Συμπληρωματικό σχέδιο διατροφής: Βέλτιστη παιδική τροφή για το πρώτο έτος

14 Φεβρουαρίου 2020

Τέλος, ο χρόνος έχει έρθει σιγά-σιγά μαθαίνει να τρώει το μωρό σας. Με Beikostplan αντιμετωπίσετε άμεσα το πώς θα πρέπει να προχωρήσει.

Μετά από περίπου τέσσερις μήνες, το μητρικό γάλα και είναι καιρός να συνηθίσει το μωρό σε νέες τροφές. Από τη μία πλευρά σιγά-σιγά το παιδί χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά, από την άλλη πλευρά, επίσης, δείχνει από μόνη της όλο και περισσότερο ενδιαφέρον στα τρόφιμα.

Μέχρι στιγμής, όλα καλά. Αλλά πώς θα προχωρήσει; Ειδικά για το θέμα αυτό, υπάρχουν φαινομενικά ατελείωτες ποσότητες λογική και λιγότερο λογικές συμβουλές, τις απαγορεύσεις και τις τάσεις. Έχουμε συνόψισε το πιο σημαντικό πράγμα για σας.

Beikoststart: Πότε είναι το μωρό σας έτοιμο για κατανάλωση;

Το ερώτημα του πότε θα πρέπει να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές για να παρέχει όλους τους νέους γονείς. Βασικά, αν παρατηρήσετε ότι ξεκινά το μωρό σας να τρώει μαζί με τα μάτια, καθώς δεν μπορούσε να περιμένει μέχρι την τελευταία κουτάλι κινείται προς την κατεύθυνση του, τότε είναι καιρός να το κάνουμε εξοικειωμένοι με συμπληρωματικές τροφές. Είναι συνήθως η αρχή του 5ου μέχρι το τέλος του έκτου μήνα της ζωής. Φυσικά, κάθε παιδί αναπτύσσεται ξεχωριστά. Από τη στιγμή που μπορεί να κρατήσει το κεφάλι και μόνο, να κάθεται σε όρθια θέση και ίσως δείχνει το πρώτο δόντι, θα είναι έτοιμο.

Παρακαλώ σημειώστε: Πριν από το τέλος του τέταρτου μήνα της ζωής, το πεπτικό σύστημα του παιδιού σας δεν είναι ακόμη έτοιμη για συμπληρωματικές τροφές - το παιδί σας είναι στη συνέχεια διάρροια, δυσκοιλιότητα , φούσκωμα και κοιλιακός πόνος ανταποκρίνονται στη συμπληρωματική τροφή.

Τι είναι συμπληρωματική διατροφή;

Είναι τροφές με βάση, όπως υποδηλώνει το όνομα, μια προσθήκη στο γαλακτοκομείο τροφίμων, επειδή παραμένουν κατά το πρώτο έτος, η κύρια πηγή τροφής του μωρού. Αλλά αυξάνοντας έτσι οι διατροφικές ανάγκες ικανοποιούνται, θα πρέπει συμπληρωματική διατροφή αργά. Σημείωση: Παρακαλούμε να μην συγχέουμε με τα συμπληρωματικά τρόφιμα Breikost.

Με βάση τα τρόφιμα μάγειρας: Ποιο είναι το πρώτο πουρέ;

Η συμπληρωματική διατροφή της αρχίζει με λεπτώς πολτοποιημένα φλούδια. Ο καλύτερος τρόπος είναι τα λαχανικά όπως τα καρότα, την παστινάκη ή κολοκύθα. Βεβαιωθείτε ότι η πρώτη «στερεή» τροφή του μωρού σας αποτελείται στην πραγματικότητα από ένα μόνο είδος λαχανικών, έτσι ώστε το παιδί να συνηθίσει το νέο γεύση. Έτσι, μπορείτε επίσης να καθορίσετε αν ίσως υπάρχει δυσανεξία ή αλλεργία. Για ορεκτικά, δυο με τρεις κουταλάκια του γλυκού αρκεί, τότε το ποσό αυξάνεται βραδέως.

Η συμπληρωματική τροφή μαγείρεμα εύκολα με τα λαχανικά της επιλογής σας σε λουτρό νερού και πουρέ στη συνέχεια με μερικές κουταλιές από το μαγείρεμα νερού. Αφήστε το παιδί σας να καθορίσει πόσο από τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές θέλουν να το φάνε. Είναι πραγματικά η αρχή μόνο για να συνηθίσει τη γεύση και την υφή.

