Σταματήστε τον πόνο: Αυτό είναι το πώς μπορείτε να πολεμήσετε τη ζήλια σας

4 Φεβρουαρίου 2020

8 συμβουλές των εμπειρογνωμόνων για την καταπολέμηση της ζήλιας.

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν το συναίσθημα, τη ζήλια σχεδόν σκάσει. Δυστυχώς ζήλια εμφανίζεται στις καλύτερες ρομαντικές σχέσεις. Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού «Λίζα», μεταξύ 423 άνδρες και γυναίκες μεταξύ 20 και 49, περίπου το 80 τοις εκατό των Γερμανών γνωρίζουν την γκρίνια αίσθηση. Σχεδόν μία στις τέσσερις γυναίκες έχει ήδη οδηγήσει σε ζήλια, snooping γύρω στο κινητό τηλέφωνο του συντρόφου, το 10 τοις εκατό έχουν ψάξει ακόμη και τις τσέπες του και κάλεσε τον αντίπαλό της. Μόνο το 20 τοις εκατό των ανδρών και το 29 τοις εκατό των γυναικών λένε τον εαυτό τους ότι ποτέ δεν είναι ζηλιάρης. Οι τυχεροί!

Τα καλά νέα: μπορείτε να του ζήλια αγώνα. Επειδή μπορεί στέλεχος μια σχέση αρκετά όμορφο. Αν ο εταίρος πραγματικά άπιστοι, είναι φυσικά καλό, αν συναγερμός μας καμπάνες. Αλλά συχνά αβάσιμες αμφιβολίες για την πίστη του άλλου και να βασανίζουν μας χωρίς λόγο. Στην περίπτωση αυτή, η ζήλια δεν είναι τόσο η συμπεριφορά του συντρόφου, αλλά στον εαυτό μας, σε μας αυτοπεποίθηση και τα προβλήματα που μας κουβαλάμε μαζί μας.

Για την καταπολέμηση συμβουλές για τη ζήλια του

Ποιος είναι ήδη ανήσυχο όταν ο εταίρος με άλλες γυναίκες ισχυρίζεται, αν και δεν είχε γνωρίσει ποτέ κάτι συνέβη που ήταν να εξεταστεί κατά πόσον η ζήλια του δεν έχει ανθυγιεινά χαρακτηριστικά. Αν δεν έχετε μάθει να εμπιστεύεται τον εταίρο και τον θετικό τρόπο να δεσμεύονται, μπορεί να είναι πιο γρήγορο να το φοβόμαστε διαχωρισμού χρησιμοποιούνται με τον προβλεπόμενο.

Ψυχοθεραπευτής Wolfgang Krüger είναι ειδικός για το θέμα της ζήλιας. Έχει γράψει ένα βιβλίο γι 'αυτό και να ξέρετε: Κάποιος μπορεί κάλλιστα να λειτουργήσει για τον εαυτό τους και την καταπολέμηση ζήλια του - ακόμη και αν είναι εξαιρετικά έντονη. «Θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ώστε από την αυξανόμενη εξοικείωση στην πλήξη σχέση. Properties θα αναπτύξει το νέο έκπληξη των εταίρων ξανά, είναι η καλύτερη προστασία από τη ζήλια συναισθήματα», λέει ο εμπειρογνώμονας.

Πώς μπορείτε να καταπολεμήσει τη ζήλια του; Εδώ είναι οι συμβουλές από τους ειδικούς:

Ζήλια καταπολέμηση Συμβουλή αρ. 1

Η ζήλια είναι πάντα ένα σημάδι της αυτο-αμφιβολία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί είμαι αξιολάτρευτο! Αν δεν γνωρίζετε: να ζητήσει από τον σύντροφο ή τους φίλους. Θα είναι σε θέση να πει κανείς ήδη κάτι θετικό.

Ζήλια καταπολέμηση Συμβουλή αρ. 2

Έτσι, μπορείτε να είστε βέβαιοι, τα σχέδια της ζωής του πρέπει να αντιμετωπιστούν με θάρρος. Έτσι εγγραφείτε για τις εξετάσεις, μαθαίνει να οδηγεί, τελικά καθαρίσει και να το αφαιρέσετε. Αυτό αποτελεί μια καλή βάση για τη δική τους αυτο-σεβασμό.

Ζήλια καταπολέμηση Συμβουλή αρ. 3

Θα πρέπει να είναι έτσι, ανεξάρτητα από τους εταίρους ότι ακόμα και χαρούμενος όταν έρχεται και πάλι πολύ αργά. Αυτό σημαίνει ότι οι φιλίες αρχίζουν και να διατηρήσουν τα δικά τους συμφέροντα. Θα πρέπει επίσης πέρα από τη συνεργασία της ζωής και να σταθεί μόνη της, αντί να προσκολλώνται μόνο στο σύντροφό της.

Ζήλια καταπολέμηση Συμβουλή αρ. 4

Θα πρέπει να μάθουν να δέσει το σύντροφο μέσω έπαινο, υπέροχες εμπειρίες, συζητήσεις και ερωτικές per se να. Όχι με καταγγελίες, κατηγορίες και δακρυσμένος ξεσπάσματα. Στη συνέχεια, μπορείτε όχι περισσότερο έχουν το φόβο ότι ο σύντροφός τρέχει μακριά και να επιλέξει να χρησιμοποιήσει ένα διαφορετικό.

Ζήλια καταπολέμηση Συμβουλή αρ. 5

Θα πρέπει να γνωρίζετε: τι απογοητεύσεις ήταν στην παιδική ηλικία. Διαφορετικά, μπορώ να μεταφέρω εμπειρίες, όπως η μαζική αναξιοπιστία του Πατέρα, στην εταιρική σχέση.

Ζήλια καταπολέμηση Συμβουλή αρ. 6

Το μεγαλύτερο λάθος: να παραμείνει παθητικός και σιωπηλός πόνο στον εαυτό του. Θα πρέπει να αντιδράσει αν η σύντροφός του εξωτερικού φλερτ και μπορείτε να αισθανθείτε ότι η σχέση είναι σε κίνδυνο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μιλήσει ανοιχτά.

Ζήλια καταπολέμηση Συμβουλή αρ. 7

Θα πρέπει να ακολουθήσετε το ένστικτό του και να είναι προσεκτικοί όταν θα έχετε την αίσθηση ότι ο σύντροφος άπιστοι θα μπορούσε. Και νομίζω, ότι δεν είναι με το αίσθημα του εντέρου.

Ζήλια καταπολέμηση Συμβουλή αρ. 8

Αν όλα αυτά δεν βοηθά και θα εξακολουθεί να πάσχει από σοβαρή ζήλια, θα πρέπει να εξετάσει κατά πόσον θα ήταν ίσως όχι επαγγελματική βοήθεια θα λάβει.