοφερμένοι: Στο φιλόξενο πάνινα παπούτσια σας την παραίτηση μόνο για να γλιστρήσει σε σούπερ-flat μπαλαρίνες; Τότε δεν θα πρέπει να αρπάξει αμέσως cm παπούτσια με τακούνι στιλέτο στις 8 Πάμε βήμα-βήμα και θα αυξάνεται σιγά-σιγά. Το επίπεδο θορύβου που έχει αρπάξει αμέσως; Στη συνέχεια σβήνει την ξαφνική παρόρμηση να το μέγεθος με τακούνια πλατφόρμα που είναι πιο σταθερά από ό, τι ταλαντευόμενος τακούνια στιλέτο.

Εμπειρογνώμονες: strutting σας από τα εφηβικά σας χρόνια σε ψηλά τακούνια μέσα από τη ζωή και το θύμα πτώσης στην απλή σκέψη του Christian Louboutin Αντλίες σε αγαλλίασε; Στη συνέχεια, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας κάτι από την άποψη των πωλήσεων. Αλλά να είστε προσεκτικοί: υπερκατανάλωση τους αστραγάλους σας δεν είναι πλέον ό, τι χρειάζεται! Εκτέλεση σπίτι χωρίς παπούτσια όσο το δυνατόν συχνότερα - αυτό χαλαρώνει τα πόδια.

Μάθουν να περπατούν σε ψηλά τακούνια: Τακούνια εξαρτώνται από το σχήμα

Περπατώντας στα ψηλά τακούνια: 3 άκρες για να πονούν τα πόδια

1. Καθαρά ποδιών με υγιή βλάψει το δέρμα λιγότερο
γδαρμένο και σκασμένο δέρμα , βεβαιώνει πόνους πόδια σε ψηλά τακούνια. Ποιος είναι επιρρεπείς σε φουσκάλες στα πόδια του, θα πρέπει να διατηρηθεί το δέρμα τακτικά με ειδικές κρέμες ποδιών και τζελ. Αν μια κουραστική μέρα για ψηλά τακούνια πριν, θα πρέπει να εξακολουθεί προφύλαξη blister με επιθέματα gel (επίσκεψη εδώ στο Amazon) το βάλετε στην τσέπη σας.

2. Ποιότητα κάνει τη διαφορά
πιθανότατα έχετε ήδη μαντέψει - με ευνοϊκούς ψηλά τακούνια πονεμένα πόδια είναι συνήθως αναπόφευκτη. Ο λόγος: φθηνά παπούτσια οπτική αισθητική παίζει τον κύριο ρόλο. Κατά την επεξεργασία και την ποιότητα του πάτος είναι, όμως, έσωσε. Επενδύστε πόνους χάρη τα πόδια σας, έτσι ώστε να καλύτερα σε ένα ζευγάρι ψηλά τακούνια και ευνοϊκή σε πέντε ζεύγη. Σε αυτά εσείς έχετε πλέον την ευχαρίστηση.

Πάρτε το τρίτο παπούτσια αλλαγή
περπατάτε στους δρόμους του Μανχάταν βλέπουμε ως επί το πλείστον γυναίκες στο μπαλέτο διαμερίσματα ή αθλητικά παπούτσια. Σχετικά με την εκτέλεση των Νεοϋορκέζοι δεν τα ψηλά τακούνια; Και πώς! Αλλά μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, ως εκ τούτου, για παράδειγμα, στην εργασία ή το βράδυ στο σύλλογο. Διαφορετικά είναι άνετα «παπούτσια», ανακοίνωσε και τα ψηλά τακούνια περιμένουν στην τσάντα για τη χρήση τους.

Οι καλύτερες 8 κόλπα styling, αν θα έπρεπε να είναι, αλλά επίπεδη παπούτσια: