5 tipp, hogy több időt tölthessen az anya hektikus mindennapi életében

16 február 2020

Mama szüksége egy kis szünetet. Két Fahrerin-, Putzfrau- és szakácsok létezése Mamas egy pár percet egy nap, amelyben még lélegezni, és tenni valamit a maguk számára. Ez határozottan túl kevés! Van néhány hasznos tipp, hogy még anya pihenhetnek alkalommal.

Az egy óra este, miután a gyerekek az ágyban, és mielőtt anya még esik a szemet a fáradtságot, tényleg nem kell figyelembe venni Mamas idő számláló is. Sok nő, de ez az egyetlen alkalom, amikor jönnek pihenni egyszer és lehet nézni egy epizód a kedvenc show Netflix. Most azután azonban már annyira fáradt, hogy nem tudják élvezni az időt - és akkor ott van még a partner, aki szintén figyelmet kell fordítani.

load...

A hektikus mindennapi Múmia reinzubringen szünetet tűnik, mint egy lehetetlenség. De lehetséges! Mamas, leengedte a legszigorúbb követelményeknek magad a vízbe, és élvezze az utazást az életet, amelyben egyedül a kávé ital , fürödni, vagy egy fejezet a könyvben olvasható lehet. Ezekkel az öt tipp, hogy lehet a valóságban nagyon hamar!

1. Bemutat egy csendes óra

A szülők a csecsemők és kisgyermekek számára a nap néha a fényes folt a nap. Ez idő alatt egy pillanatra csend, amelyben lélegezni, és erőt gyűjtsön a többi nap (hacsak nem teszik ebben az időben a költségvetést, de ez egy másik téma). A szülők, akiknek a gyermekei nem rendelkezhet több nap, de olyan kicsi is, hogy szükség van állandó felügyeletet, ehelyett be egy csendes órát.

load...

A csendes óra, egy óra délután, amelyben a gyerekek megtanulják, hogy csendes, és mindenki játszik egyedül magát a szoba festett, sőt részt máshol (csendes). Biztosítja egy órát, és tanítja őket, hogy pontosan hogyan mutatót kell lennie ahhoz, hogy ezt a csendes időszak vége - és a korábbi, nem a pontos szabályt, hogy nem hagyhatja el a szobát. A kezelt csendes órát hasonló a nap rutin és a tervek, ha lehet, még ugyanabban az időben, ha ez megtörténhet, hogy a zökkenőmentes átmenetet a nap a csendes óra.

Néhány gyerek segít, ha anya meglátja elején 15 percenként röviddel utána, és dicséri azt a nagy néma játék maguknak. A végén mindkét fél profitál a csendes időszak: Mama kap egy óra, a melyben ő időt magadnak, és e még mindig nyugodt! Így még Mama még olvasni, írni, festeni, vagy más hobbi folytatni (fontos, hogy itt a csendes szabály vonatkozik a Mom, különben a rendszer nem fog működni). És a gyerekek is megtanulják, hogy egyedül játszani, ami nagyon fontos a fejlődés és a kreativitás.

load...

2. Állítsa az időzítőt

Hangzik őrült, de néha egy időzítő valójában az egyetlen dolog, ami hiányzik, így a dolgokat tenni rövidebb idő alatt. Úgy működik, mint ez: Állítsa be egy fix időkeret, amelyben a feladat kell tenni, például, egy óra, hogy tisztítsák meg az egész házat.. Alkatrészek most az óra, a számos nagy terek, így kap, hogy 10-15 perc blokkok szobánként. Most, hogy tudjuk, hogy mennyi idő van minden szobában, akkor tegye az ébresztőóra minden szobában és a tér pontosan olyan hosszú, amíg a riasztó megszólal. Akkor hadd bármit, ami a fejedben, hazugság, és megy a másik szobába -, amíg az óra vége, és akkor megáll.

