Συνταγές για τον μικρό προϋπολογισμό: 5 σταθερά πιάτα κάτω των 5 ευρώ

7 Φεβρουαρίου 2020

Θα σας δείξουμε πώς να εύκολα να τιμολογούνται πιάτα μπορεί να ενσκήψει για κάθε μέρα.

Είναι εσύ πάντα έτσι; Το στομάχι βρυχάται, το ψυγείο είναι σχεδόν άδειο, και στη συνέχεια να πεινούν στο σούπερ μάρκετ. Και ιδού, η γη πολύ περισσότερο φαγητό στο αυτοκίνητο, όταν το χρειαζόμαστε καθόλου. Ακριβά διασκέδαση!

Προγραμματισμός και ζωντανή χαμηλή

Σας κάνει Ως εκ τούτου, για τα ψώνια σας πάντα μια λίστα στην οποία μπορείτε να σας κρατήσει. Έτσι ώστε να μην τεθεί σε πειρασμό. Προσέξτε επίσης για τα πόδια σας μέσα από το σούπερ μάρκετ για την επιλογή των συστατικών σας: εποχιακά και τοπικά φρούτα και τα λαχανικά είναι συχνά πολύ φθηνότερα από ό, τι συστατικά που έχουν ήδη ένα μακρύ ταξίδι.

Ακόμη και με τη διάταξη των προϊόντων θα πρέπει να εξετάσουμε προσεκτικά: Ακριβά τα τρόφιμα είναι συχνά στο ύψος των ματιών. Οι φθηνότερες εναλλακτικές λύσεις βρίσκονται κυρίως στο κάτω μέρος του ραφιού.

Αυτό κάνει τους καταλόγους γράψει ακόμα πιο διασκεδαστικό: Αρκετά τετράγωνα με τα εμπορικά καταστήματα κατάλογοι είναι διαθέσιμοι εδώ στο Amazon

Πρόσχαρο και απλή: τα περισσεύματα εύκολο για το πορτοφόλι σας

Όταν τα ζυμαρικά, πατάτες, ρύζι ή λαχανικά έχουν παραμείνει από την παρουσίαση αριστερά; Χρησιμοποιήστε νόστιμα αποφάγια σας. Καλό φαγητό δεν πρέπει να καταλήγουν στον κάδο απορριμμάτων. Φέρνει στο νου μόνο μια αρωματική κατσαρόλα ή ένα αρωματικό τηγάνι πιάτο της αποφάγια σας. Με λίγα υλικά φθηνά παράγεται τόσο σε χρόνο μηδέν ένα νέο πιάτο.

Έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να μαγειρέψετε χαμηλή σε κονσέρβα καθημερινή ζωή, έχουμε βάλει μαζί τρεις έξυπνες συνταγές που έφερνε στο μυαλό γρήγορο, χαμηλό κόστος, ενώ επίσης μέγα καλή γεύση. Εμείς λέμε: Soul Food Alert!

Inexpensive μαγείρεμα: Συνταγή για τραγανά σκόρδο ρολά παρμεζάνας

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
Προθερμαίνετε το φούρνο auf2020Grad. Γραμμή ένα ταψί με λαδόκολλα ή λίπος με λίγο βούτυρο. Ζύμη χώρα ξεχωριστά πάνω στο φύλλο. Προσθέστε ένα κουλούρι ποτέ ένα ραβδί μοτσαρέλα και τυλίξτε με τη ζύμη. Τοποθετήστε το ρολό με το κάτω διασύνδεση στο ταψί.

Ψήστε ρολά για 10 λεπτά μέχρι να ροδίσει. Λιώστε το βούτυρο. Ανακατέψτε το σκόρδο σε σκόνη, ιταλικά βότανα και παρμεζάνα. Τελικά ρολά με το μίγμα Brush. Σερβίρετε ζεστό.

Τιμή ανά μερίδα: 1,60 €

Έξυπνο μαγείρεμα: Συνταγή για πικάντικες ζαμπόν και τυρί τορτελίνια

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
το βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι τήξη. Ψιλοκομμένα κρεμμύδια και τα τηγανίζουμε. Προσθέστε το ζαμπόν. Μαγειρέψτε 5 λεπτά. Ζωμό κοτόπουλου και τορτελίνια add. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι.

Σύντομη βράση και χαμηλώνετε τη φωτιά. Βάλτε το καπάκι στην κατσαρόλα. Τα πάντα σιγοβράσει για περίπου 15 λεπτά, μέχρι το τορτελίνια μαλακό. Μπιζέλια και διπλή κρέμα πάσο. 50 γραμμάρια μοτσαρέλα αναδεύεται. Ψεκάστε το υπόλοιπο πάνω από τα ζυμαρικά. Είναι Τυριά λιώσει λίγο και στη συνέχεια να χρησιμεύσει.

Τιμή ανά μερίδα: 1,90 €

Σε βολική μαγειρέψουν: Συνταγή για ελαφριά κοτόπουλο και αβοκάντο αναδιπλώνεται

Θα χρειαστείτε:

Εδώ είναι πώς:
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε μαζί όλα τα υλικά καλά. Μείγμα εξάπλωση σε tortillas. Tortillas φορές στις πλευρές και το ρόλο επάνω σφιχτά. Τυλίγει τελείωσε με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβουμε στη μέση. Σερβίρετε αμέσως και καταψύξτε.

Τιμή ανά μερίδα: 2,60 €

tip Βιβλίο: Ακόμα πιο βολικό συνταγές που θα βρείτε στο βιβλίο μαγειρικής «Εξοικονόμηση Συνταγές» από τον Dr. Oetker. Εδώ μπορείτε να το παραγγείλετε στο Amazon.

Γρήγορη και εύκολη: Οι Σκάφη Αβοκάντο Egg στο βίντεο που πρέπει να δοκιμάσετε!