Τι βοηθάει ενάντια στον πόνο στο στομάχι: οι 8 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι

19 Μαρτίου 2020

Μπορεί τσούξιμο, σπασμωδική ή πιέζοντας στομαχόπονο να είναι - ο καθένας έχει βιώσει πριν. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές θεραπείες που αξιόπιστα βοήθεια κατά πόνους στο στομάχι.

«Ωχ, το στομάχι μου πονάει!» Μήπως ήδη και πάλι αυτό το δυσάρεστο πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα; Τα καλά νέα είναι: Υπάρχουν όλα τα είδη των σπίτι διορθωτικά μέτρα που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά, όταν πρόκειται για γρήγορη βοήθεια για τον πόνο στο στομάχι πηγαίνει.

Αλλά για να μπορέσουμε να ανακοινώσουμε τις δυσάρεστες κράμπες ή το άσχημο τσούξιμο τον αγώνα, θα πρέπει να μάθετε αν είναι πραγματικά στομαχόπονο. Νιώστε αυτό στον εαυτό σας: Πού τον πόνο ή κράμπες ακριβώς; Αν ο πόνος είναι περίπου τρεις πλάτη δάχτυλο αισθητά πάνω από τον ομφαλό και εκπέμπει σε όλη τη διαδρομή μέχρι προς το θώρακα, είναι πιθανό να τους πόνους στο στομάχι.

Οι πιο κοινές αιτίες του πόνου στο στομάχι

Kick τον πόνο, ειδικά μετά το φαγητό, μπορεί να είναι ότι πάσχετε από το λεγόμενο ευερέθιστου στομάχι. Λειτουργικής δυσπεψίας που ονομάζεται ο ιατρός, αναφερόμενος στην συμβαίνουν συχνότερα πόνο στο στομάχι, μπορεί να βρεθεί για τις οποίες δεν οργανική αιτία. Τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πίεση και πόνο στο αριστερό άνω μέρος της κοιλιάς, φούσκωμα, πρώιμο κορεσμό, ανορεξία, μη-γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ναυτία και μερικές φορές εμετό.

Ίσως τρώτε και το λάθος πράγμα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχετε τη διατροφή σας ακριβώς ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά. Τέλος, μπορεί να είναι ότι δεν μπορεί να σταθεί ορισμένα τρόφιμα ή πάσχουν από τροφική δυσανεξία.

Πέρα από αυτό μπορούμε επίσης να νικήσει το άγχος ή άλλες συναισθηματικό στρες στην κυριολεξία στο στομάχι. Το στομάχι μας, είναι εκπληκτικά καλά συνδεδεμένο με το μυαλό μας, ώστε να μπορούμε επίσης να αισθήσεις όπως «γυρίσει το στομάχι» μυρίζει ή αξιοθέατα.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από το κοιλιακό άλγος κύκλου στις γυναίκες, αλλά. Αυτοί οι πόνοι είναι μερικές φορές αρκετά μεγάλο βαθμό, έτσι ώστε δύσκολα μπορεί να διακρίνει αν επηρεάζει το πάνω ή το κάτω κοιλιακή χώρα.

Τι πρέπει να κάνουμε για τους πόνους της περιόδου; Αυτές οι θεραπείες βοήθεια!

Τι βοηθάει κατά πόνο στο στομάχι; Αποδεδειγμένη σπίτι διορθωτικά μέτρα

Πόνος στο στομάχι είναι ενοχλητικό, δεν τίθεται θέμα. Αλλά τα καλά νέα είναι: Μπορείτε να ανακουφίσει ακόμα και το tweet, γουργουρητό και τα γυρίσματα, στις περισσότερες περιπτώσεις. Εδώ οκτώ θεραπείες έρχονται για πόνους στο στομάχι που έχουν αποδειχθεί:

1. Ζεσταίνετε σε πόνο στο στομάχι

Ξεκινάμε με ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό και όμως εξαιρετικά απλή θεραπεία για κράμπες στο στομάχι: Heat.
Σε πολλούς τύπους κοιλιακό άλγος, ένα απλό ζεστό πρόσωπο μπουκάλι νερό για να πάρει (εδώ από το Amazon) ανακούφιση. Το ίδιο ισχύει για Körnerkissen (Amazon ψώνια), τοποθετείται στο άνω μέρος της κοιλιάς περάσει τους πόνους στο στομάχι.