Meghökkentően mennyit tehet egy óra, ha nem zavarják, és követi a szigorú tervet. Minden, ami kell maradt fekve óra utáni, kis dolgok lesznek, és így nem csak nyert időt, mert nekik kevesebbet fektetnek a költségvetésben, de akkor is a vonat ugyanazon, a perfekcionizmus tárolni - ami hosszú távon is több időt vezet.

3. Figyelembe véve szabadidejében, mint a to-do

A nők többsége úgy vélik, hogy az az idő, ami megmaradt után tettek azok a tennivalók listáját mindent - és ez a probléma. Sokan közülünk nem teszik igazán kipipál a teljes listát. Valami még a tennivaló, és arról, hogy kezdje újra a költségvetésben.

Vagyis: Ha nem ismeri az egyes időablak blokk korunk, ezek az időszakok előtt tudjuk, tele más feladatokat. Itt szabadidős feltétlenül szükséges. Ha a szülők nem veszik időben maguknak, nem túl hamar maradt közülük, tudnak adni gyermekeiknek. Ezeket azután véglegesen hangsúlyozta reagálnak, így irritált és hirtelen van a családban több móka. A legrosszabb, ők is beteg. Ez szintén nem a szellem a gyerekek. Az apák gyakran jobban vigyázzon magára, és időbe telik el - anyukák lehet ez egy példát, és a következő alkalommal tudatosan két órán keresztül a naptár blokk csak maguknak. Amely elvezet minket a következő pontot.

4. Zárja be az ajtót

Ha megcsináltuk, tudatosan, hogy két órán keresztül, és hagyja csak egyszer apuci gyerekek, fontos, hogy a gyerekek nem férhetnek hozzá te is. Két órával nem kellemes, ha minden tíz percben repülő pusztán a gyermek az ajtót, és akar valamit tőled. Így arra a következtetésre jut az ajtót, és hagyja, hogy a két óra az egész apa. Itt következménye az A és O. Mind a gyerekek és apa kell tanulni, hogy nem áll rendelkezésre ebben az időben, és nincs értelme, hogy hívja az Ön számára, vagy zavarja. Elég hamar az üzenet érkezik, és meg lehet nézni az időt, hogy igazán élvezni.

5. Idő Önnek nem kell, hogy megegyezzen egy spa pillanatra

Mediális az „időt magadnak” boldog idők, mint egy időben a körömlakk mutatja, maszkok és illatos gyertyák. A nők, akik időt magadnak, ezúttal ezért használják, hogy a magukat „szép”. A látszólag jobb megjelenést, hogy Mama akkor boldog, és ennek következtében a jobb anya. Ez működhet, ha anya nagyon szereti az ilyen szépséget rituálék - de nem szükségszerű. Sok nő, akik mindenféle dolgokat, nem pedig a körmök festeni.

Ha kellő időt az Ön számára, akkor töltse ki őket valami, ami ad energiát. Töltsük meg a tartalékok, és segítségével cégünk a rossz lelkiismeret meggyőzni. Tehát, ha megnyugtat, hogy játsszon Candy Crush - Tób meg! Szereted böngészi a Pinterest? Hagyja nem áll meg. Ennek egyik következménye Bachelor? Kényeztesse el Önnek! Töltsön magának egy pohár bort, és élvezze a műsort, anya. Megérdemled te.

Bár azt valljuk, digitális időtöltés lenne más, mint időpocsékolás, így nem kell bűntudatot. Do nem sürgette őket, hogy Önnek néhány szabad pillanatokat a szemöldök pengető, de tegyünk helyette valamit, amit szórakoztató. Nem számít, hogy mi az.

Lehet, hogy ez is, mint:

A kis dolgok az életben: 7 szokása nagyon boldog anyukák

Ez az oka annak, hogy a gyerekek viselkednek rosszabb Mama

Ez a hat dolog lehet a legjobb emlékek, mint egy anya az Ön számára!

load...