Το παιδί μου δεν πεινάει το πρωί: 5 κόλπα

2 Μαρτίου 2020

«Όχι μαμά, δεν είμαι πεινασμένος!» Αν ακούγεται οικείο, το σύνολο, θα σας ενδιαφέρει προσδιορίζεται η συνεισφορά αυτή. Θα το παιδί σας το πρωί για να φάει τίποτα; Ανησυχείτε γιατί έρχεται με άδειο στομάχι στο σχολείο; Μην πανικοβάλλεστε με αυτές τις πέντε κόλπα που τον όρεξη να κάνει. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Για τα παιδιά, το πρωινό είναι ένα σημαντικό γεύμα που δεν πρέπει να χάσετε.

Ετοιμάστε το πρωινό μαζί με το παιδί

Αν έχετε χρόνο, μπορείτε να τον προτείνουν από την ηλικία νηπιαγωγείο, θα τα τραπεζομάντιλα και την προετοιμασία του πρωινού γεύματος για βοήθεια. Μπορείτε να αποσπάσουν από κοινού τα πορτοκάλια, ψωμί με μαρμελάδα απεργία των Bonne Maman. Κατά την προετοιμασία το πρωινό τους, η όρεξη έχει οριστεί στα σίγουρα! Το παιδί μπορεί να αποφασίσει για την πλάκα του και τα διάφορα τρόφιμα και φυσικά θα είναι περήφανοι που είναι (σχεδόν) πάντα έχει καταφέρει όλα μόνος του!

Και μην ξεχάσετε να πάρετε το πρωινό σας μαζί με το παιδί, αντί να κάθεται εκεί μόνος του μπροστά από την τηλεόραση. Ένα κοινό πρωινό γεύμα είναι σημαντικό για το παιδί να είναι ένα καλό παράδειγμα προς μίμηση και να ενθαρρύνει να κάνουν το ίδιο σε εσάς. Με την οικογένεια τρώνε πρωινό και να πάρει κάποιο χρόνο μαζί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.

Αντιμετωπίστε το παιδί σας σαν μια μεγάλη

Μερικές φορές τα παιδιά τρώνε λιγότερο, επειδή δεν είναι το ίδιο κάθε πρωί το πρωινό θα σερβίρεται.

Αλλάξτε τις συνήθειές σας και δείξτε στο παιδί σας ότι είναι ήδη μεγάλη τώρα και να ανακαλύψουν νέες γεύσεις και τις προτιμήσεις. Πάρτε μια «κούπα για Grosse προϊόντα» (ή να αγοράσει ένα για την περίσταση) και να του προσφέρει πρωινό με δημητριακά. Προσοχή, όμως, ότι το πρωινό γεύμα του περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά: Dial Ως εκ τούτου, νιφάδες, οι οποίες είναι προσαρμοσμένες στα παιδιά.

Βάλτε τον πρωινό του μόνο ενεργό

Και αν το δικαίωμα του παιδιού μετά από να πάρει επάνω, δεν είναι πεινασμένοι; Μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο το πρωί μέχρι να πάρει την όρεξη. Του προσφέρει μετά από να πάρει δεν είναι το ίδιο πρωινό, αλλά το πρώτο μεγάλο ποτήρι χυμό φρούτων, πριν ορθώς κάνει: ντουζιέρα, διατίθενται. Έτσι χρόνο το σώμα του να είναι αργή ανάπτυξη, και το αίσθημα της πείνας μπορεί να αναπτυχθεί. Υπενθυμίστε στο παιδί να τρώει με μια πετσέτα: Θα ήταν κρίμα αν έπρεπε να ντυθείς σε μια βιασύνη και πάλι πριν πάει στο σχολείο.

Και αν τίποτα δεν λειτουργεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να ξυπνήσετε το παιδί λίγα λεπτά νωρίτερα. Αυτό θα μπορούσε να τον αποτυγχάνουν, να αναπτύξει την όρεξη.

Δοκιμάστε το με την ποικιλία

Αλμυρό, το γλυκό. Και αν το παιδί σας χρειάζεται απλά περισσότερη ποικιλία;
Όπως μάλλον γλυκό μπορείτε επίσης κομμάτια από φρούτα, δημητριακά, κομπόστα ή αποξηραμένα φρούτα παίρνει το παραδοσιακό σάντουιτς μαρμελάδα. Πιάτο επάνω.
Αν προτιμάτε αλμυρή τρώει, μπορείτε να του προσφέρετε μισή φέτα ζαμπόν, μια φέτα τυρί ή κάποιο ρύζι ή μισό σκληρό βραστό αυγό (αν από το δείπνο την ημέρα πριν από κάτι έχει απομείνει). Αλλαγή των τροφίμων που έχει το παιδί σας αρέσει, αλλά αποφύγετε πάρα πολλή ζάχαρη και πάρα πολύ λίπος.

Ένα όμορφα διακοσμημένο τραπέζι και ένα αστείο κατευθύνεται πιάτο για να σας ανοίξουν την όρεξη

Deck το πρωινό τραπέζι για όλη την οικογένεια από το προηγούμενο βράδυ. Διδάξτε τον καλά πριν, Αναπληρωτής το αγαπημένο πιάτο του παιδιού και σουπλά διασκέδαση πρόθυμος να του επιτρέψει πρωινό διασκέδαση. Χώρος στάθμευσης το πρωί όλα τα προϊόντα στο τραπέζι, έτσι ώστε το παιδί να παίρνει την ευχαρίστηση στο φαγητό!

Ένα μικρό κόλπο : Δημιουργήστε μαζί του ένα αστείο πλάκα στην από της σχεδιαστεί με τις διαφορετικές μορφές των τροφίμων και εικόνες. Έτσι, το παιδί αναπτύσσει πιο γρήγορα την όρεξη. Επιπλέον, αυτή είναι μια καλή λύση, έτσι ώστε να τρώει λίγο από όλα.

Είναι η κοιλιά γεμάτη, ήρθε η ώρα να πάει στο σχολείο!
Μην ξεχνάτε: Ένα χαλαρωτικό πρωινό είναι μια καλή προετοιμασία για όλους το πρωί και βοηθά καλό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Και τι κόλπα ξέρετε, για τα παιδιά σας για να καταβροχθίσει το πρωινό γεύμα της;