Λαμβάνοντας το παιδί σας να στερεές τροφές καλό, τότε προστίθεται στο πολτοποιημένα λαχανικά με μια κουταλιά της σούπας λάδι canola και μια βουτιά του χυμού πορτοκαλιού. Το έλαιο βοηθά το σώμα του μωρού σας μπορεί να απορροφήσει τις λιποδιαλυτές βιταμίνες καλύτερα, το χυμό ή βιταμίνη C, υποστηρίζει την απορρόφηση του σιδήρου.

Möhrenbrei για μωρά: Τόσο εύκολο μπορείτε να ετοιμάσετε το κλασικό ίδια

Έτσι, το Beikostplan μεταξύ του 5ου και του 7ου μήνες μπορεί να μοιάζει:

Μετά από περίπου τέσσερις εβδομάδες, μπορεί για Mittagsbrei λίγο περισσότερο:

Φυσικά, κάθε παιδί είναι διαφορετικό, και στην ανάπτυξή της. Μερικά παιδιά χρειάζονται κάτι για να δημιουργήσει μια ολόκληρη Mittagsbrei περισσότερο χρόνο και υπομονή. Δεν τους αναγκάζουν να τεμαχιστεί, αλλά προσπάθησε ξανά και ξανά. Τελικά, κάθε παιδί παίρνει μια προτίμηση για συμπληρωματική διατροφή ή κουάκερ του.

Πουρέ λαχανικών για μικρά λαχανικά

Αυτά τα λαχανικά είναι το καλύτερο για τη συμπληρωματική διατροφή που ξεκινούν από: καρότα, μάραθο, παστινάκες, το κουνουπίδι, το μπρόκολο, κράμβες σγουρές, σκουός και κολοκυθάκια.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να συνδυάσετε με πατάτες. Ένα γεύμα στη συνέχεια αντιστοιχεί περίπου 100g λαχανικών και 50g πατάτες.

Εκτός από τα γαλακτοκομικά γεύματα και το πρώτο χυλό, είναι σημαντικό να προσφέρουμε λίγο προστατευόμενός σας κάτι να πιει. Ιδανικό είναι ακόμα νερό, και χωρίς ζάχαρη βότανα και φρούτα τσάι.

Παιδικές τροφές με 12 μήνες

Προς το τέλος του πρώτου έτους της ζωής της διατροφής του παιδιού σας μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι:


Ωστόσο, θα πρέπει να πάρετε ένα μικρότερο σε ένα πρόγραμμα προσανατολισμένο, παρά τα δικά σας παιδί. Γρήγορη θέλουν αρκετά τα ίδια τα παιδιά να το πάρετε στο χέρι και να προσπαθήσει αυτόνομα για να φάει - όπως ακριβώς και οι μεγάλες επιχειρήσεις.

Τα μωρά μπορεί να τροφοδοτηθεί τέλεια με αγοράστηκαν ή σπιτικό παραδείγματα και Breikost. Είναι καλύτερο ίσως ένα μίγμα και των δύο τύπων.

Πατάτες, τα λαχανικά και το κρέας: το μαγείρεμα ίδια παιδικές τροφές είναι εύκολο!

Θέλετε να προετοιμάσει το συμπληρωματική διατροφή σας, θα πρέπει να μαγειρέψουν τα συστατικά αργά, έτσι ώστε τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά διατηρούνται. Κατόπιν τα συστατικά πουρέ με λίγο μαγείρεμα νερό σε ένα πολτό. Υπάρχει βέβαια χρήσιμα προ-μαγειρέψουν λίγο περισσότερο και να διατηρήσουν σε μικρές μερίδες. Έτσι έχετε όταν χρειαστεί σύντομα να καταλήξουμε σε ένα γεύμα.

Μωρό selbermachen τροφίμων: συνταγή με πλιγούρι βρώμης και Ampfelmus

πηγές:

Περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες για τη διατροφή του μωρού:

Παιδικές τροφές μαγειρεύουν μόνοι σας: συνταγές νόστιμα και χρήσιμες συμβουλές για

τα καλύτερα βιβλία μαγειρικής για μωρά

Υγιεινά τρόφιμα για βρέφη και νήπια: Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε

παιδικές τροφές από το Thermomix: Υγιείς Συνταγές για το μωρό σας