Τέλειο πρόχειρο πρωινό: οι καλύτερες συνταγές αντι-μαυρίσματος

26 Ιανουαρίου 2020

Bärenhunger παρά πονοκέφαλο; Θα σας πω τι είναι σημαντικό όταν Katerfrühstück και να σας δείξει τέσσερις λαμπρή συνταγές αντι-hangover. Η βοήθεια για την ναυτία και πονοκεφάλους!

Ένα καλό πρωινό hangover δίνει πίσω το σώμα σας τα ανόργανα άλατα και βιταμίνες ότι το αλκοόλ έχει πάρει από αυτόν το βράδυ. Επειδή πόθους τροφίμων σας σίγουρα κάτι τρελό για να παίξει με μια απόλυση, συνταγές αντι-hangover μας καλύπτουν όλο το φάσμα - από αλμυρό στο γλυκό πάνω ξινή ή οτιδήποτε μαζί.

Και το καλύτερο: Τα συστατικά για γρήγορη κουζίνα Hangover κάνατε συνήθως έχει ο καθένας στο σπίτι. Ποιος θέλει να πάει για ψώνια με πονοκέφαλο;

Katerfrühstück # 1: όλο το τοστ το σιτάρι με αβοκάντο και το αυγό

Αβοκάντο έχουν θετική επίδραση στην ισορροπία των θρεπτικών συστατικών και τη διάθεση-ανύψωσης αποτέλεσμα σας - ακριβώς δεξιά για ένα πρωινό hungover.

Θα χρειαστεί (για 4 μερίδες):

Για αυτό το flash Katerfrühstück κόψτε το αβοκάντο σε φέτες ή φλερτ όπως guacamole, δίνουν το φέτες ψωμί ολικής αλέσεως, την εποχή και νταβατζής με ένα τηγανητό αυγό. Σε ένα τσίμπημα, το κάνει επίσης σφιχτό αυγό. Αν σας αρέσει ακόμα πιο πικάντικη, μπορείτε να αναμίξετε λίγη σάλτσα σόγιας και το σκόρδο με το guacamole.

Συμβουλή: Για να απαλλαγείτε από μια κακή πονοκέφαλο, μερικές φορές χρειάζεται σκληρή όπλα, όπως τα αντι-Hangover-πυροβολισμούς. Αυτά είναι μικρά τα ποτά που περιέχουν όλα τα μέταλλα και βιταμίνες για να οδηγήσει γρήγορα γύρω από μια απόλυση. Είναι καλύτερα να πιείτε το πλάνο μετά το πρωινό hangover, εάν έχετε ήδη κάτι στο στομάχι.

Εδώ είναι τα κορυφαία αντι-Hangover-πυροβολισμούς στο Amazon

Katerfrühstück # 2: Elvis σάντουιτς με μπανάνα, το φυστικοβούτυρο και μπέικον

Ο συνδυασμός των αλμυρών και γλυκών, όπως μόνο ήχο παράξενο φορές, αλλά είναι μια πραγματική έκρηξη των γεύσεων και ένα θεϊκό πρωινό hangover. Ονομάστηκε το σούπερ νόστιμα σάντουιτς είναι ο τρόπος για να το ροκ «n» roll θρύλο Elvis, όπως ειπώθηκε για να είναι το αγαπημένο πιάτο του. Αυτό το πρωινό hangover είναι ένα σπουδαίο ακόμη και χωρίς πονοκέφαλο!

Θα χρειαστεί (για 2 μερίδες):

Για να τοστ φέτες ψωμί, τηγανίζουμε το μπέικον τραγανό και κομμένα σε φέτες μπανάνας. Τοστ χοντρό πινέλο με φυστικοβούτυρο, φέτες μπανάνας και μπέικον σε επίπεδα πάνω του. Η τοστ με βούτυρο και από τις δύο πλευρές σε ένα τηγάνι τηγανίζουμε, συγχωνεύεται με το φυστικοβούτυρο (μπορεί, αλλά δεν χρειάζεται).

Katerfrühstück # 3: blinis με σολομό και κρέμα γάλακτος

Σύμφωνοι, αυτό το πρωινό hangover είναι Deluxe κάπως πιο σύνθετη και ως εκ τούτου συνιστάται μόνο για μια μικρή πονοκέφαλο. Για ποιον είναι άρρωστος στο στομάχι, το οποίο δεν έχει καμία επιθυμία να σταθεί στην κουζίνα για πολύ. Αλλά για ένα κυριακάτικο brunch μετά από μια νύχτα του πάρτι, ο σολομός μπλίνις ακριβώς δεξιά.

