Το κρύο σας κάνει άρρωστο>Διευκρινίζουμε 10 μύθους κρυολογήματος

21 Μαρτίου 2020

Είναι κρύο, υγρό καιρό πραγματικά φταίει για το κρύο; Μύτη καλύτερη σηκώσει αντί schnäuzen; Παίρνουμε 10 κοινοί μύθοι κρύο πιο προσεκτική ματιά.

Βοηθά ζεστό γάλα με μέλι πραγματικά πονόλαιμο, και μπορείτε να τον ιδρώτα από το κρύο στη σάουνα και γιατί είναι άθλημα τόσο επικίνδυνο όταν είμαστε άρρωστοι; πολλοί μύθοι υπάρχουν για την άσχημη κρύο. Τι είναι αλήθεια και τι είναι λάθος;

Η πρότασή μας για εκείνους που είναι απλά άρρωστο στο κρεβάτι: να καθίσει πίσω και να ξεκουραστεί από εσάς, γιατί η ειρήνη είναι μακράν μία από τις καλύτερες θεραπείες για το κοινό κρυολόγημα.

# 1 κοινό κρυολόγημα οφείλεται στο κρύο;

Έξω από το κρύο, θυελλώδεις αυτό, η υγρή - μόνο δυσάρεστες. Στη συνέχεια τρέχει την επόμενη μέρα τη μύτη μας, το ξύσιμο του λαιμού, πιέζουμε το κρύο κυρίως από την κακοκαιρία.

Πολύ κακώς, γιατί στην πραγματικότητα τραβήξτε το κρύο και υγρό, αλλά όχι κρύο από μόνη της - ακόμη και αν το όνομα προτείνει. Ένα ψυχρό συνήθως μεταδίδονται από ιούς. Ωστόσο αποδυναμώσει το κρύο και υγρό το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καθιστώντας τον ιό στο κρύο σεζόν έχει λίγο πιο εύκολη.

# 2 Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γρίπης και της γρίπης, όπως λοιμώξεις;

Η γρίπη και τη μόλυνση της γρίπης , που είναι το ίδιο πράγμα, έτσι δεν είναι; Όχι Αν και οι δύο όροι ακούγεται πολύ παρόμοια, αλλά αφορά με τη γρίπη είναι ένας ιός που προκαλείται από σοβαρή ασθένεια. Μια μόλυνση οξείας του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, έτσι βήχα ή ρινική καταρροή είναι επίσης γνωστή και ως ιού της γρίπης και είναι ακριβώς μια άλλη λέξη για το κρύο.

Τζίντζερ, το μέλι και Co:. Τι θεραπείες είναι πιο χρήσιμο, όταν η γρίπη;

# 3 μύτη έλξης αντί schnäuzen;

«Δεν τραβάτε πάντα τη μύτη επάνω!» Όλοι γνωρίζουμε την παραινετικός τόνος των γονιών μας Ωστόσο, τώρα πρέπει ακόμη να μιλήσουμε κατ 'ευθείαν, διότι με την παρούσα ανακοίνωση, δυστυχώς, οι γονείς μας ήταν εντελώς λάθος. Με ένα κρύο δεν θα πρέπει πραγματικά να φυσήξει πάντα τη μύτη σας, αλλά σηκώσει συχνά.
Ο λόγος: Όταν το βούρτσισμα είναι μια τεράστια πίεση συσσωρεύεται στο ρινοφαρυγγικής χώρο. Υπό ορισμένες συνθήκες, έτσι κρυώνουν οι ιοί των ρινικών κόλπων και να προκαλέσουν μια επώδυνη μόλυνση κόλπων.

# 4 Η βιταμίνη C προστατεύει από τα κρυολογήματα

Πιστός στο σύνθημα «να βοηθήσει πολύ πολύ» προσπαθούμε να καταστείλει μια που πλησιάζει το κρύο με πολύ βιταμίνη C. Τέλος, η βιταμίνη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό ακούγεται λογικό, μπορεί να καταπολεμήσει το κρύο, αλλά με αυτόν τον τρόπο συνήθως δεν το κάνουν. Πρώτον, η μακρόχρονη παραδοχή ότι η βιταμίνη C έχει προστασία έναντι ενός κρύο, δεν επιβεβαιωθεί επιστημονικά. Δεύτερον, το σώμα μας δεν μπορεί να αποθηκεύσει βιταμίνη C. Πες ό, τι ότι δεν χρειάζεται αποβάλλεται.

Παρ 'όλα αυτά, προκειμένου να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα μόνιμα, θα πρέπει μια ισορροπημένη διατροφή όγδοη με πολλά φρούτα και λαχανικά. Τρεις μερίδες λαχανικών και δύο μερίδες φρούτων την ημέρα είναι ιδανική.

# 5 ζεστό γάλα με μέλι για τον πονόλαιμο

Για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι μέσα στο σπίτι είναι πολύ δημοφιλής. Ειδικά ζεστό γάλα με μέλι είναι συχνά συνιστάται, διότι τα γούστα καλό και έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει ένα λαιμό πληγή. Το γεγονός είναι αληθές, επειδή η θερμότητα μαλακώνει το λαιμό πληγή και ως εκ τούτου αντιληπτή ως ευεργετική.

