Ρόδι: 5 λόγοι για τους οποίους οι κόκκινες σπόροι είναι τόσο υγιείς

16 Μαρτίου 2020

Βάλτε λίγο χρώμα στη ζωή σας και προσπαθήστε φορές ρόδια! Τα κόκκινα σπόρους ροδιού σε μέγα είναι υγιείς και να δοκιμάσετε σε πολλά πιάτα.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ τα ρόδια; ζεστό το σύνολο του Superfood του! Πρώτον, επειδή έχει ωραία γεύση και δίνει μια εκλεπτυσμένη πινελιά δύο γλυκά και αλμυρά πιάτα. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: Οι κόκκινοι καρποί του ροδιού σε πολύ υγιεινό και πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτοχημικά.

Εξυπηρετούν συμβουλές: Για να πάρετε τις ελαφρώς πικρή γεύση κόκκινο σπόρους, έχετε πολλές επιλογές. Πολύ σημαντικό: Νίκαια για να είναι προσεκτικοί ώστε να μην bekleckerst με χυμό. Πηγαίνοντας τόσο καλό όσο όχι από τα ρούχα έξω.

Ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε το ρόδι σκανδάλη μείωση κατά το ήμισυ των φρούτων. Τα μισά βάζετε με την ανοιχτή πλευρά σε έναν πίνακα ή σε ένα βαθύ πιάτο και να χτυπήσει με ένα ξύλινο κουτάλι γύρο γύρω από το κέλυφος. Οι πυρήνες διαλύονται από και να πέσουν έξω επί του σκάφους ή πλάκα.

Ανοίξτε μια ακριβή οδηγό για το ρόδι μπορεί να βρεθεί εδώ και στο παρακάτω βίντεο.

Να πάρει την ευχαρίστηση; Εδώ είναι πέντε λόγοι για τους οποίους το ρόδι είναι τόσο υγιής και θα πρέπει πολύ πιο συχνά να φάει για να:

1. Το ρόδι είναι υγιεινά, επειδή τα συστατικά του για την πρόληψη του καρκίνου

Σε ρόδι πολυφαινόλες κολλήσει και είναι πολύ υγιεινό. Τα φυτοχημικά δρουν ως λεγόμενη αντιοξειδωτικά. Δηλαδή, πιάνουν τις ελεύθερες ρίζες, οι αλλαγές των κυττάρων και μπορεί έτσι να προκαλέσει καρκίνο. Δοκιμές TVerschiedene έδειξαν ότι η θετική στο ρόδι πολυφαινόλες επίδραση στον προστάτη, του στομάχου, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και καρκίνου του μαστού.

2. Το ρόδι είναι υγιές, επειδή είναι η μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως η καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο συνεχίζουν πάντα να αύξηση. Ποιος τρώει τακτικά ροδιού σπόρους, μπορεί να μειώσει την κακή έκθεσή της σε αυτό. Τα κόκκινα σπόροι περιέχουν φλαβονοειδή, μια υποομάδα των πολυφαινολών, οι οποίες είναι να μειώνουν τη χοληστερόλη και να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά.

3. Το ρόδι είναι υγιής, διότι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Επιστημονικά, δεν είναι, αλλά το ρόδι για να βοηθήσει στη μείωση του βάρους, αλλά και εμποδίζουν την ανάπτυξη της παχυσαρκίας.

4. Το ρόδι είναι υγιές, επειδή είναι να έχουμε μια αναζωογονητική επίδραση

Οι πυρήνες στο ρόδι δεν είναι μόνο υγιές, βιταμίνες και μέταλλα που περιέχονται θα πρέπει να αναζωογονήσουν το δέρμα μας και να ομορφαίνουν. Αυτό οφείλεται εν μέρει, ωστόσο, ο οποίος έχει κολλήσει στα αντιοξειδωτικά που παρέχουν ταχύτερη κυτταρική ανανέωση, ακόμη και των αντι-φλεγμονωδών ουσιών στους πυρήνες. Εμπορικά μπορείτε να βρείτε, μεταξύ άλλων, τις κρέμες με εκχύλισμα ροδιού.

5. Το ρόδι είναι υγιής, διότι είναι να έχουμε μια δραστικότητα ενισχυτική επίδραση

Μια σταθερή ερωτική ζωή κάνει καλό στην υγεία: ένας άλλος λόγος για τον οποίο θα πρέπει να τρώτε πιο συχνά ρόδια ή πίνοντας το χυμό. Λέγεται ότι έχουν ισχύ και την ευχαρίστηση που ενισχύουν την επίδραση.

Πηγές και πληροφορίες:

Περισσότερες συμβουλές και συνταγές για το ρόδι μπορεί να βρεθεί εδώ:

Ρόδι Συνταγές: Έτσι γεύση ακόμα και το καλοκαίρι τα κόκκινα πυρήνες

ανοιχτή ρόδι: Αυτές οι τρεις tricks'll γυαλίζω εργασίας

Αυτό θα μπορούσε, επίσης, όπως:

Superfood Αβοκάντο: Πόσο υγιείς ο καρπός είναι πραγματικά;

Moringa και την επίδρασή του: Πόσο υγιείς Σούπερ φαγητό είναι πραγματικά;

Η απώλεια βάρους με ρίζα konjac: ό, τι είναι καλό για το Superfood;