Τι τρώνε οι bloggers γυμναστικής>5 υγιεινές συνταγές από blogs τροφίμων

26 Φεβρουαρίου 2020

Όταν αφαιρείτε μια υγιεινή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας - αυτές οι συνταγές να βοηθήσει την επιτυχία απώλειας βάρους σας!

Αφαίρεση ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα συγκεκριμένη δίαιτα. Κάποιος πρέπει να γνωρίζουν τι και πόσο τρώτε. Λειτουργεί από πολλούς το πρώτο δύσκολο, γιατί μια έξυπνη γεύμα σχεδιασμός σημαίνει επίσης λίγη δουλειά. Ωστόσο, μια εμφάνιση στην επιτυχία πολλών απώλεια βάρους Williger, έτσι ώστε να είναι σαφές ότι μια καλά μελετημένη διατροφή και καλή φυσική κατάσταση ρουτίνας είναι απόλυτα λογικό.

Έχουμε ψάξει σε διάφορα bloggers και συναρμολογούνται καλύτερες ιδέες συνταγή τους για σας.

Το τέλειο κινόα Bowl της «Julie αισθάνεται καλά»

Όπως είχε υποσχεθεί: Για πρωινό εκεί για σας το νέο μου συνταγή: Το καλύτερο quinoa Bowl ποτέ! Οδηγίες μπορείτε να βρείτε στο blog. #cleaneating #bowl #quinoa #gesund

Η συμβολή μοιράζονται Fit Foodie μαμά και το Blogger (@juliefeelsgood) στις 12 Ιουλίου 2020 20:08

Γι 'αυτό το γευστικό συνταγή Τζούλια McCoy χρησιμοποιεί μια ποικιλία από νόστιμα συστατικά. Εκτός από κινόα και φέτα, το κατσαρό λάχανο, ντομάτες και πιπεριές προσγειωθεί στο κύπελλο. Αυτά τα ισχυρά μπαχαρικά και αβοκάντο για το ντύσιμο και μερικά τσιπ τορτίγια για το επιπλέον pep.

Τα συστατικά:

σάλτσα:

Ολόκληρη η συνταγή για νόστιμη σαλάτα κινόα μπορεί να βρεθεί εδώ.

Τηγανητό λουκάνικο κοτόπουλο με πατάτες και κολοκυθάκια της «χάσει με μελισσόχορτο»

Για αυτήν την συνταγή Melissa Fischer χρησιμοποιείται λουκάνικο πουλερικά, αλλά μπορεί αυτό, φυσικά, σύμφωνα με την ανταλλαγή προτιμήσεις σας. Το πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί απλά με vegan λουκάνικο. Τα τελευταία χρόνια, Melissa έχει χάσει σαφώς το βάρος και θέλουν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους με άλλους ανθρώπους και να τους βοηθούν να ζουν υγιείς και ευτυχισμένοι.

Μια μεγάλη Πέμπτη καλεί για μια νέα εκδοχή της συνταγής αγωνίζομαι λουκάνικα κοτόπουλου ???? @forkintherd φωτιά ψητό λουκάνικο Fuji μήλο κοτόπουλο με ψητά κόκκινα πατάτες, μανιτάρια, σπανάκι και ένα μείγμα από κολοκύθι, κίτρινη κολοκύθα και λευκό κρεμμύδι. Μπορείτε να δείτε το Ολόκληρο συνταγή πάνω στο blog! (Σύνδεσμος σε βιο) #forkintheroadfoods #food #noleftovers #jerf #wholefoods

Μια συνεισφορά από κοινού από Melissa Fischer (@losingitwithmelissa) στις 23 Μαρτίου 2020 19:10

Ολόκληρη η συνταγή μπορεί να βρεθεί εδώ.

Granola selbermachen της FITELUXE

Livia είναι ένα υγιεινό τρόπο ζωής και μετοχές για το blog μια ευρεία ποικιλία των πληροφοριών σχετικά με τις τελευταίες συνταγές τους, προπονήσεις και πολλά άλλα θέματα μαζί σας. Με τα σπιτικά granola μπορείτε δημητριακά σας να μπαχαρικό μέχρι τακτοποιημένα.

Απόψε, σας συνταγή μου «Σπιτικό Granola» για www.fiteluxe.com ♡♡♡ Παρασκευάζεται πραγματικά σούπερ γρήγορο ?? Και πιο υγιεινό μπορείτε μετά βίας να ξεκινήσετε τη μέρα σας ?? Το αγαπημένο μου: Granola με Natureyogurt και φρέσκα φρούτα ???

Η συμβολή μοιράζονται Livia Bass (@liviabass) στις 30 Απριλίου 2020 13:02

συστατικά:

Ολόκληρη η συνταγή με βήμα-προς-βήμα οδηγίες μπορείτε να βρείτε εδώ.

Κις Λορέν του «Soul Food Lowcarberia»

Jasmin Mengele φέρνει στο νου πάντα υπέροχα πιάτα Lowcarb που μας κάνουν κάθε χρόνο και πάλι Excite και μας το νερό διαλύονται στο στόμα. Όποιος σκέφτηκε, μια πίτα Lorraine είναι πολύ περίπλοκη, ένα μάθημα θα διδαχθεί.

* Νέα συνταγή με αλεύρι κάνναβης * Συχνά με ρωτούν που άλευρα είναι τα πλέον κατάλληλα για αλμυρά πιάτα. Και ως εκ τούτου, υπάρχει σήμερα ένα κλασικό με το αλεύρι κάνναβης σε χαμηλές περιβολή υδατάνθρακες: Κις Λορέν ή «Lorraine μπέικον πίτα» :) http://www.soulfood-lowcarberia.de/blog/recipe/lowcarb-quiche-lorraine/ #LowCarb #Soulfoodlowcarberia #lchf #hanf #hanfmehl #Rezept #keto #ketogenic #Atkins #bacon #foodblog #recipe

Μια συνεισφορά από κοινού με γιασεμί (@soulfoodlowcarberia) στις 16 Αυγούστου 2018 14:46

συστατικά:

Η πλήρης συνταγή με τα επιμέρους στάδια της προετοιμασίας μπορεί να βρεθεί εδώ.

Tacos με ψητά λαχανικά της Ταϊλάνδης «cookincanuck»

Η καναδική Δάρα Michalski λέει στους αναγνώστες του όχι μόνο συνταγές, αλλά και συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τους απώλεια βάρους. Ο συνδυασμός των tacos και Ταϊλάνδης μπαχαρικά ήχους πολύ συναρπαστική και πολλά υποσχόμενη. Το πιάτο αυτό μπορεί να σας, με ή χωρίς κρέας μαγειρεύετε.

Επειδή τα πάντα είναι καλύτερα τάκος λαχανικών φυστίκι sauce.Grilled Ταϊλάνδης. Ο σύνδεσμος συνταγή είναι στο προφίλ μου. #cookincanuck #recipe #vegan #glutenfree #vegetarian

Η συμβολή μοιράζονται Δάρα Michalski • Τρόφιμα Blogger (@cookincanuck) στις 16 Μαΐου 2019 19:07

συστατικά:

σάλτσα φυστίκι:

Εδώ μπορείτε να βρείτε όλη την συνταγή.

Θερμιδικές ανάγκες αριθμομηχανή: Τι είναι καθημερινές ανάγκες σε θερμίδες σας;