10 szakasz, amelyet minden este átél, amikor a partnere horkol

15 február 2020

Jó éjszakát - egyáltalán nem! Ki veti ágyát minden este mellette snorer aki tudja, hogy az éjszaka, de van valami jó.

Ott kell lennie az emberek valóban, akik érzik a horkolás partner megnyugtató. Tehát egy kis háttérzaj, amely segíti őket, eltűnnek az álmok földje. Aztán vannak olyanok, mint én. Utálom a horkolás társam. Mert ha az egyik szakadt minden este az álmok, mert az ember a párnán mellette egy érzett fűrészáru fél dzsungelben, akkor könnyen elérheti a határait a mentális egészség.

load...

De mielőtt ez megtörténik, a non-snorer élt át néhány tipikus fázis, ami most kell elemezni.

1. A félelem lefekvés

Tulajdonképpen, fáradt vagyok az esti órákban. Munka, gyerekek, háztartás - ez teremt számomra. Mégis megpróbálom herauszuzögern az ágyban. Kicsit olyan, mint egy kisgyerek. Segít a végén, de minden semmi. Lefekszem, a férjem lefekszik mellém. Az elkerülhetetlen közeledik.

2. A stressz elalvás

Most már aludt , mielőtt csinál. Légzőgyakorlatok, gróf juh, pihenni. MOST MÁR RELAXING, mondom magamnak. „Nem jó. Tart loooong.

3. Az első ébredés

Úgy látszik, hogy valóban elaludt, mert a az éjszaka közepén felébredek. Ez morog mellettem. Grrrr.

load...

4. Felújított stressz körül alszik

Is újra számolni juhok. Én most 39 vagy 49? Ó, mi a fene, én indul még. 1, 2, 3,.

5. A Rude Awakening

Én tényleg elaludt újra. Wow. De az öröm harcok rövid, mert én ébredtem fel újra. Eközben az óra mutatja 03:36. Hmm, RIP! Elvégre már négy órát alszik mögöttem, én pedig egyszer felébredt. Moment, amely most a második alkalommal. Nos, nem annyira fetzt. És ez alkalommal horkol hihetetlenül hangos mellém. De meg tudom csinálni!

6. Bátorság / remény

Ha tudnék aludni korábbi újra, akkor azt is meg tudja csinálni most. Lélegezz az ő horkolás. A fenébe, ez annyira hangos. Olyan hihetetlenül nagy. Párnák a fül - jó terv. Hűha, most már kezd meleg! Így koncentrálni a légzés.

7. Kétségbeesés

Én soha nem lesz képes újra elaludni. Nem ezen a zajszintet. Saját sötét karikák hatalmas, ha ez így folytatódik. Nem tudom megtenni. Az embereknek meg kell aludni még. Az alváshiány egy kínzási módszert. Csak azt akarom, hogy csak aludni.

load...

8. Manipuláló alváshelyzet

Én push férjem csak időnként. Semmi sem történik! Semmi. Hihetetlen! Szóval nyomja rá félre. Hűha, a béke, most gyorsan. Túl késő. Ő horkol újra. Hogyan lehetséges ez? Még mindig azon az oldalon!

9. Frusztráció

Ha megnyomom neki újra. De akkor ébren van. Hmm, jól vagyok, miatta. Tehát egyszer megpróbálom még. Szar. Szar, szar, szar, szar. Minden szar. Elmegyek. Vagy kéne hívni? Elvégre ő a bajkeverő. Oh ember.

10. Átadási

Elmegyek. Ez nem jó. Eközben az óra mutatja 04:25. Ami kellemetlen, mint az ágy nem így van. Mondom a férjemnek holnap alkalommal.

load...