Θα χρειαστεί (για 4 μερίδες):

Για την επικάλυψη:

Μαγιά θρυμματίζονται και διαλύονται στο ζεστό γάλα. Με το αλεύρι, τα αυγά και το αλάτι και ζυμώνουμε σε μια ζύμη και 45 λεπτά καλύπτονται σε ένα χώρο ζεστό για να αφήσει να πάει. Πετρέλαιο θέρμανσης, κουρκούτι στο τηγάνι (για το μίνι-παραλλαγή ανά ένα κουταλιές της σούπας κουρκούτι, 1/4 κουτάλα για μεγάλες τηγανίτες). Με τη στροφή από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν. Σερβίρετε με καπνιστό σολομό, κρέμα γάλακτος ή χρένο.

Συμβουλή: Αν πάρετε το blini κτύπημα πάρα πολύ καιρό ή δεν έχετε αυγά στο σπίτι, απλά κάνει ένα κτύπημα τηγανιτών. Πώς να το κάνετε αυτό, μπορείτε να διαβάσετε εδώ: κρέπες χωρίς αυγά selbermachen: Απλή συνταγή με εγγύηση επιτυχίας

Katerfrühstück # 4 κουάκερ με μπανάνα και μέλι

Oatmeal σας δώσει ενέργεια και να σας παρέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και μαγνήσιο. Ξηροί καρποί και το μέλι βοηθά στη διάσπαση του αλκοόλ. Οι μπανάνες είναι ένα εύπεπτο προμηθευτή καλίου και μαγνησίου και καταπολέμηση σας πονοκεφάλους. Το τέλειο τόσο hangover θεραπεία.

Θα χρειαστεί (για 1 φλιτζάνι):

Βράζουμε το πλιγούρι βρώμης με το άλας στο γάλα, ανακατεύοντας συνεχώς σε επεξεργασία σε έναν πολτό. Μπανάνα κομμένο σε φέτες και διάδοση πάνω από το χυλό. Περίοδος όπως απαιτείται με μέλι, καρύδια ή αμύγδαλα.

Εδώ είναι ακόμη πιο συνταγές hangover πρωινό:

Μείνετε μακριά από λιπαρό πρωινό hangover

Ακόμα κι αν έχετε λαχτάρα για πίτσα, πατάτες ή ογκρατέν, θα πρέπει στο hangover σας πρωινό δεν προκύπτουν δυνατόν για λιπαρά τρόφιμα.

Ελαφρύ και αλμυρά τρόφιμα φορτωμένα το στομάχι σας λιγότερο και εξισορροπεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών σας. Επιπλέον, η αλμυρή Katerfrühstück τους ενθαρρύνει να πίνετε περισσότερο. Επειδή κανένα θέμα για το οποίο Katerfrühstück θα αποφασίσει το hangover εξαφανίζεται μόνο όταν πίνετε αρκετό. Τουλάχιστον 2,5 λίτρα εμφιαλωμένο νερό ή χωρίς ζάχαρη φρούτων και αφεψημάτων, θα πρέπει να είναι μετά από μια νύχτα. Εδώ μπορείτε να αντι-Übelkeitstee στο Amazon Σημαντικό: Εάν πάσχετε από σοβαρή ναυτία, θα πρέπει σε ανθρακούχα ποτά όπως η σόδα ή αναψυκτικά καλύτερα χωρίς. Επίσης Όξινα όπως ο καφές και οι χυμοί να ερεθίσουν το στομάχι και, επιπλέον, θα πρέπει αν όχι καθόλου - είναι μεθυσμένος μετά το πρωινό hangover. Έτσι, εάν έχετε ήδη κάτι στο στομάχι σας.



Περισσότερα για το hangover:

Τι καλό hangover; Οι καλύτερες συμβουλές αντι-hangover

πάχυνσης Αλκοόλ: Πόσες θερμίδες έχει η μπύρα, το κρασί και Σία;

νηστείας Turbo: Γιατί τώρα τοποθετήσετε μια ημέρα αποτοξίνωσης θα πρέπει να