Το ταμπού υπόκειται στην ψυχή: γιατί πρέπει όλοι να δώσουμε περισσότερη προσοχή στην ψυχή μας

24 Φεβρουαρίου 2020

Είμαστε σωματικά άρρωστος, θα πάει στο γιατρό. Ωστόσο, Psycho μας ασταθής, θα το βρείτε πολύ πιο δύσκολο να μας αφήσει βοήθεια από έναν επαγγελματία. Κατά κάποιο τρόπο το θέμα είναι ταμπού και περίπλοκη. Εδώ, θα πρέπει να έχουμε μια υγιή ψυχή είναι τόσο σημαντικό όσο ένα υγιές σώμα.

Στατιστικά, ένας στους τρεις επηρεάζεται στη Γερμανία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του από μια ψυχική ασθένεια. Αν σκεφτεί κανείς το χρόνο, αναρωτιέται κανείς γιατί εξακολουθεί να είναι ταμπού, όταν κάποιος έχει ψυχολογικά προβλήματα και το κεφάλι προς την θεραπευτική αγωγή.

Η αμηχανία των Άλλων

Αν η ψυχή κάνει τα προβλήματα, δεν μιλάμε γι 'αυτό. Όχι ότι το ένα, το άλλο ετοιμάζει την επόμενη αναζήτησης εργασίας για meschugge και να μην κρατήσει βιώσιμη ή ότι το όλο πρόβλημα a. Και, επίσης, ως μη επηρεάζονται από δύσκολη αντιδρούν σωστά όταν συναντάς κάποιον ή δεν ξέρει ποιος έχει ψυχολογικά προβλήματα. Με κάθε παράρτημα ή του στομάχου αναρωτιέται κανείς να ανοίξει, αλλά πρέπει να αναρωτηθούμε αν κάποιος είναι σε θεραπεία γιατί έχει κρίσεις πανικού ή κατάθλιψη;

Από τη στιγμή που είναι πάντα τόσο απίστευτα σοφή συμβουλή, όπως: Χαρίστε στον εαυτό σας κάτι. Χαλαρώστε πραγματικά τον ύπνο. Το χρόνο οδήγησης στις διακοπές. Εναλλαγή φορές πραγματικά από. Όλα καλοπροαίρετες συμβουλές, αλλά καλές προθέσεις είναι μετά από όλα, επίσης, συνήθως λείπει εντελώς το σημείο. Έτσι, ακόμη και σε αυτή την περίπτωση.

Αυτή η αβεβαιότητα στις δύο πλευρές έχει ένα πολύ απλό λόγο. Σε αντίθεση, για παράδειγμα, στην Αμερική, όπου η θεραπεία να κάνουν σχεδόν είναι καλή φόρμα, το θέμα είναι ταμπού στην κοινωνία μας. «Δυστυχώς, η ψυχική ασθένεια πάντα έφερε ακόμη και με αδυναμία σε συνδυασμό,» λέει ο ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας Λένα Kuhlmann. «Οι άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές δεν μπορεί να υποβαθμιστεί, ή (σε) εκπροσωπούνται ως αδύναμο αμέσως.»

Για να διαλευκανθεί Λένα Kuhlmann έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο σχετικά με το θέμα: «Ψυχή - αλλά ο καθένας έχει» Εδώ μπορείτε να αγοράσετε απευθείας από το Amazon το βιβλίο.

Από πότε τα επαγγελματικά;

Αν η ψυχή δεν είναι πλέον παίζει μαζί, είναι κυρίως οι γυναίκες που παίρνουν το θάρρος να αναζητήσουν ιατρική θεραπεία. Αυτό τώρα δεν αποτελεί έκπληξη. Οι γυναίκες είναι ούτως ή άλλως θαρραλέα σε γιατρούς θέμα και φροντίδα από ό, τι οι άνδρες. Για τους άνδρες, το ποσοστό αυτό είναι πιθανό, επομένως, να είναι αρκετά υψηλό. Βαθμολογήθηκε μία από τις ψυχικές ασθένειες είναι η κατάθλιψη, που ακολουθείται από διαταραχές άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο αλκοολισμός και σωματικά συμπτώματα που οφείλονται στην ψυχολογική πίεση (το λεγόμενο ψυχοσωματικές διαταραχές).

Εμείς συνήθως μόνο να ενεργοποιηθεί όταν είμαστε όλο και περισσότερο επιβαρύνεται η ασθένεια στην καθημερινή ζωή και τα όρια και η ταλαιπωρία γίνεται πάρα πολύ ισχυρό. Μέχρι τότε θα τον ειδικό είναι απαραίτητη. Όποιος συνειδητοποιεί ότι χάνει την επιθυμία για πράγματα που του έχουν δώσει προηγουμένως τη χαρά, απογοήτευση και κατάθλιψη ή τους φόβους που αναπτύχθηκε που περιορίζουν, για παράδειγμα, στην καθημερινή ζωή στο δρόμο για την εργασία ή στο παιχνίδι, το οποίο θα πρέπει να είναι αρκετά επαγγελματίας ζητούν συμβουλές. Είναι απλά δύσκολο να εκτιμηθούν οι ίδιοι τι είναι ακόμα εντάξει και που μας και περιορίζει καταθλιπτικό. Δυστυχώς, τα σύνορα μεταξύ ψυχικά υγιείς και ψυχικά άρρωστος είναι ρευστή.

