Τι βοηθάει από την εφίδρωση>Αυτές οι συμβουλές θα σώσει το καλοκαίρι

29 Φεβρουαρίου 2020

Μόλις έχει ζέστη έξω, ο ιδρώτας τρέχει σε ρεύματα. Και τότε οι ενοχλητικό λεκέδες κάτω από τις μασχάλες! Αλλά τι καλό κατά της αντιαισθητική ιδρώτα;

Στην ίδια, εφίδρωση είναι τίποτα σοβαρό και απαραίτητο για το σώμα μας. Με τη θερμότητα συγκόλλησης από το σώμα μεταφέρεται έξω και θα φυλάσσονται από την υπερθέρμανση. Μεγάλη! Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσε να ζήσει καλά με λιγότερη υγρασία. Πράγματι, είναι πραγματικά άβολα όταν πουκάμισα το καλοκαίρι είναι υγρό κάτω από τα χέρια και στην πλάτη και ραβδί στο σώμα!

Πόσο ιδρώνουμε, που έχει να κάνει με τα γονίδια. Μπορούν να βεβαιωθείτε ότι μερικοί άνθρωποι έχουν την καλή δύο έως τρία εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες που κατανέμονται σε όλο το σώμα, σχεδόν εκκρίνουν υγρό και άλλα υγρά στα παραμικρή κίνηση μασχάλες πάρει. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν εδώ. Πολλές συμβουλές για την έντονη εφίδρωση φέρει πραγματικά ό, τι εάν τους εφαρμόζουν τακτικά.

Οι καλύτερες συμβουλές για τη ζέστη: ΤΟ βοηθά πραγματικά!

Εκτός από τα γονίδια, υπάρχουν και άλλες αιτίες της αυξημένη εφίδρωση. Αν προχωρήσουμε πολύ φυσικά, αλλά ακόμα κι αν είστε έγκυος, έχουν μολυνθεί, όπως μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση τονίζεται ή φοβάται κάτι έχει. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολική εφίδρωση.

Με την ευκαιρία: Τι μπορεί να είναι η αιτία της υπερβολικής εφίδρωσης, να μάθουν από το συνεργάτη μας πύλη Onmeda.de!

Σημαντικό: Αν ιδρώνετε πολύ, πρέπει να πίνουν πολύ. Τα ζωτικά ορυκτά (ασβέστιο, μαγνήσιο) απεκκρίνεται στον ιδρώτα. Η ανάγκη να αντικατασταθεί, κατά προτίμηση από μεταλλικό νερό.

Τι βοηθάει κατά της εφίδρωσης; 5 Απλές συμβουλές

Αυτές οι θεραπείες κατά της εφίδρωσης βοηθούν να ιδρώνουν σε όλο το σώμα: στις μασχάλες, στο στήθος και την πλάτη, το πρόσωπο, το λαιμό και στο κεφάλι, αλλά και στους γλουτούς και τα πόδια. Προσπάθησε να εφαρμόσουν όσες συμβουλές όσο το δυνατόν, τότε σύντομα θα παρατηρήσετε μια βελτίωση. Από τα λεωφορεία και τα τρένα έναν ανεμιστήρα, στο σπίτι ή στο γραφείο, ένας ανεμιστήρας βοηθά επίσης.

Συμβουλή 1: φασκόμηλο κατανάλωση τσαγιού

Φασκόμηλο είναι μια καλή θεραπεία για την υπερβολική εφίδρωση. Ρυθμίζει την εφίδρωση. Πιείτε αρκετές φορές την ημέρα τσάι ζεστό φασκόμηλο.

Συμβουλή 2: κρύο ντους αντί για κρύο ντους

Είναι ζέστη έξω, δεν υπάρχει τίποτα πιο δροσιστικό από ένα κρύο ντους. Αλλά: Στη συνέχεια, μπορείτε ιδρώτα δύο φορές πιο γρήγορα. Πολύ καλύτερα: συνηθίσει να σας ντους αντίθεσης. Με την μετάβαση από ζεστό και κρύο κυκλοφορίας νερού στο δέρμα διεγείρεται και ιδρώνετε λιγότερο. Κλείνει αναγκαστικά από με χλιαρό νερό.

Συμβουλή 3: το μέγεθος Wear, φυσικά ρούχα

Βαμβάκι κολλήσει στο σώμα, λινά ρούχα είναι πολύ καλύτερα. Μαζέψτε τα για τις ζεστές μέρες. Για το άθλημα που αναπνέει, υγρασία-απωθητικό λειτουργικά ρούχα είναι το καλύτερο. Βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν εφαρμόζεται πάρα πολύ σφιχτά. Οι ιδρώνει το σώμα λιγότερο όταν ο αέρας μεταξύ του σώματος και του ενδύματος μπορεί να κυκλοφορεί λίγο.

Συμβουλή 4: Ice-κρύα ποτά για να αποφύγετε

Τα παγωμένα ποτά είναι σαν ένα κρύο ντους: Στη συνέχεια, μπορείτε ιδρώτα ακόμη περισσότερο, επειδή το σώμα έχει να αντιμετωπίσει την ξαφνική κρύο. Καλύτερα να έχει το δωμάτιο ζεστά ροφήματα. Επίσης, το αλκοόλ δεν είναι το σωστό ποτό για σας, αν ιδρώνετε γρήγορα.

Ζεστά ροφήματα μπορεί παρεμπιπτόντως να πιει. Στην αρχή της ιδρώνει λίγο περισσότερο, αλλά ότι υποχωρεί γρήγορα. Αποφύγετε την καφεΐνη θα πρέπει να έχετε, ωστόσο, όπως σε καφέ, μαύρο ή πράσινο τσάι.

Συμβουλή 5: Sharp πικάντικα και λιπαρά αποφεύγουν τα τρόφιμα

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο το καλοκαίρι έχει περισσότερο την όρεξη για ελαφριά γεύματα. Μετά πλούσιο, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα τα εφίδρωση του σώματος ενισχυθεί. Δυστυχώς, ακόμα και αν έτρωγαν ό, τι Sharp. Καλύτερα: Προσβάσεις σαλάτες, ήπια καρυκεύματα τηγανητά λαχανικά, γκασπάτσο (κρύα σούπα).

Ειδική περίπτωση πόδια ιδρωμένο: Τι βοηθάει κατά την εφίδρωση στα πόδια;

Συνεχώς ιδρωμένα πόδια είναι ιδιαίτερα δυσάρεστη. Εάν πάσχετε, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές. Υπάρχουν μερικές ακόμα, όμως.

Ενάντια στην εφίδρωση θα πρέπει:

Πηγές & Πληροφορίες:


Περισσότερες συμβουλές στη ζέστη μπορείτε να βρείτε εδώ:

Deo εφαρμόζονται σωστά: 6 μοιραία λάθη που όλες οι γυναίκες!

Ζεστό, ζεστό, το μωρό: ΤΟ 6 είναι οι καλύτερες συμβουλές styling με τη ζέστη

Τι να φορέσω στους 30 βαθμούς; Ρουχισμού για τις ζεστές μέρες