3 finom ötlet vegán szendvicsekhez

6 február 2020

Hű, nézd meg ezeket a gondolatokat nagyon jó ki!

Azt szeretné, ételhordó alkalommal vegán élvezni? Akkor menj! Íme három szuper finom receptek:

Avocado csicseriborsó kenyér friss spenót

Be kell (3 szendvicsek):

Íme:
Öntsük a csicseriborsó, és nekik együtt avokádó egy tálba, akkor törje össze őket egy villával alkotnak egy kocsonyás, darabos massza. Ezután keverjük a pesto és a citromlevet esetleg. Az egyik, sózzuk, borsozzuk.

load...

Most végigsöpör minden felső szelet kenyeret vastag csicseriborsó krém az alsó lemezt teszel néhány spenót leveleket. Összecsukható, felére csökken, és azonnal tálaljuk.

Még megy kenyér nélkül! Próbálja ki az avokádó krém közötti éles paprika paprika. Akik csak tökéletes egy alacsony szénhidráttartalmú diéta make.

A recept itt látsz a videó:

Articsóka bab kenyér, friss bazsalikommal

Be kell (3-4 szelet):


Íme:
Drain a babot, és adjunk hozzá, valamint a fokhagymát és fél a bazsalikom egy nagy edénybe, és durva püré. A citromlé és olívaolaj Keverjük, majd sózzuk, borssal.

Kopasztás a maradék bazsalikommal kis- és vágja az articsóka apróra, majd adsz mind a bab krém, és keverjük össze mindent. Most kopasztás sem a spenót levelek kicsit kisebb, összekeveri azt, akkor a sült szelet kenyeret a kenyérpirító vagy sütőben kicsit, ők bekent tejszín, kész!

load...

Avokádó és a zellert kenyér, friss hajtások

Be kell (4 szendvicsek):


Íme:
Adja meg a csicseriborsó együtt majonézzel, mustárral, zeller darabok, hagyma és esetleg a hínár pehely egy tálba, és tört mindent egy darabos krémet. Kóstolja meg a tejszínt, sóval, borssal és a citromlevet és a pirított kenyeret a kenyérpirító és a sütő egy kicsit.

Majd sodorja az alsó felét a tejszínt, hozza egy kis saláta, egy vagy két szelet paradicsom és a fiatal hajtások rajta, majd néhány szelet avokádó, fűszerezett ismét sóval és borssal, és arra a következtetésre jut egy szelet kenyeret. Ketté, és azonnal tálaljuk.

load...

További friss feltétek ötletek a szendvics megtalálható itt:

Lunchbox Reloaded: Creative lunchbox ötletek iskola

enyhe és alacsony szénhidráttartalmú: yam köszöntők vannak az alternatív vacsorára!

Jobb, mint az eredeti! Olyan egyszerű, lehet, hogy magad Nutella

load...