Ενώ αν η ψυχή να μην ενταχθούν στην;

Δυστυχώς, έχουμε την τάση να μιλάμε τα πράγματα μας και να προχωρήσουμε ξανά και ξανά το πρόβλημα. Κάποιος δεν εμπιστεύεται τα συναισθήματά του. Είναι πραγματικά μια κατάθλιψη ή απλά μια κακή φάση; Συνήθως, επίσης, δεν ξέρω σε ποιον να στραφούν σε. Ψυχίατρος, οικογενειακός γιατρός, ψυχοθεραπευτή ή σε μια κλινική; Και έχετε επιλέξει μια χώρα που συνήθως περιμένει πολύ καιρό για ένα ραντεβού. Προσθέστε σε αυτούς και η ντροπή με προβλήματα ψυχικής υγείας του σε έναν ξένο για να αποκαλύψει - που διατηρούν πολλά από να πάρει βοήθεια. Είναι τόσο σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα προβλήματα νωρίς και διεύθυνση.

Όποιος είναι σίγουροι για το αν χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια, και αν ναι, τι μπορεί να χρησιμοποιήσει ψυχοθεραπευτική διαβούλευση, η οποία προκαλείται από τις ενώσεις γιατρών. (Από την πλευρά του Ομοσπονδιακού Υπουργείου Υγείας να μάθετε περισσότερα για αυτό). Αλλά κανείς σε ένα κέντρο εξυπηρέτησης ημερομηνία, και στη συνέχεια να λάβει ένα ραντεβού μέσα σε τέσσερις εβδομάδες με ένα ψυχοθεραπευτή σε κοντινή απόσταση. Η παραπομπή δεν είναι απαραίτητη.

Η ψυχή πρέπει να δοθεί ηγετικό ρόλο

Ο φόβος της επικοινωνίας σε όλες τις πλευρές (τους πληγέντες αλλά και το περιβάλλον τους) και την άγνοια, όπου θα βοηθήσει ο καθένας έγραφε και η κίνηση για την Λένα Kuhlmann, ένα βιβλίο για την ψυχολογία και την ψυχική υγεία. «Νομίζω ότι είναι καιρός η ψυχή παίρνει τον πρωταγωνιστικό ρόλο σε μια ιστορία. Χωρίς ψυχή και συγκεκριμένα, τα έργα τίποτα. Και θα κάνω μακριά με προκαταλήψεις για τους ψυχικά ασθενείς, ψυχιατρική και θεραπευτές μας. Θα ήταν πολύ χαρούμενος αν το βιβλίο είναι ένα θέμα συζήτησης. "

Η συμβουλή της: επηρεάζουν, αλλά όλοι οι άλλοι πρέπει να πάρει στη συνήθεια να επιδοθούν την ίδια προσοχή και το σώμα της την ψυχή. Πάντα κοιτάμε πίσω: Πώς είμαι σήμερα στην πραγματικότητα; Αυτή η γνώση και συναίσθηση της ψυχικής ισορροπίας είναι ένας καλός τρόπος. Και ποιος δεν είναι τόσο στέκεται στο διαλογισμό, διαλογισμό, το οποίο μπορούν να χρησιμοποιήσουν ακόμη και εφαρμογές ή εξω-make σχεδιαστές ή κλασικό ένα ημερολόγιο ή μια κλίμακα από 1 έως 10, σημείωσε τη μια μέρα πώς αισθάνεστε.

Και κάτι άλλο θα πρέπει να πάρει στη συνήθεια: Σχετικά με το ζήτημα του πώς κάνουμε, δεν είναι πλέον αυτόματα με ένα «καλό, και εσείς;» ανταποκριθεί. Ίσως θα ήταν εδώ ένα καιρούς προσέγγιση για να εξετάσει σύντομα το τι πραγματικά συμβαίνει σε ένα. «Πρέπει» είναι η σωστή απάντηση σε κάθε περίπτωση. Ψυχισμό μας, θα πρέπει να αξίζει τον κόπο να μας.

Επικοινωνία για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης:

Ένα σημείο επαφής σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ψυχιατρική κλινική εξωτερικών ασθενών ή ψυχιατρικό τμήμα ενός νοσοκομείου, το δικό του οικογενειακό γιατρό, κάτοικο ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή ο οποίος ιατρική υπηρεσία κλήσεων (116 117), η αστυνομία (110) ή οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (112).

Ανώνυμος, ελεύθερη και όλο το εικοσιτετράωρο μπορείτε επίσης να φτάσετε Telefonseelsorge (08.001.110.111). Ωστόσο, είναι πιο κατάλληλο για τα μικρότερα κρίσεις. Σημαντικές διευθύνσεις θα βρείτε εδώ: www.internet-notrufe.de.

Βοήθεια μπορεί να βρεθεί στο πλάι του Ιδρύματος γερμανική κατάθλιψη Βοήθεια.

Βιβλίο συμβουλές:
Λένα Kuhlmann: ψυχή; Αλλά ο καθένας έχει. Eden Books.16,95 €
Ο ψυχοθεραπευτής και blogger Λένα Kuhlmann καταργεί προκαταλήψεις για την ψυχική ασθένεια και λέει πώς πραγματικά μοιάζει σήμερα σε ψυχιατρικά ιδρύματα.

Δείτε τώρα, εδώ στο Amazon.

Tobi γάτα: Αύριο είναι, δυστυχώς, μια άλλη μέρα: Κατά κάποιο τρόπο είχα από κατάθλιψη μου πιο περιμένει αυτο-αποδοκιμασίας και πολύ ειλικρινά είπε Tobi γάτα της ζωής του με την κατάθλιψη.
Δείτε τώρα, εδώ στο Amazon.

Αυτό θα μπορούσε, επίσης, όπως:

Αποστολή: μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση! Γιατί είναι ο τρόπος που είναι και το πώς θα πάμε ασφαλείς

είναι τελικά σίγουροι: οι καλύτερες συμβουλές από ειδικούς

Mare πικρία ή τουλάχιστον κλισέ; Καθώς οι γυναίκες με ανταγωνιστική προσφορά