Mindannyian keresi a boldogságot. De a szerencse, mint a madár. Minden alkalommal, amikor úgy tűnik, elég közel érintés, elszáll. A jó hír: A madár is vonzza újra! Egy ténylegesen tanulni, hogy boldogabb. Mi magyarázza, hogyan kell csinálni.
Általában szeretjük azt hinni, hogy a boldogság egy bizonyos ponton kopogtat az ajtónkon mond. Felhős napokon, mi is, mint azt gondolni: „Épp most egyszerűen nincs szerencséje.” De a szerencse nem egy múló szivárvány, amely ritkán jelenik meg, és gyorsan eltűnik. A boldogság egy életforma, amely egy - szerencsére - lehet tanulni egy kicsit a használat. Az úgynevezett pozitív pszichológia fogalmazott kilenc-dos, hogy meg kell segíteni, hogy megtalálják a boldogság érzése közérzet és hold. Itt vannak:
1. Több gyakran mosolyognak
Miközben mosolyogva bizonyos izmok mozgatják az arcát, amitől bizonyos jeleket az agynak, amely befolyásolja azonnal pozitív hatást gyakorol a hangulatot. Még ha a mosoly nem ok! Csak próbálja ismét mosolyogni valaki, akkor ugye jó, és hozzon létre azonnali kapcsolatot közted és a másik személy.
2. Magát, hogy valami szép
Ez egy kicsit olyan, mint a jutalom - csak előre. Ahhoz, hogy ez pozitív hatással van, ez a motiváció nem lehet túl távoli jövőben. A vacsora az étteremben, városnézés, egy koncerten - csak valami, amit várom. Ki hozza terveit hétig van előre!
3. Légy hálás
Az ember ritkán gondol rá, de a boldogság nem csak a miatt önálló. Gondolj ki: Ki tartozol a boldogság pillanata? A zeneszerző a dal, hogy jelenleg a rádióban? A hasznos szomszéd? Meg kell írni, hogy egy személy a saját kifejezni a háláját, hogy még nincs rá szükségünk. Csak mondd újra, „Köszönöm.” Vagy naplót vezetnek a hála, amelyben megadhatja hetente egyszer valamit. Lesz lenyűgözte a pozitív hatása magad!
4. Légy jó
Legyen valaki a sorban elsőbbséget, hívja újra a nagymama. Mindezek a kis cselekmények teszik szilárd az a tény, hogy jól érezzük magunkat. Azt is összpontosítson egy adott személy, és úgy gondolja, egy hét, hogy mit lehet tenni őket boldoggá. Azután, hogy a tervek megvalósítása!
5. Walking
6. Jó és egészségesen étkezni
Ne használja az élelmiszer, hogy nem akkor nem jó. Mivel tegyen túl sok húst, fehér liszt és egyszerű cukrok édességek minden úgy. Hozzáférés inkább gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonából. Mi a test jól, hogy nem is a lélek jó.
- Mageralarm: Hogyan készített egy nő egy divatmárkát újragondolni
- Szeretjük az új Rainbow Buddha tálat
- Egyszerűen hátborzongató: Halloween dekoráció otthona számára
7. Kapcsolja ki alkalommal
Meg kell tenni a szó szoros értelmében: telefon, TV ki, tablet PC eltette, és egy idő után, amit szívesen csinál, és mit megnyugodott. Próbáljon ki egy új receptet, könyvet olvasni, fenntartani a növények, a fürdőzéshez.
8. Heimatgefühle
Képzeld vissza elöl, a szülővárosában. Mit tennél a következő néhány hét, ha már ott megint? Tudni találkozunk a régi barátok, vagy bizonyos tevékenységek folytatásához?
9. Kéri
Ahelyett, csevegnek a szociális hálózatok, call inkább egy barát, vagy ami még jobb, intézkedik, hogy találkozzon vele, az esti órákban, hogy össze egy vagy két órát. A vélt boldogság nagyobb lesz a személyes találkozás. Bármi, ami közelebb visz a valóság, valójában a boldogság forrása.
A képviselő a pozitív pszichológia francia Christophe André. A jól ismert pszichiáter van „És ne felejtsük el, hogy boldog legyen,” a közelmúltban megjelent könyvet. A legjobb hegyével tanácsadó, az a megállapítás, hogy tudatában kell lenni a boldogság, hogy képes érezni. Egyébként, ez csupán „próbálkozások a boldogsághoz.” Röviden, élvezni a jelen pillanatban, ha tudomására jut, hogy te most boldog, és nem pazarolja a pillanatot akarja tartani őt egy kamerával, vagy okostelefon.
Fenntartani boldoggá tesz
A szépségápolási lehet a boldogság forrása. Fenntartani saját test és úgy érzi, ez egy fontos rítus, amit gyakran nyomon követni a túl kevés figyelmet. Reserve Wellness pillanatok, amikor csak a tiéd. Legyen ez egy reggeli szépség program, vagy egy maszk a hétvégén. Ahhoz, hogy úgy érzi, szép és boldog lenni, nem hiúság, hanem egy alapvető igénye minden emberi lényben.
És ha már van: előnyök, hogy a wellness programot, hogy a szabad radiállal ellenpontja. Ezek az agresszív oxigén molekulák egyik fő oka a bőr idő előtti öregedését. Illeszkedik Caudalie hoz egy új antioxidáns ellátás program öregedésgátló hatása a piacra. A C15 polifenol vonal közé egy szérum folyadékot és a szem és az ajkak krémet. A termékek tartalmaznak polifenolokat szőlőből (a legerősebb antioxidáns a növény világon), és rendkívül hatékony C-vitamin.
További információk a polifenol C15 vonal elérhető a www.caudalie.com.
Folyadékok Anti-Rides Protecteur FSP 20 'Caudalie - 40 ml - 32,00 €
ránctalanító krém a szem és az ajkak a Caudalie - 15 ml - 25,60 €
Sérum Defense Anti-Rides' Caudalie - 30 ml - 35 20 €
