Πώς λειτουργούν οι ταινίες Kinesio

23 Φεβρουαρίου 2020

Kinesio Tape είναι απαραίτητα για γήπεδα και στο γυμναστήριο. Αλλά καθώς οι πολύχρωμες λωρίδες δράσει ούτως ή άλλως;

Για αρκετά χρόνια, το σώμα ατσαλώνονται οι ήρωες του αθλητισμού μας κοσμούσαν όχι μόνο των τατουάζ και φανέλες της εθνικής ή σύλλογο χρώματα, και τις περισσότερες φορές είναι πολύχρωμη ταινία για να δείτε στο δέρμα των αθλητών. Η ταινία ονομάζεται Kinesio Tape - ακριβώς τι είναι και πώς να κάνει την ταινία;

Τι είναι η κινησιολογία τοποθέτηση, τέλος πάντων;

Κατ 'αρχάς, η πολύχρωμη ταινία Kinesio λίγο θυμίζει ένα σύγχρονο είδος πολέμου χρώματος. Αλλά στην πραγματικότητα, είναι σε αυτές τις μυστικιστικές αναζητούν κόλλα μοτίβα σε μια μορφή ιατρικής περίθαλψης.

Το Kinesio Taping έχει εξελιχθεί σε μια πραγματική τάση. Η ταινία χρησιμοποιείται επίσης εξαιρετικά ευρέως. Φαίνεται σχεδόν σαν να Kinesio Tape μια πραγματική πανάκεια. Εδώ, η ταινία δεν είναι και τόσο νέα. Εφηύρε αυτό, η ιαπωνική χειροπράκτη Dr. Kenzo Kase που είναι ήδη στη δεκαετία του 1970. Έχει τα άκαμπτα επιδέσμους ταινία, η οποία ήταν κοινή μέχρι σήμερα, αναπτύχθηκε περαιτέρω έτσι ώστε η κυκλοφορία του αίματος και οι κινήσεις δεν περιορίζονται. Παρ 'όλα αυτά, η ταινία Kinesio έχουν επίσης υποστηρικτική δράση.

Σχετικά με τις σπορ επιδόσεις του Tapingverfahren έχει φτάσει με την πολύχρωμη ταινία και στον ερασιτεχνικό αθλητισμό και στο σπίτι και όχι στο πλέον μόνο σκληρές σούπερ αθλητή τους, αλλά κάθε χόμπι τους αθλητές - κατά πόσον επιρροή, νοικοκυρά, υπάλληλοι γραφείου και ακόμη και τα ζώα.

Κοιτάξτε αυτό το post στο Instagram

Η συμβολή μοιράζονται SkyelarHarmon (@skyelarharmon) για Αυγ 26,2020um 5:14 PDT

Τι θα πρέπει να φέρει το Kinesio Taping;

Τα πεδία εφαρμογής είναι ευρεία, ώστε να μπορείτε πραγματικά να κολλήσει ένα πόνο με την πολύχρωμη ταινία! Διότι πράγματι για την ανακούφιση μικρές μυϊκούς πόνους και πρήξιμο σωστή Kinesio Taping. Πώς; Λοιπόν, η ελαστική ταινία Kinesio είναι κολλημένο σωστά, τονίζει την επικόλληση περιοχή του δέρματος λίγο, κάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου να είναι ενθουσιασμένοι. Έτσι, οι ζώνες λειτουργούν σαν ένα απαλό μασάζ για τους μυς.

Επιπλέον, οι μύες μπορούν να υποστηρίξουν και οι αρθρώσεις υποστηρίζονται με πλήρη ελευθερία κινήσεων. Kinesio Tape συνεπώς δεν χρησιμοποιούνται μόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας των στελεχών και των τραυματισμών, αλλά και προληπτικά. Οι πολύχρωμες λωρίδες είναι ελαστική και αναπνέει.

VIDEO: Τι βοηθάει κατά Muskelverpsannungen; Prof. Dr. Ingo Froböse από το Πανεπιστήμιο Αθλητισμού Κολωνίας είναι χρήσιμες συμβουλές.

Βοήθεια Kinesio Ταινία πραγματικά;

Μπορεί η υποτιθέμενη ταινία θαύμα πραγματικά να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο ή είναι όλα θέμα πίστης; θριαμβευτική τους βάζουν τουλάχιστον συνέχισε.

Εν τω μεταξύ, υπάρχουν και ορισμένες μελέτες, μεταξύ άλλων, από τη Βραζιλία και το Ηνωμένο Βασίλειο να Kinesio Tape. Αυτό δείχνει ότι οι πολύχρωμες λωρίδες μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα ευκολότερη μυϊκό πόνο και την ένταση. Ήταν, ωστόσο, όχι περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικές από τις παραδοσιακές μεθόδους, όπως το κρύο ή θεραπεία θερμότητας και επιδέσμους.

Συνολικά, η επιστημονική μελέτη του Kinesio Tape δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, επειδή οι διαδικασίες και οι μετρήσεις του μαθητή ποικίλει ευρέως για τη μελέτη.

Μάλλον θα πρέπει επίσης στην αποτελεσματικότητα της φαινόμενο placebo παρατηρήθηκε. Στο βαθμό που η πολύχρωμη ταινία πράξη Kinesio ίσως ως ένα είδος πολέμου χρώμα που ενισχύει τους αθλητές και αποθαρρύνει όχι μόνο τους αντιπάλους. Ειδικά στον επαγγελματικό αθλητισμό μόνο θετικές σκέψεις μπορεί να κάνει τη μικρή διαφορά που οδηγεί στη νίκη.

Lesetipp σε Onmeda.de: Η κολλώδης αλήθεια για Kinesio Tape

Που μπορείτε να αγοράσετε Kinesio Tape;

Βασικά Kinesio Tape μπορεί να στηρίξει την συντηρητική αντιμετώπιση του πόνου, ιδιαίτερα στους μυς και τις αρθρώσεις, αν πραγματικά ένα φυσικό φαινόμενο ή μόνο στο κεφάλι σας.

Επιπλέον, τα διαφορετικά χρώματα ταινίες είναι αρκετά φθηνή και τώρα σχεδόν παντού σε φαρμακεία, καταστήματα τα ναρκωτικά ή αγοράζονται online (εδώ στο Amazon).

Φυσικά, είναι επίσης δυνατό να δέσουν τον εαυτό του, αλλά εδώ ισχύει όπως πάντα, ώστε να μπορείτε να ενημερωθεί προηγουμένως από έναν ειδικό όπως ένα αθλητικό γιατρό ή φυσιοθεραπευτή.

Αυτό θα μπορούσε, επίσης, όπως:

Η προπόνηση 7 λεπτά θεωρείται ως το μυστικό όπλο για ένα υπέροχο σώμα!

Σωστά τέντωμα: οι καλύτερες ασκήσεις stretching για τα πόδια και τους γλουτούς

Αυτό βοηθά εναντίον τους μυς πόνο; Τα 5 καλύτερα κόλπα