2. Herbal για τον πόνο στο στομάχι και ναυτία

Για τα κλασσικά όπως το χαμομήλι και το τσάι μάραθο για να πάρει για τον πόνο στο στομάχι και την κοιλιακή γουργουρητό μόλις τελειώσει, και είναι πραγματικά συνιστάται. Χαμομήλι και μάραθο είναι αντι-φλεγμονώδη και αντι-σπασμωδικές. Επιπλέον, γλυκάνισο, κύμινο, κόλιαντρο, βασιλικό φύλλα, τζίντζερ και λεμόνι βάλσαμο αποδίδεται σε μια καταπραϋντική επίδραση στο στομάχι. Ανάλογα με το γούστο σας, μπορείτε επίσης να αναμειχθούν τα υλικά. Φυσικά, υπάρχουν και έτοιμοι να αγοράσουν χαρμάνια τσαγιού που έχουν ευεργετική επίδραση.

3. Υγρά ζεστά επιθέματα κατά της πόνος στο στομάχι

Υγρό κομπρέσες ζεστό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην κοιλιά και να έχουν ένα χαλαρωτικό και αντισπασμωδικό. Βυθίστε σε μια πετσέτα κουζίνας σε ένα μπολ με ζεστό νερό αιθυλεστέρα (1 κουταλιά της σούπας ανά 1 λίτρο νερό). Στύψτε το ύφασμα και το βάζουμε για 15 λεπτά στο στομάχι σας. Μετά βάλτε μια πετσέτα ξηρά πάνω του.

4. Τρώτε αργά

Φορές τρώνε παρεμπιπτόντως κάτι γρήγορα, είτε για μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά ή το βράδυ μπροστά στην τηλεόραση δεν είναι μια καλή ιδέα. Μήπως το στομάχι προβλήματα, θα πρέπει να είναι σίγουρος για να πάρετε το γεύμα χρόνο. Προσπάθειες τη διάρκεια της ημέρας τακτικά μικρές μερίδες για να φάει. Αυτό θα πρέπει να μασάτε καλά και να φάει χωρίς να αποσπά την προσοχή από το εξωτερικό. Το στομάχι σας θα σας ευχαριστώ και καλό φαγητό μπορείτε να απολαύσετε τόσο πολύ καλύτερα.

5. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα τσιγάρα

Τόσο το αλκοόλ και τα τσιγάρα ερεθίσουν το βλεννογόνο του στομάχου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες και ναυτία, όπως επιβεβαιώθηκε «Gesundheit.de». Μήπως πάσχετε συχνά από πόνους στο στομάχι, θα πρέπει να μειώσει την κατανάλωση αλκοόλ και το τσιγάρο σας, ακόμα και την ελαχιστοποίηση στην καλύτερη περίπτωση. Μόνο τότε το στομάχι σας να χαλαρώσει.

6. Φως τροφή για προβλήματα στο στομάχι

Μήπως το στομάχι πόνους, μπορείτε να το παίξετε ασφαλές και μόνο μία αλλαγή στα τρόφιμα σε αριθμό. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως απαραίτητο στις περισσότερες περιπτώσεις. Προφανώς, αυτό θα σας βοηθήσει, αν παραιτηθούν λιπαρά τρόφιμα όπως το ψητό χοιρινό, τα τσιπ, μαγιονέζα και Ωγκρατέν. Αυτά είναι συγκεκριμένα, όπως βαριά στο στομάχι, επειδή δεν είναι πολύ εύκολο να χωνέψει. Επίσης, τα πικάντικα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε αν είναι δυνατόν, γιατί αυτό μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο στομάχι σας περιττό.

Με την ευκαιρία, οι πατάτες είναι σαν ένα μπάλωμα στο στομάχι. Έτσι, είναι μια όμορφη σούπα πατάτας ή κάποια πουρέ πατάτας με άπαχα κρέατα και λαχανικά ακριβώς σωστό για σας. Τα λαχανικά μπορείτε καλά και την εποχή με το κύμινο, το οποίο θα πρέπει να βοηθούν στην πέψη.

Σε φουσκωμένος τρόφιμα όπως το λάχανο, τα κρεμμύδια, το λάχανο και τα όσπρια θα πρέπει μάλλον διανομής με συχνές πόνους στο στομάχι. Όλες αυτές οι τροφές πρήζω το στομάχι σας και είναι δύσκολο να χωνέψει.