Έτσι ώστε οι θρεπτικές ουσίες στο μέλι δεν καταστρέφονται, θα πρέπει να θερμάνει μόνο το γάλα, το αφήνουμε να κρυώσει ελαφρά και στη συνέχεια προσθέστε το μέλι.

Καλό είναι να γνωρίζετε: Ακόμα και ζεστό τσάι είναι αισθητές για πονόλαιμο ως καταπραϋντικό και κατευναστικό την κνησμώδης λαιμό.

Γρήγορη ταιριάζει και πάλι! 6 super SOS Συμβουλές πώληση κάθε κρύο

# 6 το χέρι πάνω από το στόμα της, όταν το φτέρνισμα και ο βήχας

Achoo! «Κρατήστε το χέρι σας μπροστά από το στόμα σας!» είναι μια κοινή ένδειξη όλων των νόμιμο κηδεμόνα και όσους αισθάνονται καλείται να επιπλήξει τους άλλους.

ΑΛΛΑ: Πολύ καλύτερα από ό, τι το χέρι, όμως, ένα μαντήλι ή ο απατεώνας του βραχίονα σας όταν φτερνίζεστε ή βήχετε πρέπει. Αν κάποιος χρησιμοποιεί το χέρι, στη συνέχεια, πληκτρολογήστε τους ιούς, κατά μείζονα λόγο, παντού εκεί, ό, τι αγγίξει. Έτσι, τα δυσάρεστα θηρία έχουν έναν εύκολο χρόνο και την εξάπλωση σε χρόνο ρεκόρ για πόμολα, τηλέφωνα, και καλωσορίζουμε το χέρι του άλλου.

# 7 αντιβιοτικά;

Αντιβιοτικά έσχατη λύση; Αρκετά συχνά συνταγογραφείται για ιδιαίτερα πεισματάρης κρυολογήματα αντιβιοτικά. Αλλά τα αντιβιοτικά λειτουργούν μόνο κατά των βακτηρίων. Από το κλασικό κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιούς, όμως, και κάτι άλλο έχει παρεισφρήσει μαζί σας ακόμα.

Τα αντιβιοτικά βοηθούν μόνο αν τα βακτήρια που εμπλέκονται σε μια λοίμωξη. Αυτό συμβαίνει μερικές φορές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα αντιβιοτικά μπορεί όντως να χρησιμοποιηθεί χρήσιμες.

# 8 κρυολογήματα και τον αθλητισμό

Είναι πάντα ακούγεται σαν μπάτσος-out, αν αφήσετε τα αθλητικά παπούτσια στην ντουλάπα για το βήχα και το κρυολόγημα. Αλλά στην πραγματικότητα είναι καλύτερα έτσι, γιατί με το κρύο , ο οργανισμός απαιτεί, πάνω απ 'όλα, ένα πράγμα: την ειρήνη. Είναι ακόμα το άθλημα, τότε το σώμα σας επιβαρύνεται άσκοπα και να καθυστερήσει τη διαδικασία επούλωσης. Στη χειρότερη περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος ακόμα και καρδιακή φλεγμονή των μυών.

# 9 εμβόλιο της γρίπης προστατεύει από το κρύο

Πολλοί ελπίδα έτσι, ώστε να γλιτώσει οριστικά μετά από ένα εμβόλιο της γρίπης από το ενοχλητικό βήχα και ρινική καταρροή. Εδώ είναι επίσης λάθος. Ο εμβολιασμός προστατεύει μόνο κατά του ιού της γρίπης, κάλεσε τους ιούς της γρίπης. Ενεργοποιούν τους ιούς που βήχα και καταρροή, άλλα, έτσι ώστε το εμβόλιο δεν βοηθά εδώ.

# 10 το κρύο και τη σάουνα

Απλά αποπνέουν το κοινό κρυολόγημα - αυτό είναι ένα άλλο δημοφιλές συμβουλές όταν προκύπτουν τα πρώτα συμπτώματα μιας μόλυνσης. Αλλά είναι η κορυφή; Δυστυχώς όχι. Ενώ τακτικές συνεδρίες σάουνας για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα σε μόνιμη βάση είναι χρήσιμες. Μπορεί να αποπνέουν στον ιό, αλλά όχι.

Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να αποφεύγετε τη σάουνα ακόμα και όταν είστε εν ψυχρώ. Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι απλώς άλλο ένα βάρος για ήδη κακοποιημένες σώμα σας, αλλά και την μεταδοτική ούτε το άλλο Saunabesucher.

πηγές:

DIY ποτό για το κρυολόγημα: Τζίντζερ βολές είναι Η αναμνηστική για το ανοσοποιητικό σύστημα!

6 θεραπείες για τη ρινική συμφόρηση

Καλή Ερώτηση: Πόσο καιρό κάνει ένα κρύο;