Σαλάτα: 5 γρήγορες συνταγές

4 Μαρτίου 2020

Μόνο λάδι και ξύδι ή ένα έτοιμο σαλάτα σάλτσα από το σούπερ μάρκετ; Boring! Σας παρουσιάζουμε νόστιμη σαλάτα σάλτσα συνταγές, μπαχαρικό μέχρι το γεύμα σας ότι αμέσως. Των θερμίδων σε εξωτικά.

Αγαπάτε τις σαλάτες; Είμαστε πάρα πολύ! Είτε ρόκα, το πεδίο, το κεφάλι, παγόβουνου ή αντίδια: από τα υγιή, χαμηλή σε θερμίδες λαχανικά δεν μπορούμε ποτέ να πάρει αρκετό. Και ως αποκορύφωμα μιας σαλάτας πάντα η σάλτσα σαλάτας είναι ότι θα πρέπει να πάρετε το χρόνο μας, τις περισσότερες φορές μόνο λίγα λεπτά για να μαγειρέψουν μόνοι σας. Διότι, όπως πάντα, έτσι και εδώ είναι αλήθεια: Σπιτική γούστα καλύτερα!

Στο Βίντεο: 5 απλές συνταγές βινεγκρέτ

load...

Αν θέλετε να στραφούν για μια απλή σαλάτα σάλτσα με ξύδι, λάδι, μέλι αποφασίζει και μουστάρδα ή ακόμη και μια εξωτική παραλλαγή με μάνγκο ή σουσάμι δοκιμάσει: Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολα μιμηθούν τις συνταγές μας και πάνω απ 'όλα γρήγορα θα τελειώσει όπως.

Μια μικρή συμβουλή: Αν μαρούλια επεξεργασία, δίνουν το dressing σαλάτας είναι πάντα μόνο λίγο πριν το σερβίρετε τη σαλάτα, αλλιώς τα φύλλα μαλακώνουν γρήγορα και να μην δοκιμάσετε πιο τραγανή. Αγγούρι σαλάτα, ωστόσο, μπορείτε να κάνετε άμεσα με τη σάλτσα σαλάτας και αφήστε τον να μην πάει κατευθείαν με τίποτα.

Σαλάτα σάλτσα με μέλι και μουστάρδα

συστατικά:

Εδώ είναι πώς:
1. Το ελαιόλαδο σε ένα ψηλό τύπο γυαλιού, προσθέτουμε το ξύδι.
2. Τοποθετήστε το μέλι και μουστάρδα δώσει το γυαλί.
3. Χτυπάμε με ένα πιρούνι όλα με γρήγορες κινήσεις σε ένα παχύρρευστο μάζα.
4. Αλατοπιπερώνετε προσεκτικοί με αλάτι και πιπέρι.

Σαλάτα Φρουτώδες σάλτσα με μάνγκο

συστατικά:

load...

Εδώ είναι πώς:
1. Ξεφλουδίστε το μάνγκο και ψιλοκόβουμε, Ξεπαγώστε κατεψυγμένα μάνγκο.
2. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα ψηλό ποτήρι και υποβάλλονται σε επεξεργασία με ένα μπλέντερ χειρός σε μια κρεμώδη σάλτσα.
3. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι.

Δροσερή σαλάτα σάλτσα με γιαούρτι και δυόσμο

συστατικά:

Εδώ είναι πώς:
1. Τοποθετήστε το γιαούρτι σε ένα μπολ μέχρι να μαλακώσει.
2. Πιέστε το σκόρδο σε αυτό.
3. Η μέντα καθαρό, ωραία μάδημα και διπλώστε προσεκτικά μέσα μαζικής γιαούρτι.
4. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και τη ζάχαρη.
5. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι, χυμό λεμονιού ή περισσότερη ζάχαρη, ενδεχομένως. (Κατά βούληση) πρόσθετο.

load...

Σαλάτα με λίγες θερμίδες σάλτσα χωρίς λάδι: Βατόμουρο Σουσάμι

συστατικά:


Εδώ είναι πώς:
1. Προσθέστε το σουσάμι πάστα και μαρμελάδα σε ένα ψηλό ποτήρι.
2. Προσθέστε το ξύδι και τα πάντα durchquirlen καλά με ένα πιρούνι με γρήγορες κινήσεις μέχρι να σχηματιστεί μια κρεμώδη σάλτσα.
3. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι.

Σαλάτα σάλτσα για σαλάτα αγγούρι με άνηθο

συστατικά:

Εδώ είναι πώς:
1. Η κρέμα με την κρέμα γάλακτος σε ένα μπολ σαλάτα μέχρι να μαλακώσει.
2. Κόψτε το κρεμμύδι σε πολύ μικρούς κύβους και προσθέστε στο μίγμα κρέμας.
3. Το βαλσάμικο ξύδι και ζάχαρη πρόσθετο, ανακατέψτε καλά.
4. Πλύνετε το άνηθο και λεπτώς εντόσθια, στη συνέχεια, ανακατέψτε πάλι στο μπολ.
5. Περίοδος η σάλτσα με αλάτι και πιπέρι. Αν σας αρέσει το γλυκό, είναι λίγη ζάχαρη.
6. Τα λεπτά κομμένα φέτες αγγούρι προσθέσετε, όλα τα ανακατεύουμε καλά και το αφήνουμε για 30 λεπτά.

load...