Αντίο γκρινιάζω χωρίς λόγο: Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές συνταγές

7. Στομάχι φιλικό εναλλακτικές λύσεις για τον καφέ

Όταν ο πόνος στο στομάχι θα πρέπει, αν είναι δυνατόν, να εγκαταλείψει τον καφέ. Ο λόγος: ο καφές δρα στο στομάχι σαν διεγερτικό. Η καφεΐνη που περιέχεται, το οξύ και το λάδι διεγείρουν την γαστρική δραστικότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε άτομα με ευαίσθητο στομάχι στον πόνο.

Μήπως αισθάνεστε ακόμα θα πάμε το πρωί δεν ξύπνιος, στη συνέχεια, να το δοκιμάσετε μία φορά, αλλά με τσάι. Υπάρχουν διάφορα είδη τσαγιού που σας κάνουν να ξυπνήσει σίγουρα, ενώ τουλάχιστον μερικά είναι για το στομάχι. Εκτός από μέντα, το οποίο είναι πραγματικά καλό για το στομάχι σας, προστατεύει επίσης το νερό τζίντζερ (Amazon αγορές) το στομάχι σας. Πωλεί ναυτία και κυματισμών. Αλλά το κλασικό τσάι, όπως το πράσινο τσάι ή matcha, σύντροφο και το μαύρο τσάι είναι απόλυτα διεγερτικό για το πρωί.

8. Φυτικό λάδι για κράμπες στο στομάχι

Που έχουν κουραστεί από την κατανάλωση τσαγιού, οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων με τη μορφή του πετρελαίου μπορεί να φάει. Στο φαρμακείο για να χαμομήλι ή λάδι κύμινου παίρνει επίσης από του στόματος. Τοποθετήστε μια σταγόνα από κάθε έλαιο σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ήδη αυτό δοκιμασμένη και αληθινή θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι είναι έτοιμο. Φυσικά, δεν χρειάζεται να το μέλι, αλλά δεν γεύση τόσο καλή.

Πόνους στο στομάχι: Όταν ο γιατρός;

Είναι ο πόνος είναι πολύ ισχυρή, δεν θα πρέπει να φοβόμαστε να δείτε έναν γιατρό αμέσως. Εγγραφή τον πόνο στο στομάχι για διαρκή, αυτό σημαίνει, επίσης, ότι από το γιατρό! Αυτό μπορεί να καθορίσει την αιτία και αποκλείει σοβαρές ασθένειες.

Στο φαρμακείο, θα κάνει επίσης καλά. Εκεί μπορείτε να παρακολουθήσετε τα φυτικά σταγόνες ή παστίλιες για να πάρει τον πόνο στο στομάχι, που συνήθως περιέχουν χαμομήλι, μυρτιά, λεμόνι βάλσαμο και μέντα. Επίσης σόδα αλάτι και τη θεραπεία της γης μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο στομάχι. Και οι δύο θεραπείες που χρησιμοποιούνται στην αυτοθεραπεία, αλλά οι ανάγκες που πρέπει να καταβληθεί για να αλληλεπιδράσεις και πιο παρατηρούνται ανά ώρα διαλείμματα.

Κατά τη διάρκεια της μακράς διαρκείας παράπονα ονομάζονται οι θεράποντα ιατρό αναστολείς H2 ή αναστολείς της αντλίας πρωτονίων συνιστάται. Αυτά είναι διαθέσιμα σε χαμηλές δόσεις στο φαρμακείο. Ποιος έχει πρόσβαση σε αυτά τα μέσα δεν πρέπει να το πάρει χωρίς τη συμβουλή γιατρού περισσότερο από μία εβδομάδα.

Οι 5 καλύτερες συμβουλές έναντι bloat: ΤΟ βοηθά πραγματικά!

FODMAP Διατροφή: Είναι η λύση για το φούσκωμα, ευερέθιστου εντέρου & ΣΙΑ;

Τροφική δυσανεξία: Εάν το γάλα & ΣΙΑ γίνει ένα πρόβλημα

Αν είχε σούβλισμα και γκρινιάζει: Έτσι μπορείτε να αποφύγετε ένα φούσκωμα